Чем полезен тайский массаж всего тела

Польза тайского массажа

Тысячи экспертов, готовы помочь вам раскрыть свой потенциал, научиться радоваться жизни, похудеть, стать здоровым и успешным. С одной стороны, это позитивные тенденции в обществе, но квалификация таких “экспертов”, во многих случаях, не подтверждена, а методы поверхностны. Что еще важней, в погоне за мнимым идеалом, люди теряют свою индивидуальность и здоровье. Ведь большинство из популярных методик оздоровления и “познания” — искусственны. Зачастую, они не помогают человеку понять свою природу, ощутить тело, принять эмоции.

Тайский традиционный массаж — польза

Техника тайского массажа, выгодно выделяться среди сотен других СПА услуг. Сохранив в себя традиции и цели древних культур, она максимально приближена к теме — гармонии человека с природой и самим собой.

Правильно проведенный сеанс этого массажа, имеет положительный эффект как на физическую, так и духовную составляющие. Эта услуга известна, и тем, что дает возможность почувствовать себя по-настоящему живым каждой клеткой тела. Избавления от мышечных зажимов и негативных эмоций, помогает освободить внутреннюю силу, которая заложена в каждом индивиде.

На вопрос, полезен ли тайский массаж? Мастера и довольные клиенты, отвечают -”Да”.

Сотни лет использования этой техники свидетельствуют в сторону положительного ответа. Убедиться в подлинности слов, можно посетив сеанс тайского массажа в СПб лично.

Польза тайского массажа для женщин

Найдите женщину, которая не хочет выглядеть красивой, которая откажется продлить молодость своего тела и сияющий вид. Таких, наверное, — нет, а если и есть, то процент очень маленький. Правда, следовало бы напомнить прекрасному полу, что настоящая красота идет изнутри, а физическая привлекательность непременно связана со здоровьем и эмоциональным состоянием.

Посещения сеансов тайского массажа не только подскажут, прелестным посетительницам, истинный источник их красоты, они еще помогут полюбить себя и свое тело. Так чем же полезен тайский массаж женщинам?

Регулярные посещения СПА салона, помогут:

  • сохранить эластичность и упругость кожи;
  • замедлить процессы старения;
  • избавиться от стресса и излишней раздражительности;
  • достичь гармонии в мыслях;
  • решить проблему мышечных зажимов и плохого самочувствия;
  • зарядиться положительной энергией;
  • научиться чувствовать свое тело и прислушиваться к его потребностям;
  • снять общую усталость;
  • наладить процессы связанные со жкт;
  • улучшить кровообращение.

    Польза тайского массажа для мужчин

    Культура заботы о своем здоровье, которая царит сейчас, хороша тем, что поход мужчиной в салон или на расслабляющий массаж, больше не считается чем-то постыдным. Хорошо, когда вместо выпивки и сигарет, для снятия стресса, мужчины выбирают спорт или посещение салона тайского массажа. Польза тайского массажа для здоровья мужчины огромна:

    • приводит мышцы в тонус;
    • повышает сексуальную активность;
    • снимает усталость;
    • предупреждает появление различных заболеваний, в том числе и сосудисто-сердечных;
    • укрепляет иммунитет.

    Не преувеличены ли лечебные свойства тайского массажа?

    Человеку, который не испытал на себе, применение этой техники, бывает сложно поверить в волшебный и долгоиграющий эффект от посещения сеансов. Конечно, все индивидуально. Возможно, у Вас найдётся противопоказания или Вы попадете к шарлатанам. Не исключено, что Вам просто не понравиться. Такое случается, но широкая распространенность услуги, ее востребованность и тысячи довольных клиентов, которые возвращаются — говорят сами за себя.

    Салоны тайского массажа в Санкт-Петербурге — “Роял-Тай” — созданы с целью, показать людям, что такое настоящий тайский массаж, который в умелых руках мастеров, возвращает людям уверенность в своих силах и учить доверять своему телу. Претерпев минимальные изменения, сеансы массажа в Роял-Тай, сохранили основу, которую закладывали древние мудрецы и лекари. Обращаясь с каждым клиентом, как с хрупким, драгоценным сосудом, мастера наполняют его положительной энергией, которая сулит здоровье и долгую жизнь!

    Как тайский массаж влияет на организм и в чем заключаются особенности его проведения?

    Большая часть массажных процедур показана как взрослым, так и детям. В настоящее время разработан целый ряд методик, которые призваны решать конкретные проблемы. Одной из наиболее популярных и действенных методик на сегодняшний день является тайский массаж. К проведению такого массажа допускаются только опытные и квалифицированные специалисты, прошедшие специальный курс обучения.

