Болит шея и левое плечо

Боль в шейном отделе отдает в плечо: что делать?

Содержание

Наверняка, многие из нас по той или иной причине сталкивались с этим неприятным ощущением хоть раз в жизни. Неожиданно появившаяся тянущая боль в шее, которая словно сковывает ее до плеча и причиняет массу неудобств, резко ограничивая нашу обычную подвижность. О чем говорит этот симптом и почему не стоит его игнорировать, полагаясь на «само пройдет», расскажем в этой статье.

Почему боль в шейном отделе отдает в плечо?

Здоровая шея служит своеобразным надежным мостом между нашим туловищем и головой. Анатомически основу (или опорный «стержень») шеи составляют семь позвонков шейного отдела позвоночного столба, в канале которого располагается тяж спинного мозга, причем пять шейных позвонков разделены между собой эластичными межпозвонковыми дисками (позволяющими нам наклонять голову).

Также через шею проходят мышцы и нервные волокна, артерии и вены. Поэтому достаточно часто «шейные» проблемы могут затрагивать и мышцы плечевого пояса, и костную структуру позвоночного столба в области шейно-грудного отдела.

В некоторых случаях (мы рассмотрим их ниже) боль в шейном отделе отдает в плечо при наличии у человека некоторых серьезных заболеваний, для диагностики которых необходимо немедленное посещение доктора, однако иногда данный симптом возникает и по достаточно простым причинам:

• шея может продолжительное время находиться на сквозняке (например, в жару под кондиционером или вентилятором);
• человек спал в неудобной позе;
• имеются нарушения осанки;
• вследствие мышечного перенапряжения;
• человек продолжительное время подвергался стрессу и т.д.

Как часто боль в шейном отделе отдает в плечо, кто находится в «зоне риска»?

По статистике, данный симптом с одинаковой частотой наблюдается практически у половины всех взрослых людей, живущих на различных континентах и представляющих самые разнообразные слои населения (особенно у лиц с длительной вынужденно «сидячей» работой или учебой). При этом чаще он регистрируется у женщин, чем у мужчин (с примерным соотношением 3:2). Иногда случаи, когда боль в шейном отделе отдает в плечо, возникают и у подростков с неправильной осанкой, ведущих малоподвижный образ жизни. Кстати, замечено, что указанный симптом в большинстве случаев повторяется снова в течение ближайшего пятилетнего периода.

Отдельную «группу риска», для которой возникновение данного симптома не является редкостью, составляют спортсмены, чрезмерно занимающиеся силовыми упражнениями со штангой (особенно самостоятельно), контактной борьбой, пловцы.

Из-за каких заболеваний боль в шейном отделе отдает в плечо?

Иногда причиной развития данного болевого симптома могут стать достаточно серьезные факторы вертеброгенного (связанного с патологиями позвоночника) и невертеброгенного происхождения. Доказано, что только на «долю» плечелопаточного периартрита и других дефектов, локализующихся в шейно-грудном отделе позвоночника, выпадает почти 85% всех болевых случаев с подобным симптомом (15% приходится на артриты, артрозы, соматические и онкологические заболевания).

Таким образом, если боль в шейном отделе отдает в плечо, это может свидетельствовать о наличии у больного:

• артроза плечевого сустава (наиболее характерно для лиц среднего и пожилого возрастов);
• ревматоидного артрита;
• остеохондроза;
• межпозвонковой грыжи;
• плексита;
• плечелопаточного периартрита;
• шейного спондилеза;
• миалгии;
• стеноза позвоночного канала;
• кифоза, лордоза или сколиоза;
• плечевой травмы;
• вывиха шейных дисков;
• воспаления или разрыва сухожилий;
• дисфункции позвоночно-двигательного сегмента;
• внутренних органных болезней (увеличения щитовидной железы, менингита, воспаления легких, субарахноидального кровоизлияния и др.);
• инфекций (полиомиелита, туберкулеза);
• новообразований шеи (органных, внеорганных и метастазов).

Почему не стоит игнорировать ситуацию, когда боль в шейном отделе отдает в плечо?

Необходимо помнить, что определить точную причину недуга может только врач. Игнорирование данного болевого симптома в некоторых тяжелых случаях (вследствие дальнейшего проявления в виде защемления нервных окончаний или сдавления шейных артерий при остеохондрозе, радикулите и др.) может привести к хроническим болям и инвалидизации.

К какому врачу следует обратиться, если боль в шейном отделе отдает в плечо?

Любое (острое или хроническое) проявление данного симптома может свидетельствовать о наличии серьезных патологических процессов в позвоночнике, соматических и онкологических заболеваний и нуждается в срочном и точном диагностировании. Поэтому любые болезненные проявления в шее и плечевом поясе – серьезный повод как можно быстрее посетить таких специалистов, как:

• невролог;
• ортопед-травматолог;
• ревматолог;
• вертебролог.

Вас или Ваших близких беспокоит, что боль в шейном отделе отдает в плечо, мешая нормальным движениям и нарушая привычный образ жизни? Профильные специалисты медицинского центра «Шифа» установят точную причину недомогания и предложат Вам наиболее эффективную схему избавления от боли!