    Что представляет собой тайский массаж?

    Эта разновидность массажных процедур включает в себя целый ряд элементов и приемов, которые пришли в нашу культуру из индийских и китайских массажных практик. Много общего у тайского массажа с традиционным японским, аюрведическим и индийским массажем. В множестве элементов присутствует очевидное сходство с индийской йогой и ее основными течениямями, непосредственным образом связанными с телесным самосовершенствованием (хатха-йога, раджа-йога и т.п.)

    В основе самого тайского массажа, как учения, лежит принцип пронизанности человеческого тела множеством энергетических нитей (порядка 72 тысяч). Основные линии, с которыми работают мастера тайского массажа, представляются десятью «нитями», на которые мастер оказывает благотворное воздействие в процессе массажа. Также в процессе затрагиваются и основные энергетические каналы и те области, в которых они пересекаются.

    Результатом таких процедур является устранение основных причин, приводящих человеческий организм к различным недугам. Проработка мышечных групп – это один из важнейших аспектов тайского массажа, однако в отличие от европейских разновидностей массажных техник, мышцы в данном случае прорабатываются не настолько глубоко и интенсивно.

    Также при проведении таких массажных процедур мастер не использует каких-либо эфирных масел и косметических кремов. Возможно использование в некоторых случаях специальных травяных экстрактов с тем, чтобы усилить положительный эффект от процедур.

    СПА-вариант тайского массажа, который практикую сегодня в салонах, более щадящий в отличие от традиционных сеансов, однако и сама степень воздействия на организм менее выражена.

    По продолжительности такой массаж длится в течение нескольких часов – такой длительный промежуток времени необходим мастеру для того, чтобы максимально проработать все основные точки.

    Методика классического тайского массажа

    Как правило, сеанс начинается с расслабляющих надавливаний на стопах, где сосредоточены расслабляющие точки. Они отвечают за эмоциональное состояние человека – при соответствующем воздействии на них организм пациента достаточно быстро расслабляется.

    Посредством плавных, глубоких и размеренных движений мастер достигает изменение в области электрической мозговой активности пациента. В результате все процессы жизнедеятельности замедляются – этот эффект носит временный характер и все возвращается на круги своя, вскоре по окончании всей процедуры.

    Каждое движение мастера должно выполняться предельно мягко и плавно. Процедура предполагает разгибание и сгибание тела, за счет чего достигается комплексное воздействие на те мышечные группы, которые располагаются достаточно глубоко, и к которым не подобраться путем более привычных нам европейских техник массажа.

    Несколько слов о технике выполнения тайского массажа

    Существует целый ряд базовых принципов, которые необходимо соблюдать при выполнении тайского массажа. Вот о чем всегда должен помнить мастер:

    Начинается тайский массаж с проработки конечностей – только после глубокого расслабления, можно переходить непосредственно к туловищу. Далее массажные движения реверсируются (мастер выполняет их в противоположном направлении). Направление массирующих движений – ключевой фактор здесь (как, впрочем, и в любой массажной практике), поскольку принципы активации сосудов и потоки энергии в организме неразрывно связаны друг с другом, Крайне важно всегда помнить о том, что направление массажных движений в тайском массаже проводится строго к голове от ног. Сначала мастер проводит массажные приемы вдоль энергетических волокон, после чего переходит к применению элементов йоги.

    Другая основная особенность заключается в том, что мастеру предстоит проработка всего тела, а потому все движения, осуществляющиеся на одной стороне тела, должны быть симметрично проведены и на другой его стороне. Для начала пациенту предлагается лечь на спину – это основное исходное положение, которое будет меняться в ходе всей процедуры. Далее, для выполнения определенных приемов и поз мастер попросит пациента лечь на бок, на живот либо сесть на время определенного упражнения.

    К дыхательной технике в тайском массаже нет каких-то специфических требований – дыхание может быть любым, однако существуют и определенные исключения: в некоторых упражнениях тело пациента поднимается вверх – здесь пациенту перед подъемом нужно сделать вдох и размеренный выдох во время подъема.

    В самом начале процедур производится, как и в любом другом массаже, разогрев – для этого мастер использует надавливающие мягкие движения, используя подушечки больших пальцев. Те же самые манипуляции будут выполняться и по окончании сеанса с целью расслабить те мышечные группы, которые подверглись растяжке и глубокому массажу. Такие надавливания являются одним из основных приемов, применяющихся в данном случае для массирования мягких тканей. В процессе тайского массажа для надавливаний мастер использует ладони, подушечки больших и указательных пальцев, верхнюю часть предплечья, а также локти.

    Читайте также  Вьетнамский суставной массаж

    Чтобы провести более интенсивное разминание рук и ног применяется методика встряхивания. Основой здесь является ритмичность движений вверх и вниз. При этом ступня или кисть пациента должна фиксироваться мастером. Встряхивания помогают максимально расслаблять руки и ноги перед их растяжкой. Для большей эффективности проведения встряхиваний специалисты рекомендуют при встряхивании одновременно начинать растяжку тела к себе.

    Эротические массажные практики

    Эротический массаж – это одна из разновидностей тайского массажа, которая приобрела широкую популярность в последнее время. В данном случае преследуются две основные цели:

    тщательная проработка всех конечностей и частей тела со снятием общей напряженности;

    получение пациентом максимального удовольствия от чувственного и нежного боди-массажа.

    В данном случае, в отличие от классического тайского массажа, здесь используется масло. Начинается весь процесс с разминания, в ходе которого выдерживаются большие паузы – в момент таких пауз мастер выполняет скользящие легкие движения по телу. Важным условием в данном случае является то, чтобы каждое предыдущее движение мастера усиливалось последующими движениями, обеспечивая максимальное наслаждение и расслабление.

    Тайский массаж — польза и вред

    Массаж полезен для всех — взрослых и детей, младенцев и стариков. На сегодняшний день разработано большое количество различных методик, предназначенных для улучшения состояния организма. Одной из самых интересных процедур является тайский массаж, пришедший к нам с Востока.

    Что такое тайский массаж

    Тайский массаж — особое направление в массаже, в основе которого лежат древние учения об энергетических точках и линиях на теле человека. Процедуру активно практикуют в Таиланде. Данный вид массажа отличается от привычного — здесь нет поглаживаний и растираний мышц, только активное воздействие на биологически активные точки.

    Согласно древнему учению, человеческое тело пронизано энергетическими линиями (меридианами). Во время сеанса мастер работает не только с этими линиями, но и с точками их пересечения. Благодаря этому налаживается энергетика человека, устраняются причины многих заболеваний, тело начинает лучше работать.

    В тайском массаже присутствуют элементы индийской йоги, аюрведы, китайской и японской техник. Процедуру проводит опытный мастер (обычно это девушки-тайки), прошедший обучение.

    Как проходит сеанс

    Тайский массаж проходит в 4 этапа:

    1. Сначала мастер надавливает на аккупунктурные точки, располагающиеся на стопах. Это способствует максимальному расслаблению и успокоению человека.
    2. С помощью мягких, нежных и глубоких надавливаний мастер “отключает” мозг пациента. Орган начинает медленнее работать, что способствует усилению эффекта от процедуры.
    3. Третий этап — скручивания всех частей тела. Кручения выполняются мягко и аккуратно, без болезненных ощущений, но в то же время позволяют добраться до глубоких скелетных мышц. Мастер скручивает пациента в положении лёжа, на боку и сидя, при этом воздействуя на его биологические точки своими ладонями, локтями, предплечьями, коленями, ступнями.
    4. Заканчивается процедура лёгким массажем лица и головы, благодаря которому устраняются остатки напряжения.

    Специалист действует сверху вниз, от пяток к голове. Пока он разрабатывает ноги, верхняя часть тела человека уже максимально расслаблена и подготовлена к дальнейшим манипуляциям. Сначала массажист прорабатывает конечности, после чего переходит к корпусу.

    Во время процедуры не используются крема, масла и другие увлажняющие средства. Исключение составляют травы, которые оказывают дополнительное успокаивающее и умиротворяющее действие.

    Польза

    Многие клиенты после тайского массажа чувствуют сильный прилив сил энергии, вспышки внезапного озарения, улучшение мозговой деятельности. Это происходит потому, что тайский массаж оказывает на организм следующее воздействие:

    • Улучшает кровообращение и отток лимфы, что способствует глубокому насыщению всех органов кислородом и полезными веществами, укреплению иммунитета, улучшению дыхания. Кроме того, процедура способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
    • Снимает нервное и психоэмоциональное напряжение, стресс, расслабляет и успокаивает. Избавляет от постоянных головных болей, усталости. Курс тайского массажа помогает устранить проблемы со сном, лишнюю тревожность и беспокойство.
    • Избавляет от болезненных ощущений в спине, мышцах и суставах. Прорабатывает и увеличивает гибкость всех частей тела, излечивает многие заболевания опорно-двигательного аппарата. Методика полезна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, испытывающих скованность в теле.
    • Продлевает молодость тела и всего организма в целом, благодаря сохранению подвижности суставов. В пожилом возрасте тело человека постепенно теряет гибкость, а процедура способствует её сохранению. Тайцы редко страдают от ревматизма и других патологий, благодаря тайскому массажу.
    • Повышает сексуальную энергию и либидо. Если мучает импотенция, отсутствие сексуального влечения, угасание сексуальных отношений, то рекомендуется пройти курс тайского массажа.
    • На пятках находится большое количество аккупунктурных точек, отвечающих за здоровье пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной, мочевыделительной, половой, дыхательной и других систем. Воздействие на эти зоны способствует восстановлению работы этих систем и устранению многих заболеваний.