Боль в плече, между плечом и шеей

Боль в плече и шее – признак поражения плечевого сустава вследствие воспалительного процесса или заболеваний шейного отдела позвоночника. Занимается лечением врач-вертебролог.

Методики мануальной терапии, применяемые в «Клинике доктора Игнатьева», направлены коррекцию шеи и устранению проблем в плечевом суставе. Записываться на прием к мануальному терапевту необходимо заранее.

По статистике, больше половины трудоспособного населения страдает болями в плечевом суставе.

Виды боли в верхнем отделе спины ↑

• Боль, которая локализируется в верхней части плеча. Часто исходит от самой шеи. Боль может распространяться по всей руке, усиливаться при движениях шеи, сопровождаться сильной парастезией или онемением.
• Капсулит – болезненная скованность мышц, которые расположены в плечевом поясе. Развивается постепенно и незаметно для пациента.

Основные симптомы : ↑

На первом этапе беспокоит незначительная боль слева или справа шейного отдела, спустя время появляется острые симптомы в плече. Больному трудно поднять руку вверх, завести ее за спину. Это может быть первый признак такого диагноза как плече-лопаточный периартрит. Если не предпринимать никакого лечения, боль нарастает и в суставе появляется ограничение подвижности с дальнейшим его блокированием. Боль от плеча может распространятся на всю руку и усиливаться при попытке ею вращать. В этот период, больному следует уменьшить нагрузку на конечность и постараться ее расслабить.

Дифференциальная диагностика помогает поставить верный диагноз. Врач, таким образом, исключает возможное развитие таких недугов, как грыжа межпозвоночного диска, синдром сужения плечевого сустава, вращающаяся манжета, порванное сухожилие, воспалительные процессы в плечевых сухожилиях, протрузия, миелопатия, радикулопатия, шейно-плечевой плексит, амиотрофия, миофасциальный синдром, артроз и артрит.

Частые жалобы при заболеваниях позвоночника выглядят следующим образом:

• Тянет плечо, руку и шею;
• Немеет шея и плечо;
• Имеется напряжение в верхней части сустава, больно поднимать конечность;
• Может наблюдаться хруст или щелчки;
• Болят мышцы, связки. Некоторые пациенты уверены в наличии запущенного остеохондроза;
• После пребывания на холоде, продуло шею и при малейших поворотах головой возникает сильная боль;
• Сильно болит шея слева/справа и плечо на этой же стороне, при движениях резко усиливаются симптомы;
• Иногда больные отмечают, что ломит, жжет область, имеется тяжесть.

Лечение боли в плече и шее в «Клинике доктора Игнатьева» ↑

Основные методики лечения:

• техники мягкотканевой терапии. Они включают в себя растяжение, ингибицию, разминание, эффлюраж, вибрацию и ритмические тракции;
• суставные техники – суставные комплексные техники, микро, макросуставные подходы и артикуляции;
• фасциальные техники;
• мышечноэнергетические техники – техника мышечной энергии;
• манипуляционные трасты;
• техника отскока – рекойлы;
• психодинамические техники;
• висцеральные техники;
• биодинамические техники;
• стрейн-контрстрейн.

Врач, работая с техниками мягкотканной терапии, старается достичь нормализации тонуса, отличного тканевого тургора, подвижности и эластичности. Путем разминания, ритмичных движений с небольшим фактором давления на ткани, врач оказывает воздействие перпендикулярно вектору расположения мышечных волокон. Он постепенно и периодически ослабляет и увеличивает их напряжение вместе со смещением сухожильных путей, так изменяется положение фасциальной мышечной оболочки. Врач способен оказывать тормозящий, стимулирующий и балансирующий эффект непосредственно на сами ткани.

Растяжение – техника медленная и ритмичная, околобарьерная. Врач снимает спазм с мышечного и связочного аппарата, мембран и фасций, иных структур мышечного скелета человека. Для совсем малых структур возможно использование техники растяжения – целых групп из связок и мышц.

Техника ритмичной тракции подразумевает воздействие на связочно-мышечный аппарат в комплексе. Врач одной рукой отрабатывает сустав, следит за ним, а другая рука выполняет ритмичные движения с максимальной долей прицела на зону околосуставного и внутрисуставного ограничения. Врач улучшает питание хряща, приводит в норму движение внутрисуставной синовиальной жидкости, что восстанавливает подвижность и провоцирует тканевую релаксацию.

Техника ингибиции. В тканях могут появляться участки ярко выраженного мышечного спазма. Появляются они, как результат полученных травм, смещений или же других остеопатических повреждений. Называются такие участки миофасциальными триггерными пунктами. Они являются причиной мышечной контрактуры или же невралгии. Специалисты используют простой прием воздействия на данные триггерные точки с дальнейшим их выключением и эффектом расслабления. Прием называется местная ингибиция. Врач применяет сильное надавливание на сам триггер. В нем происходит нарушение обменных процессов через подавление кровяного снабжения с изменением нейрорефлекторного статуса триггера. Врач может производить давление с помощью подушечки большого пальца, следовать четкой ритмике дыхания больного. Давление усиливается на вдохе и немного ослабляется на выдохе. Врач чувствует обратный ответ тканей, что позволяет не превышать определенную долю максимума воздействия.

Эффлюраж – техника поверхностных движений, когда увеличивается или уменьшается их амплитуда. Движения улучшают венозный, тканевый и лимфатический дренаж.

Артикуляционные суставные техники являют собой основу для развития остеопатических общих техник. Ритмичные движения представляют собой суставные артикуляции. Врач проводит их с применением принципов точки опоры и рычага на суставах.

ПИРМ – постизометрическая релаксация мышц – представляет собой поочередное расслабление и напряжение мышц. Сама суть ПИРМ состоит в пассивном растяжении мышечной массы, чтоб снизить тонус мышц.

Техника мобилизации. Врач осуществляет выполнение ритмических и пассивных движений на суставах в пределах физиологической возможности. Специалисты называют данную технику «игра пассивных суставных движений». Это понятие в достаточной мере отражает обычный процесс, которым сопровождается процедура. Происходит мобилизация резерва движений в самом позвоночнике. Проводится мобилизация часто с вытягиванием – тракцией.

Техника манипуляции. Врач одновременно устраняет блокировку в движениях при помощи короткого и быстрого, безболезненного и усиленного толчка. Зачастую, манипуляция выступает продолжением техники мобилизации. Она может усиливаться и быть интенсивной, если такое действие возможно. Врачу по силам смещение к центральной части уже смещенного ядра в межпозвоночном диске. Так создаются условия для выполнения самовправления. Врач вытягивает грыжу в «немую» зону.

Техника мышечно-фасциального расслабления. Врач убирает мышечное натяжение в тканях, органам возвращается нормальная сила подвижности и тонус, нормализируется в суставах и позвоночнике анатомическое взаимоотношение. Приемы фасциальной остеопатии не включают выполнение щелчков, выражены движений, но внутри организма появляются положительные изменения.

Врач, перед тем, как назначить курс лечения, назначает пациенту ряд обследований:

• сдача лабораторных анализов;
• рентгенография;
• консультация невролога;
• МРТ или КТ.

Лечение в «Клинике доктора Игнатьева» под наблюдением профессионалов-врачей пройдет за короткий срок. Мануальный терапевт проведет первичную консультацию, на который будет поставлен предварительный диагноз.

Самые актуальные темы:

• Межпозвоночная грыжа поясничного отдела
• Боль в пояснице после сна
• При беге болит поясница
• Причины протрузии диска
• Лечение всд в Киеве

Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Боли в плечах – Три болезни, о которых не знает большинство врачей

Автор: Evdokimenko · Опубликовано 29.11.2019 · Обновлено 20.03.2020

Почему болят плечи? В предыдущей статье я рассказал о тех заболеваниях, которые чаще всего приводят к острой или хронической боли в плечах.

И хотя далеко не все врачи умеют лечить эти заболевания, но все-таки большинство врачей об этих болезнях плечевых суставов в той или иной степени наслышаны.

В этой статье я расскажу вам о 3-х болезнях, из-за которых часто болят плечи, но при этом многие врачи об этих заболеваниях ничего не знают .

1. Боль в шее и плечах из-за ригидности мышц

Острая боль в шее с прострелом в одно плечо (или в одну руку от плеча до кончиков пальца) может быть следствием повреждения шейного отдела позвоночника >>

Об этом мы уже говорили в предыдущей главе.

Но вот ломящая, ежедневная хроническая боль в шее и двух плечах чаще всего бывает следствием ригидности мышц шейно-плечевого пояса.

Что такое ригидность мышц?

Это «зажатость», скованность мышц шеи и надплечий, при которой мышцы становятся твердыми, непластичными.

Ригидность, скованность мышц шейно-плечевого пояса чаще всего наблюдается у офисных работников, людей «сидячего труда». Особенно часто – у бухгалтеров, секретарей, экономистов и тех, кто по долгу службы много работает за компьютером или много пишет.

Постоянная работа в статичном положении приводит к тому, что у большинства работников «сидячего труда» шейно-плечевые мышцы находятся в вечном напряжении. Из-за чего происходит хронический спазм этих мышц, они сжимаются и укорачиваются.

Со временем спазмированные мышцы ухудшают кровоток в воротниковой зоне, что приводит к чувству тяжести и ноющим болям в затылке, шее и плечах. Иногда немеют пальцы рук.

Все вышеперечисленные симптомы при ригидности мышц симметричны.

То есть, оба плеча болят примерно одинаково. Шея тоже болит примерно одинаково и справа, и слева – в отличие от прострелов в шею, вызванных грыжей диска: при грыже диска обычно сильно простреливает в одну сторону шеи – или в правую, или в левую.

Боли в шее и плечах при ригидности мышц обычно усиливаются к концу рабочего дня. В выходные, после отдыха, неприятные ощущения обычно уменьшаются.

Но у некоторых людей шея и плечи болят сразу после сна, такие люди просыпаются с ломотой в затылке, шее и плечах. Днем боль может уменьшиться, но к вечеру она вновь усиливается.

При осмотре пациентов с мышечной ригидностью обращает на себя внимание укорочение шеи и покатость плеч: создается ощущение «втянутости головы в плечи».

При ощупывании мышц воротниковой зоны кажется, что эти мышцы стали «жесткими», они будто сделаны из тугой резины – их очень трудно прожать или промассировать.