    Как и любой вид массажа, тайский тоже имеет свои противопоказания:

    • Его нельзя проводить при наличии межпозвоночной грыжи, остеопорозе, ревматоидном артрите. Процедура может навредить телу и вызвать дальнейшее прогрессирование патологии.
    • После сеанса может наблюдаться повышение артериального давления, поэтому людям с высоким АД делать тайский массаж категорически запрещено. Также его нельзя проводить при серьёзных сердечно-сосудистых нарушениях.
    • В период реабилитации после хирургического вмешательство процедура может вызвать расхождение швов и осложнения.

    Также процедуру запрещено делать при заболеваниях крови, травмах, инфекционно-воспалительных заболеваниях и во время беременности. При недомогании сеанс лучше отложить и перенести на другой день.

    Правила

    Для сеанса нужно надевать лёгкую одежду из эластичных и дышащих тканей. Пятки нужно оставить голыми.

    Перед сеансом нужно максимально расслабиться, очистить ум и сознание от ненужных мыслей. Важно подружиться с мастером, так как при массаже происходит энергетический обмен между пациентом и мастером, и их отношения должны быть доброжелательными. Если присутствует недоверие или неприязнь к массажисту, то лучше не иметь с ним дел и найти другого.

    Тайский массаж — это целая система, пробуждающая резервные силы организма и духовное развитие человека. Методика помогает человеку достигнуть внутреннего умиротворения, открыть подсознание и помочь телу излечиться от многих недугов. Положительное воздействие можно заметить уже после первого раза, но для полного эффекта рекомендуется пройти курс массажа (примерно 10-12 процедур).

    Интимный массаж

    Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту.

    Содержание:

    Гинекологический массаж – лечебная и профилактическая манипуляция, которая подтверждает свою полезность уже много лет. Как известно, лечение максимально эффективно тогда, когда оно комплексное, нацелено на борьбу с болезнью с разных сторон. Массаж, как физиотерапевтическая процедура, зачастую не только помогает значительно сократить срок вылечивания, но и не допустить развития патологии.

    Гинекологический массаж – что это?

    Как и обычный массаж тела, гинекологическим массажем называется ручное (или аппаратное) воздействие на органы малого таза. Метод направлен на улучшение кровоснабжения и движения лимфы в женских органах репродуктивной системы. Однако, несмотря на достаточно узкую направленность процедуры, она влияет не только на область применения, но и на весь организм, оказывая общее оздоравливающее действие.

    Массаж у опытного гинеколога приведет к норме кровообращение в артериях и венах, снимая проблему застоя крови. Помогает справляться с проблемами мочеиспускания, например, усиливает его, и может улучшать обменные процессы. Конечно, это приносит большую пользу женской половой сфере и способствует устранению многих гинекологических трудностей. В частности, массаж матки применяется для зачатия, когда необходима его стимуляция.

    Показания

    Для чего нужен гинекологический массаж в каждом конкретном случае решает врач. Основными же показаниями для назначения этой манипуляции будут следующие:

    • если менструации проходят болезненно;
    • если женщина страдает хроническими заболеваниями воспалительного характера (можно проводить, только если нет обострения);
    • слабое, не соответствующее нормам, сокращение матки в период после родов;
    • беременность, которая была прервана;
    • если есть сбои в менструальном цикле;
    • при бесплодии и в период, когда пара пытается зачать ребенка;
    • если ставится такой диагноз как фиброз и/или дистония;
    • если матка расположена неправильно;
    • если есть проблемы во время полового акта (в частности вагинизм).

    Массаж малого таза у женщины может также проводиться, если необходимо привести в норму состояние кишечника или мочевого пузыря. А еще данная манипуляция помогает устранить проблемы, возникшие после беременности и родов.

    Противопоказания

    С учетом специфики того, как делается гинекологический массаж, противопоказания к нему могут быть как постоянными, так и временными. Запрещено проводить сеансы при следующих состояниях:

    • при наличии беременности;
    • во время менструации;
    • при онкологической патологии в организме;
    • во время любых заболеваний (особенно воспалительных) в стадии обострения;
    • если женщина кормит грудью;
    • при наличии подтвержденных венерических заболеваний;
    • при наличии варикоза;
    • когда повышена температура тела.