Лечение ригидности мышц шейно-плечевого пояса достаточно простое: ежедневная лечебная гимнастика — растяжка мышц шеи и 2 раза в год – курс из 8-10 сеансов мягкого, расслабляющего, безболезненного массажа. При этом жёсткий, болезненный массаж противопоказан!

Важно знать!
Очень часто ригидность шейных мышц становится причиной гипертонии и повышенного артериального давления >>

2. Боли в плечах из-за нарушенного кровообращения

У многих людей всю жизнь, с юности «крутит» и ломит плечи. Особенно при перемене погоды, на холоде, и во время простуды. А еще при физической нагрузке, беге или быстрой ходьбе.

Крутит при этом обычно оба плеча сразу, реже — только одно плечо, правое или левое. В спокойном состоянии или в тепле боль проходит, словно ничего и не было.

Такие боли в плечах возникают из-за сниженного кровообращения в области плечевых суставов. Проще говоря, из-за «врожденной слабости» кровеносных сосудов в области этих суставов.

Зачастую эти боли сопровождают человека всю жизнь, с самого детства и до глубокой старости.

Но хотя плечи порой ломит довольно сильно, подвижность плечевых суставов при этом сохраняется абсолютно нормальной. Плечи двигаются свободно, в полном объеме, без каких-либо ограничений.

Лечение. В большинстве случаев сосудистые боли в плечах легко устраняются втиранием согревающих мазей, массажем или приемом сосудорасширяющих препаратов. Специальной терапии при этом состоянии не требуется.

3. Ревматическая полимиалгия

Ревматическая полимиалгия – довольно редкое заболевание. Но знать об этой болезни необходимо, так как без правильного лечения полимиалгия может быть опасна для жизни заболевшего.

Чаще всего ревматической полимиалгией болеют женщины старше 50 лет; мужчины и молодые женщины заболевают крайне редко. Болезнь чаще всего начинается после сильнейшего стресса, тяжелого гриппа или сильного переохлаждения.

У большинства больных заболевание начинается с выраженных болей и скованности мышц в области плечевых суставов и бедер. Поэтому при полималгии больным по ошибке очень часто ставят диагноз «артроз плечевых и тазобедренных суставов».

Как отличить полимиалгию от артроза? Это просто.

Существует особый симптом полимиалгии, который позволяет сразу отличить ее от других заболеваний суставов – неимоверная слабость. Из-за слабости большую часть больных просто-напросто приводят к врачу «под руки».

При этом характерно, что слабость выражена не во всем теле, а в отдельных группах мышц – в мышцах плеч (от шеи до локтей), мышцах бедер и в ягодичных мышцах.

Слабость настолько сильная, что больным трудно поднять руки вверх, причесаться, умыться, встать с низкого стула или подняться по лестнице. И трудно, повторюсь, не из-за боли, а из-за крайней слабости мышц.

Вторая отличительная особенность ревматической полимиалгии — симметричность болей. И плечи, и бедра с ягодицами болят абсолютно одинаково как справа, так и слева, с равной силой и в одних и тех же зонах: боль в руках не опускается ниже локтевых суставов, а боль в ногах не опускается ниже колен.

Что еще характерно для полимиалгии: наиболее сильные боли отмечаются по утрам с первыми движениями больного. Ночью же болят только те мышцы, которые принимают на себя вес тела. При этом боли не беспокоят человека, если он принял удобное положение и находится в состоянии полного покоя.

В 70% случаев слабость и боль при ревматической полимиалгии сопровождаются снижением аппетита, потерей веса (иногда значительной) и повышением температуры тела.

Видео с гимнастикой для лечения боли в плече можно посмотреть здесь >>

Просьба! При копировании и перепечатке материалов указывайте источник: http://www.evdokimenko.ru/
Все статьи, новости и главы из книг защищены авторским правом Евдокименко©

Возможно, Вас заинтересует:

Боли в шее и плечах

Болезненные ощущения в области плечей и шеи — бич офисных работников и вообще всех, кто вынужден много времени проводить за столом, ссутулившись или склонив голову. Первое знакомство с этой неприятностью происходит у многих еще в студенчестве. Ладно бы это была просто боль. Из-за шеи болит голова, быстро устают глаза, человеку трудно дается работа. Рассмотрим, отчего так получается и какие меры следует предпринять , чтобы шея и плечи не болели.

Почему болит шея

Боль — это защитный механизм, которым наше тело снабдила природа. Возникает она при гибели клеток — из-за травмы, гипоксии или по какой-то другой причине. Клетки, разрушаясь, подают иммунной системе химический сигнал об атаке.

Иммунная система реагирует не только на вирусы и бактерии, удаление остатков погибших клеток — тоже ее работа. Вещества, выделяющиеся при разрушении клеток, и те, которые вырабатывают клетки-чистильщики, вызывают воспаление — защитную реакцию организма, которая выражается в боли, покраснении, отеке, снижении функциональности и местном повышении температуры. Так организм одновременно создает наилучшие условия для скорейшего восстановления поврежденного участка и обеспечивает ему покой.

Казалось бы, болит , например, левое плечо и шея слева , разве может быть причина в повреждении клеток? Мы ведь не травмировали их, а просто сидели. Но поскольку мы это делали в неправильной, напряженной позе, мышцы спазмировались и сами себе перекрыли кровоток. Наступила гипоксия, а с ней и боль. Из-за боли напряжение в мышцах возросло: они попытались защититься. Но вышло только хуже. Такая ситуация называется порочным кругом. Чтобы прервать его, нужно восстановить кровоток.

Есть заболевания, при которых боль в шее и плече справа , слева или с обеих сторон — важный симптом. Это дистрофические изменения в шейном отделе позвоночника (остеохондроз, спондилез), воспаление тканей , окружающих плечевой сустав (плечелопаточный периартроз), опухолевый процесс (невринома), воспаление нервных сплетений позвоночных нервов (плексит). Поэтому, когда боль возникает впервые, необходимо обратиться к врачу. Он определит, идет речь о мышечном напряжении или о болезнях разной степени серьезности.

Такие разные боли

Безобидные (но весьма неприятные) боли мышечного напряжения в области шеи и плечей проходят, как правило, без нарушения чувствительности кожи и онемения. Этим они отличаются от поясничной зоны, где миофасциальный синдром может вызвать чувство онемения, поскольку мощные мышцы передавливают ветви седалищного нерва.

При остеохондрозе или спондилезе шейного отдела болит между шеей и плечом , в некоторых случаях боль от шеи распространяется до плеча левой или правой руки . Боли могут быть как односторонние, так и симметричные. Интенсивные боли ноющего или сверлящего характера провоцирует физическая нагрузка, особенно неправильная. Очень похожи симптомы грыжи межпозвоночного диска.

Плечелопаточный периартроз, или «замороженное плечо» имеет три стадии развития: сначала все сильнее болит шея и плечо с левой или правой стороны . Затем из-за боли становятся ограниченными, а то и просто невозможными движения шеи. Область лопатки также поражена.

Невринома — доброкачественное образование нервной ткани — будет проявляться при движениях: поворотах или наклонах. Если образование разрастется, то боли могут возникать и в покое.

Плексит — воспаление нервных сплетений. Если задето шейное, то боль оттуда будет иррадиировать в плечо, а если плечевое, то боль в плече будет отдавать в шею . При этой болезни боль острая, она сопровождается слабостью мышц и снижением чувствительности пораженной конечности. Как правило, поражение одностороннее.

При миозите (воспалении мышц) больной участок на ощупь будет горячим и явно не таким, как симметричный ему. Боль очень сильная.

Как узнать диагноз

Для диагностики применяются рентген, МРТ, в некоторых случаях — УЗИ суставов. Вид исследования и область определяет врач по результатам осмотра. Этих исследований обычно достаточно, чтобы установить точный диагноз и назначить лечение.

Уникальные методики и инновационное оборудование в клиниках «Здравствуй!» позволяют быстро и точно поставить правильный диагноз, а главное, грамотно назначить необходимый курс эффективной терапии.

Что поможет от боли

Лечение боли в шее и плечах зависит от ее причины . Если обнаружены серьезные изменения суставов или костей позвоночника, грыжа межпозвоночного диска или другие грозные заболевания, лечиться по советам из интернета нельзя, нужен врач.

Если же вы уверены, что просто зажаты мышцы шеи и плеч, лечение может быть таким:

• разогревающие мази с капсаицином, пчелиным или змеиным ядом (обязательно убедитесь, что у вас нет на них аллергии или перераздражения кожи);
• противовоспалительные мази или гели, например, диклофенак;
• если болит сильно, можно принять НПВС внутрь (какие именно — должен рассказать на приеме врач);
• домашние приборы для магнитотерапии или УВЧ — но не механические массажеры, их применяют только вне обострения;
• легкий, не вызывающий усиления боли массаж;
• теплая ванна (но обязательно под контролем кого-то из близких, может закружиться голова).

Если эти меры не облегчают воспаление мышцы шеи и плеча, лечение, н еобходимо скорректировать по итогам визита в поликлинику.

Как жить без боли в плечах

Что делать , если часто болят плечи и шея , а врач не нашел никакой болезни и отделался словом « остеохондроз »? Помогут простые упражнения от боли в шее и плечах , которые необходимо выполнять каждый раз, когда вы почувствовали напряжение в области шеи и плеч. В течение рабочего дня такую гимнастику нужно выполнять несколько раз. Все упражнения начинаются из исходного положения — сидя на краешке стула, выпрямив спину и держа голову прямо. Те, кто стесняется коллег, могут выполнять упражнения в укромном месте в положении стоя. Много времени зарядка не займет, каждое упражнение выполняют по 2-3 раза.

1. Повороты головы вправо и влево до линии плеча выполняются плавно, медленно, с фиксацией в конце движения.
2. Наклоните голову вниз, а затем, не меняя угла наклона к полу, поверните голову влево и вправо.
3. Вытяните руки перед собой до чувства легкого натяжения между лопаток.
4. Дотянитесь подбородком до груди так сильно, как только можете, и попытайтесь опустить голову еще ниже до легких тянущих ощущений вдоль позвоночника.
5. Повторяя предыдущее упражнение, сцепите руки в замок, положите их на затылок и слегка надавите, но так, чтобы не вызвать боли.
6. Опустив подбородок на левое плечо, позвольте голове спокойно и плавно катиться вправо, а затем обратно.
7. Проделайте несколько движений вперед-назад головой, не меняя положения плеч.
8. Проделайте движения плечами вперед и назад, а затем вверх и вниз до чувства легкого натяжения.
9. Коснитесь пальцами плечей и плавно вращайте локтями вперед и назад (это упражнение выполняют очень аккуратно, резкие движения могут быть болезненны).
10. Опустите руки, разверните их вперед ладонями и чуть потяните вниз а затем назад, до легкого тянущего чувства.