    Однозначно противопоказанием будут болевые ощущения, появляющиеся во время процедуры.

    Читайте также  Нужен ли массаж простаты?

    Подготовка и техника исполнения

    Где сделать гинекологический массаж, врач и пациентка решают совместно: его можно проводить как в условиях медицинского центра, так и дома. На самом деле, самое важное условие – это физическое и психологическое здоровье женщины, ее готовность и нормальное эмоциональное состояние. Из медицинских нюансов: перед началом процедур необходимо сдать общий анализ крови (для исключения воспалительных явлений) и мазок на флору из влагалища. От секса в дни проведения массажа рекомендуется воздержаться. После еды, если планируется сеанс, должно пройти не меньше, чем полтора часа.

    Массаж осуществляется на кушетке (столе) с упорами для стоп или в обычном гинекологическом кресле. Непосредственно в начале сеанса женщине рекомендуется не напрягать мышцы живота и немного подышать, чтобы расслабиться.

    Во время проведения сеанса врач использует обе своих руки: одной из них он проминает брюшную стенку до внутренних органов малого таза, а вторая (только два-три пальца) через влагалище массирует и приподнимает те части матки, которые доступны для пальпации. Врач обязан осуществлять действия неторопливо и очень аккуратно, чтобы не нанести вред. При загибе матки специалист осторожным массажем перемещает и приводит орган в требуемое положение.

    Сеансы продолжаются от нескольких минут до получаса и назначаются, как правило, раз в два дня.

    Восстановительный период

    Сразу после сеанса женщине желательно полежать в абсолютно расслабленном состоянии еще минут 15-20. А в том случае, когда массаж матки проводился в условиях дома, то можно перевернуться на живот, чтобы усилить сокращение мышц.

    Также пока проводится курс процедур необходимо тщательно предохраняться, так как при зачатии непосредственно после процедуры гинекологического массажа возникает риск внематочной беременности.

    Что такое система Норбекова

    Интимный массаж согласно системе доктора Норбекова называется также аутомассажем. Он включает в себя и ручное воздействие на внутренние репродуктивные органы пациентки, и психоэмоциональное, которое предназначено для настраивания женщины. Пациентка должна быть уверена в том, что она на самом деле полностью здорова.

    Гинекологический массаж Норбекова отличается тем, что его можно осуществлять в условиях собственного дома, без посторонних. По этой системе, гинекологический массаж для женщин будет максимально полезен и эффективен в том случае, когда пациентка сможет обрести некое равновесие души и тела. Одним словом, психологическая составляющая – это особенность системы Норбекова.

    Заключение

    В том случае, когда гинекологический массаж назначает врач и когда процедуры проводит опытный специалист, эта деликатная методика является эффективной и приносит только пользу.

    О пользе тайского массажа глазами профессионала

    Мы задали несколько вопросов, касающихся тайского массажа, Гаевской Ирине Ивановне, врачу-неврологу высшей категории, заведующему неврологическим отделением ГБУЗ Архангельской области «Городская клиническая больница № 6», главному эксперту-неврологу Министерства здравоохранения Архангельской области, стаж неврологической практики 30 лет. Читайте профессиональное мнение Ирины Ивановны относительно сеансов тайского массажа с медицинской точки зрения.

    — Зачем людям необходимо проводить массаж?

    — Отвечая на вопрос очень кратко, массаж необходим человеку, чтобы сохранить свое здоровье, профилактировать возникновение различных заболеваний, прежде всего – заболеваний опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц).

    В процессе жизнедеятельности у всех людей возникают генетически обусловленные и постепенно прогрессирующие изменения в позвоночнике – остеохондроз. Что же такое остеохондроз? Остеохондроз позвоночника – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, в основе которого лежит дегенерация (структурные изменения, разрушение) межпозвонковых дисков, суставов позвоночника, связочного аппарата. Эти дегенеративные изменения влекут за собой чувствительные, двигательные, вегетативные расстройства, сопровождаются изменениями скелетных мышц, кожи; болевыми ощущениями, отдающими в область головы, сердца, желудка; ограничением двигательной активности, вегето-сосудистой дистонией. На фоне остеохондроза в мышцах формируются болезненные уплотненные фиброзные мышечные триггерные зоны, мышцы теряют эластичность, становятся вялыми, слабыми или напряженными, менее подвижными.