Этой легкой гимнастики достаточно, чтобы поддерживать кровообращение в мышцах в течение рабочего дня.

Не менее важная профилактическая мера — удобное кресло, лучше без колесиков, высота столешницы по размеру и другие эргономические правила. Если на работе обеспечить себя этим не удается, не откажите себе в удовольствии организовать удобное место для работы и отдыха дома.

Постарайтесь удерживать правильную осанку: анатомически верное положение частей тела в наименьшей степени нагружает мышцы.

Если выполнять все эти рекомендации, то вопрос о том, почему болит шея и плечи, и как лечить , будет волновать вас редко, обычно — после сна в неудобной позе. Как быстро справиться с проблемой, вы уже знаете.

В сети клиник здорового позвоночника «Здравствуй!» работают дипломированные врачи с многолетним опытом работы. Среди них — доктора и кандидаты медицинских наук, профессора и врачи высшей квалификационной категории, преподаватели кафедры остеопатии и мануальной терапии ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов». Все они имеют большой стаж стационарной работы в ведущих лечебно-профилактических учреждениях города Москвы и формируют сильнейшую команду экспертов в области диагностики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Цервикобрахиалгия (боль в шее с иррадиацией в руку)

Шеи и плечо образованы мышцами, костями, нервами, венами и артериями, а также связками и другими опорными структурами. Причиной болей в шее и плече (руке) могут быть различные состояния. Некоторые состояния могут быть угрожающими жизни состояниями (например, инфаркт миокарда или травма) так и быть достаточно безобидными (например, растяжение или контузия).

Наиболее частой причиной болей в плече и шее являются повреждения мягких тканей, включая мышцы, связки, сухожилия. Такие повреждения могут быть при хлыстовой травме или других травмах. При дегенеративном артрите в шейном отделе позвоночника может происходить компрессия корешков и появление болей в шее с иррадиацией в плечо и руку. При дегенеративных изменениях в межпозвонковых дисках может быть локальная боль или иррадиирущая боль при грыжах диска, когда происходит компрессия корешка грыжей диска. Боль в шее и плече может быть также обусловлена различными патологиями спинного мозга легких сердца, а иногда даже при заболеваниях органов брюшной полости.

Например, при таких состояниях как:

• Перелом ключицы. Как правило, перелом ключицы возникает при падении на вытянутую руку (например, это часто встречается у велосипедистов).
• Бурсит. При травме суставной сумки возникает воспаление, и появляются боль и скованность.
• Сердечный приступ (стенокардия или инфаркт) могут проявляться болями в шее и/или в плече, и боль носит отраженный характер.
• Перелом лопатки. Как правило, переломы лопатки возникают при форсированном воздействии на лопатку.
• Повреждение ротаторной манжеты. Ротаторная манжета представляет собой группу сухожилий, обеспечивающих поддержку плеча. Эти сухожилия могут быть повреждены при подъеме тяжестей занятиях видами спорта, где есть броски рукой или необходимость в повторяющихся движениях. Длительные повторяющиеся нагрузки приводят к появлению болей при движении плеча и развитию импинджмент синдрому и со временем к значительному снижению объема движений в плече (замороженное плечо).
• Отрыв плеча. Ключица и лопатка соединены связками и когда происходит травма, то связки могут растянуться или разорваться.
• Хлыстовая травма. Это повреждение связочно – мышечных структур шеи и плеча, которое возникает при резком переразгибании, например при ДТП на автомобиле.
• Тендинит. Сухожилия прикрепляют мышцы к костям. При растяжении сухожилий возникает воспаление сухожилий что может вызвать болевые проявления.
• Холецистит. Воспаление желчного пузыря может давать боль в правом плече.
• Воспаление диафрагмы вследствие различных причин также может быть источником отраженной боли.

СИМПТОМЫ

Боль чаще всего бывает острой, но также может быть тупой или с ощущением жжения покалывания или прохождения электрического тока. Боль может приводить к скованности в шее или плече и снижению объема движений. Кроме того, возможно также будет головная боль. Особенность симптомов имеет значение для врача, так как позволяет выяснить причину болевого синдрома.

Слабость может быть связана с сильной болью при движении в мышцах или костях. Кроме того, повреждения могут затронуть также нервы и поэтому необходимо дифференцировать истинную слабость (мышечную или нервную) от редуцированной слабости, связанной с болью или воспалением.

Онемение. Если есть компрессия (ушиб, травма) нервов может нарушиться чувствительность. Кроме онемения могут быть ощущения покалывания или ощущения «отлежания».

Похолодание. Похолодание рук или кистей может свидетельствовать о возможном повреждении вен или артерий. Такой симптом, как правило, свидетельствует о недостаточном кровообращении конечности.

Изменение цвета. Посинение и побледнение руки или плеча могут быть также признаком повреждения вен или артерий. Покраснение может быть признаком наличия инфекции или воспаления.

Отечность. Отек может быть как генерализированным на всю руку, так и локальным в области проблемных структур (например, зона перелома или воспаленная бурса). Мышечный спазм или уплотнение могут симулировать отечность. Дислокация или деформация также могут вызвать отечность.

Деформация может быть при переломе или дислокации. Разрывы сухожилий могут приводить к ненормальному положению костных структур.

При наличии таких симптомов, как нарастающая боль, слабость, похолодание конечности, деформация, повышение температуры или появлении таких симптомов, как головокружение, нарушение дыхания или резкое онемение или слабость необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

В большинстве случаев диагноз может быть выставлен на основании истории заболевания и физикального обследования. Тем не менее, инструментальные методы обследования назначаются в случаях необходимости верифицировать диагноз, в зависимости от характера травмы, локализации боли и других симптомов.

Рентгенография назначается при наличии болезненности при пальпации костных тканей позвоночника или плеча, наличия травмы в анамнезе, наличия деформации или при подозрении на проблемы в легких или сердца.

ЭКГ — электрокардиография может быть назначена при болях в грудной клетке, нарушении дыхания и наличия факторов риска ИБС (высокое АД, диабет, высокий уровень холестерина, курение).

Анализы крови назначаются при наличии болей в грудной клетке укорочении дыхания и в тех случаях, когда врач подозревает наличие воспалительных заболеваний.

КТ. Компьютерная томография назначается, когда необходима большая детализация изменения в тканях или при наличии подозрений на заболевания органов грудной клетки.

МРТ. Как правило, МРТ назначается только в тех случаях, когда необходимо дифференцировать различные состояния.

Лечение болей в шее с иррадиацией в плечо и руку зависит от причины, явившейся источником болей. При небольших повреждениях лечение может быть на дому. Если же источник болей не известен или симптомы могут быть признаком серьезного заболевания, то в таком случае необходимо обратиться за медицинской помощью.

Покой. Необходимо уменьшить нагрузку на поврежденную область на 2-3 дня, а потом можно постепенно начинать лечебные упражнения.

Холод. Применение холодных компрессов на поврежденную область в течение 15-20 минут несколько раз в день.

Элевация руки. Элевация поврежденной конечности позволяет уменьшить отек. Для этого могут быть использованы .

Иммобилизация проводится с помощью ортеза гипса или шины. Необходимо соблюдать все рекомендации врача, особенно когда есть необходимость в длительной иммобилизации.

Медикаментозное лечение. Анальгетики и препараты НПВС могут назначаться при болях в шее и плече в течение нескольких дней.

Физиотерапия — назначение физиопроцедур зависит от причины заболевания, и достаточно широко применяются в лечение болей в шее и плеча.

ЛФК — гимнастика и занятия на тренажерах позволяют улучшить мышечный корсет и эластичность мышц, как в плечевом суставе, так и в позвоночнике.

Хирургические методы показаны только при наличии четких клинических показаний.

Профилактика и прогноз

Для того чтобы предотвратить повреждения, необходимо четко оценивать возможные риски при выполнении определенных видов работ или занятий спортом. Правильная техника выполнения физических упражнений позволяет также избежать повреждений. При выполнении новых движений (упражнений) необходимо оценивать риск возможных повреждений.

Как правило, при небольших повреждениях, например при растяжении происходит достаточно быстрое выздоровление. В других случаях, когда причинами болей в шее и плече являются более серьезные состояния, длительность лечения может быть различной и восстановление может занять различные промежутки времени.

Болит шея и плечо

Если у Вас болит шея и плечо, ничего удивительного нет. Так бывает очень часто — боль из позвоночника отдаёт в плечо. Точно так же боль в плече может сопровождаться проблемами в шее. Вспомните, с чего началась болезнь?

Если боль началась с прострела в позвоночнике, то возможно это:

• Остеохондроз.
• Спондилёз.
• Спондилоартроз.
• Протрузия диска.
• Грыжа диска.
• Болит мышца в шее.

Если сначала заболело плечо, то может быть это:

• Периартропатия плечевого сустава.
• Болит надкостная мышца плеча.

Очень важно знать откуда исходит боль! Если ошибиться, то лечение точно не поможет. Ведь мы свои усилия будем направлять не туда. Например, медикаментозная блокада будет проведена не в ту точку. Хуже не сделаем, но и лучше тоже. Поэтому очень важен первичный осмотр специалиста и его тактическое решение.

Для уточнения диагноза обязательно нужно провести исследования:

2. для плеча – МРТ,

3. если проблема сочетаемая — МРТ обоих органов.

Как лечить боль в шее и плечах?

Приоритет за немедикаментозными методами лечения.

• Блокады под рентгеном в фасеточные суставы позвонков.
• Ударно-волновая терапия на область этих суставов.
• Блокада под УЗИ.
• Кинезитерапия (лечение движением).
• ПИР (постизометрическая релаксация мышц).
• Мануальная терапия с применением мягких техник.
• Миофасциально-триггерный массаж.
• Современные методы физиотерапии.