    Следует отметить, что остеохондроз «молодеет» с каждым годом. Этому способствуют: вертикальное положение позвоночника, физические, эмоциональные нагрузки и нагрузки позой, слабое физическое развитие, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, загрязненная окружающая среда, отсутствие или недостаточность профилактических и оздоровительных мероприятий (лечебной физкультуры, массажа, водных процедур).

    Тайский массаж – это уникальная возможность восстановить мышечный тонус, улучшить трофику и кровоснабжение мышц, предупредить их фиброзное перерождение, избавиться от болезненных мышечных триггерных зон, восстановить эластичность и подвижность мышц, связок, суставов позвоночника.

    Очень важно, что тайский массаж, во-первых, сочетает в себе традиционный классический массаж всех мышечных групп. Во-вторых, – это миорелаксационные приемы, направленные на расслабление конкретных напряженных мышц. В-третьих – это ручные тракции (т.е. вытяжение). В-четвертых, — это точечные (акупунктурные) манипуляции, т.е. массирование биоактивных акупунктурных точек, которые также способствуют как общему укреплению организма, седации (успокаивающему, расслабляющему эффекту), так и восстановлению работы мышц, связок, суставов позвоночника.

    Следует подчеркнуть важный момент – значимость тайского массажа в отношении кожного покрова. То есть восстанавливаются не только мышцы, связки, суставы, позвоночник, но и кожа. Это связано с применением смягчающих и тонизирующих кожу кремов и масел, что очень благостно действует на кожу. Косметический эффект массажа лица, за счет улучшения эластичности кожи, — профилактика появления и уменьшение глубины имеющихся морщин.

    — Какие именно биоактивные точки подвергаются воздействию массажистом?

    — Основные точки находятся в шейно-воротниковой зоне, в области затылка, в области головы, лица, а также очень активные точки сосредоточены в области ладоней и стоп.

    — Что из себя представляет мышечно-триггерная зона?

    — Это измененная, напряженная, уплотненная мышца, или часть мышцы, болезненная как в спокойном состоянии, так и при движении, но особенно болезненная при пальпации. Если рассмотреть ее под микроскопом, то она содержит в себе плотные фиброзные волокна и мелкие точечные кровоизлияния, мышечная оболочка (капсула) изменена, напряжена. Порой такие мышцы даже скрипят под руками массажиста.

    Сложно даже перечислить все неврологические заболевания, при которых тайский массаж необходим, так как таковых болезней множество. Безусловно, все проявления остеохондроза позвоночника, тем более что в настоящее время на рентенограммах, на магнитно-резонансной томографии (МРТ), мы все чаще выявляем остеохондроз даже у лиц от 30 лет, а после 40 лет – практически у всех. А имеющийся остеохондроз, естественно, тем или иным образом себя проявляет, чаще всего мышечными болями. Болезни отдельных нервов (например — неврит лицевого нерва), нервных корешков (например – «радикулит»), сплетений, полинейропатия, последствия инсультов (например – парезы (параличи) конечностей), последствия различных травм.

    При патологии суставов очень правильно посещать массаж, опять же в отсутствие противопоказаний, так как тайки посредством массажа, тракций и миорелаксации умеют увеличить подвижность суставов, они разрабатывают суставы, уменьшают боль.

    Часто встречающееся у молодых людей заболевание – краниалгия (головная боль) напряженного типа, головные боли разного генеза. При всех этих проблемах, в отсутствие противопоказаний, можно и нужно посещать тайский массаж.

    Очень важно, что к таким болезням можно отнести и функциональные расстройства нервной системы, когда у человека тревога, депрессия, страх, одиночество, неудовлетворенность, нервозность, бессонница. Эти расстройства негативно сказываются в том числе на мышечном корсете, способствуют мышечному напряжению, болезненным ощущениям различной локализации.

    В принципе, позвоночник – это остов организма, поэтому, когда начинает, образно говоря, болеть позвоночник, то очень часто начинают заболевать многие другие органы. Поэтому, нужно беречь, прежде всего, мышцы, суставы, позвоночник, кожу.

    То есть показаний к массажу действительно очень много.

    — Кому можно рекомендовать массаж ног?

    — Безусловно, тем, кто физически работает, кто много ходит, кто много сидит. Также при заболеваниях позвоночника и при болях в ногах. Опять же отчего болят ноги? У кого-то это болезненные суставы ног, у кого-то плоскостопие, у кого-то имеется полинейропатия (заболевание нервов ног), тогда массаж показан.

    Но есть и заболевания сосудов ног, лимфостазы и т.д. Массаж в этих случаях должен проводиться по показаниям врачей, поскольку при определенных группах заболеваний массаж противопоказан.