Какие советы мы можем Вам дать, если специалист не доступен для Вас?

• Начните с гимнастики для шеи. Можете посмотреть некоторые из них на нашем канале в Ютуб https://www.youtube.com/channel/UCt7CYPbGCPferJYEqa3viwg/featured и наших страничках в соцсетях.
• Вы можете провести курс массажа у своего специалиста. Или поделайте его своими руками, как сможете.
• Если работа офисная, то очень важно каждый час делать разминку для шеи, и поднимите монитор на уровень глаз.
• Принимайте препараты НПВС по необходимости. Не злоупотребляйте. Контролируйте желудок, кровь и сердце. Они уязвимы.
• И, конечно же, старайтесь не повторять те движения, которые вызвали у Вас боль. Делайте упражнения до болевого порога.

Калужская Клиника Боли легко доступна для жителей нашего региона, а также пройти лечение у нас могут жители других близлежащих регионов: Москва, Обнинск, Тула, Брянск, Серпухов и другие. Для иногородних пациентов в Клинике есть комфортный стационар и гостиничные услуги. Для записи на прием используйте номер телефона в Калуге: (4842) 28-12-12 или форму обратного звонка и онлайн-запись на сайте. Если Вы из другого региона, не забудьте забронировать место в стационаре.

И помните: боль этого типа хорошо лечится, и Вы сможете снова жить в полную силу.

Нет опубликованных отзывов

Окончил в 1998г. Приднестровский государственный университет им. Т.Г. Шевченко по специальности «Лечебное дело»

интернатура по специальности «Терапия» — 1998 – 1999гг.

клиническая ординатура по специальности «Терапия» — 2000-2002гг.

2002г. – 2005г. – Московский областной институт управления, г. Балашиха. Квалификация «юрист» по специальности «Юриспруденция».

«Психолого-педагогический блок», 2000 — 2001 гг.

повышение квалификации по терапии – в 2008, 2013гг.

повышение квалификации в ГОУ ВПО «Калужский государственный университет имени К.Э. Циолковского» по программе «Современные технологии образования» в 2011г.

профессиональная переподготовка по программе «Эндокринология» — в 2011 – 2012гг.

профессиональная переподготовка по программе «Организация здравоохранения и общественное здоровье» — 2012 – 2013гг.

Наличие сертификатов специалиста:

«Организация здравоохранения и общественное здоровье»

Обучение по нейрохирургии для взрослых в 1998, 2006 и 2011 годах. Специализация по детской нейрохирургии в 2000 году. Специализация по хирургии и лечению заболеваний позвоночника в 2006 году. В 2008 году прошел узкую специализацию «Локальная инъекционная терапия болевых синдромов»(Проведение блокад). Ежегодно принимает участие в Российских и Европейских научных конференциях по нейрохирургии и проблемам боли.

Член Российской Ассоциации интервенционного лечения боли.

В 2011 году прошел первичную специализацию «Организация здравоохранения и общественное здоровье» и обучение в Высшей медицинской школе «Организация работы медицинского центра». С 2012 года ведет хирургическую практику в Клинике «Ортоспайн» г Москва. В 2014 году прошел курс обучения «Малоинвазивные методы хирургического лечения заболеваний позвоночника». В 2017 году прошел специализацию по технике проведения УЗИ контролируемых медикаментозных блокад.

В 2005г. поступил на факультет «Лечебное дело» в Смоленскую Государственную Медицинскую Академию. Успешно окончил ее в 2011г., получил квалификацию врача по специальности «Лечебное дело».

С 2011г. по 2012г. проходил интернатуру на базе больницы скорой медицинской помощи г. Смоленска по специальности «Травматология и ортопедия». За время прохождения интернатуры получил базовые знания работы с пациентами травматологического профиля. По окончании интернатуры получил сертификат по специальности «Травматология и ортопедия».

В 2012г. произошло первое знакомство с городом Калуга, получил опыт работы в Больнице Скорой Медицинской Помощи им. Шевченко К.Н. в травматологическом отделении. За время работы в должности врача травматолога-ортопеда овладел всеми видами консервативного лечения пациентов травматологического и ортопедического профиля, основными методиками интрамедуллярного, накостного, комбинированного, внеочагового остеосинтеза при переломах различной локализации и степени сложности у пациентов травматологического и ортопедического профиля.

В 2015 г. — повышение квалификации по дополнительной профессиональной подготовке «Эндопротезирование крупных суставов» на базе «РМАПО» Министерства здравоохранения Российской Федерации. Город Москва.

В 2018 г. — повышение квалификации по дополнительной профессиональной подготовке «Основы чрескостного остеосинтеза при переломах» на базе ФГБУ «РНИИТО им. Вредена» Минздрава России. Город Санкт- Петербург.

В 2019 г. — повышение квалификации по дополнительной профессиональной подготовке «Основы артроскопии коленного сустава» на базе ФГБУ «РНИИТО им. Вредена» Минздрава России. Город Санкт- Петербург.

С 2019 г. по настоящее время работает в ортопедическом отделении Калужской Областной Клинической Больнице в должности врача травматолога-ортопеда.

С 2020 г. работает в Калужской Клинике Боли в должности врача травматолога-ортопеда.