    — При каком давлении можно посещать тайский массаж?

    — Давление должно быть в норме не выше 140 на 90.

    Если человек, к примеру, болен гипертонической болезнью, он, безусловно, об этом должен знать. При второй степени гипертонической болезни — должен принимать базисную терапию при гипертонии и должен знать, можно ли ему делать массаж.

    Человеку может стать по какой-то причине плохо после массажа, так как он может вдруг не знать о своей гипертонии. Поэтому я считаю, что было бы очень правильно иметь в салоне тонометр, при необходимости измерять артериальное давление посетителям салона, особенно возрастным. Если давление выше 140 на 90, то необходимо обратиться к врачу-терапевту.

    — Как часто необходимо проводить массаж?

    Читайте также  Какие точки массировать для похудения?

    — Конечно, по частоте применения массажа людям, имеющим какие-либо хронические заболевания, необходимо, в первую очередь, проконсультироваться со специалистом. Поскольку для данной процедуры, как и для других медицинских манипуляций, существуют противопоказания.

    Но если человек здоров и, соответственно, не страдает серьезными заболеваниями, которые являются противопоказанием для проведения тайского массажа, его можно проводить даже ежедневно.

    Если человек ежедневно «ухаживает» за собой, чтобы не болеть (чистит зубы, проводит другие гигиенические мероприятия, делает лечебную гимнастику, плавает, занимается ходьбой, йогой, пилатесом, ходит на лыжах, катается на велосипеде и т.д.), массаж для него является замечательной профилактической процедурой.

    Также можно проводить сеансы массажа курсами: с периодичностью хотя бы 2 раза в год по 10 сеансов каждый курс. Это было бы замечательно!

    — Какие ограничения по возрасту для проведения тайского массажа?

    — Ограничений по возрасту не существует. Бывает и в 90 лет люди достаточно бодры, ухаживают за собой и своим здоровьем. Это редкость, но случается. Возрастные люди, которые не имеют противопоказаний к проведению массажа, также могут его получать, если хотят заботиться о своем организме, о мышцах, о позвоночнике, о коже и эмоциональной сфере.

    Хочу подчеркнуть, что тем людям, которые длительно однообразно сидят на работе и не занимаются своим оздоровлением, а также которые физически работают, — массаж категорически показан.

    Особое внимание следует обратить на детей и подростков. Практически все они в настоящее время имеют нарушение осанки, сколиоз, чему способствуют «неподъемные» ранцы, портфели, многочасовая работа за партой, столом, с компьютером. Если следовать очень мудрой пословице «береги здоровье смолоду», лечебная физкультура и массаж категорически показаны детям и подросткам, особенно с нарушением осанки и сколиозом, но, повторяю, после согласования с врачом.

    — Ваши личные впечатления от сеанса тайского массажа?

    — Заботясь о своем здоровье, я обращаюсь к профессиональным массажистам и получаю по 10 сеансов классического массажа не менее четырех раз ежегодно. Когда я впервые пришла на процедуру тайского массажа, то, будучи врачом и зная толк, была приятно удивлена качеством массажа и профессионализмом таек.

    Как вертебролог (я проходила обучение вертебрологии в Казанском Университете), который знает вертебрологические приемы, я была удивлена, что тайки применяют во время сеанса не только классические массажные техники, но и тракционные манипуляции и делают это профессионально, правильно, качественно. Это медленные методики на растяжение, которые требуют очень много физических усилий массажиста.

    Второе, что меня приятно порадовало — это применение тайками методик точечного массажа. То есть массажист воздействует на биоактивные (акупунктурные) точки, а это уже практически равноценно действию иглорефлексотерапии.

    Больше всего понравилось то, что тайки мгновенно находят, массируют мышечно-триггерные зоны очень правильно, очень мастерски, что способствует расслаблению этих мышечных зон. Тайский массаж приводит к тому, что уплотненные мышечно-триггерные зоны постепенно «уходят». А это крайне важно, поскольку такие зоны очень болезненны, человека они мучают, и избавление от них действительно улучшает качество жизни.

    Редкий массажист не оставит на коже после массажа хоть маленький, но синяк. Удивительно, но после 10 сеансов тайского массажа ни одного пятнышка на коже я не нашла, несмотря на достаточно интенсивный массаж. Это – мастерство таек, так и должно быть.

    Хочется сказать, что не стоит бояться манипуляций, при которых возникает «щелкание» в суставах кистей, стоп, позвоночника, это полезная манипулляция при которой «разблокируется» суставная сумка.

    В салоне тайского массажа я «окунулась» в позитивную, расслабляющую атмосферу, способствующую, в том числе, психоэмоциональному оздоровлению, воздействующую на все органы чувств: на зрение – красивые интерьеры, приглушенное освещение, на слух – тихое звучание восточных мелодий, на обоняние — приятные запахи лемонграсса, лаванды, орхидеи, жасмина, на вкусовые рецепторы – чай из имбиря, восточные сладости. Что особенно важно, отметила и оценила доброжелательность, чуткость, заботу, внимание и мастерство сотрудников салона.

    Все мы достаточно часто желаем своим родным, близким, друзьям здоровья. Получив 10 сеансов тайского массажа по подарочному сертификату от моей дочери, я еще раз убедилась в ее искреннем пожелании мне здоровья не только на словах, но и на деле. Для меня это лучший подарок, ведь здоровье – это самое дорогое, что у нас есть.

    Сеть СПА-салонов «Вай Тай» выражает Ирине Ивановне благодарность за ее профессиональное и личное мнение. Надеемся, для Вас, наши уважаемые Клиенты, оно будет очень полезно!

    Данная статья является авторским материалом. Любая перепечатка или использование фрагментов категорически запрещено без разрешения Автора.

    Массаж тела: показания, виды, особенности процедуры

    Понятие «целлюлит» определяет состояние кожи, связанное с нарушением структуры волокон соединительной ткани и адипоцитов (жировых клеток) подкожной жировой клетчатки, что внешне проявляется в виде изменений кожи по типу «апельсиновой корки», в дальнейшем – в виде неровности и «бугристости» кожи, снижении ее тургора, в большинстве случаев сопровождается локальными избыточными жировыми отложениями.

    Общий массаж тела является эффективным средством укрепления здоровья, профилактики болезней, ухода за кожей и поддержки нормальной работы организма в целом. Он снимает физическую и умственную усталость, восстанавливает энергетические ресурсы, нормализует психоэмоциональное состояние человека.

    Массаж тела делится на следующие виды:

    • общий;
    • лечебный;
    • спортивный;
    • расслабляющий;
    • антицеллюлитный.

    Польза массажа для тела

    Благотворное влияние массажных процедур заключается в том, что при их проведении происходят:

    • устранение мышечного напряжения;
    • повышение эластичности мышц;
    • активизация кровотока и лимфотока;
    • устранение болевых ощущений и спазмов мышц;
    • нормализация давления;
    • исчезновение отеков;
    • выведение токсинов;
    • улучшение работы нервной системы;
    • нормализация обмена веществ;
    • улучшение сна;
    • повышение работоспособности;
    • улучшение состояния кожи;
    • нормализация работы потовых и сальных желез.

    Показания и противопоказания к массажу тела

    Массажные процедуры рекомендуются в целях профилактики и общего оздоровления организма. Они помогают восстановиться после физического и психического перенапряжения, используются в период реабилитации после травм и заболеваний.

    Показания к массажу тела:

    • стресс, переутомление, депрессия;
    • восстановление после травм;
    • головная боль, боль в спине, шее, пояснице;
    • бессонница;
    • упадок сил, апатия;
    • восстановление после физических нагрузок;
    • целлюлит, избыточные локальные жировые отложения.

    Массаж не рекомендуется проводить:

    • при воспалительных процессах в организме, сопровождаемых повышенной температурой тела;
    • острой сердечно-сосудистой недостаточности;
    • отравлениях;
    • острой аллергической реакции;
    • воспалении лимфоузлов;
    • активной форме туберкулеза;
    • дерматологических заболеваниях;
    • нарушении целостности кожного покрова (ссадины, раны);
    • соматических патологиях в фазе декомпенсации;
    • гипертоническом кризе;
    • аневризмах;
    • варикозе, тромбозе;
    • кровотечениях и склонности к ним;
    • повышенной возбудимости на фоне психических расстройств;
    • онкологических заболеваниях.

    Техника и приемы общего массажа тела

    На процедуру нужно приходить через 1,5-2 ч после приема пищи. Пациент располагается на массажной кушетке или столе лицом вниз. Голова повернута вбок, руки лежат вдоль тела. Массаж начинается с проработки спины, далее врач массирует шею, поясничный отдел, ягодицы. Ноги разминают от бедра к ступням.

    Затем пациент переворачивается на спину. Массаж продолжается по направлению от ступней к бедрам. Доктор прорабатывает грудную клетку, массирует руки от плеча к кисти. В конце разминается живот.

    Первые сеансы массажа занимают по 20 минут, затем их можно постепенно увеличить до 50- — 60 минут. Курс включает от 10 до 15 процедур.

    Врач использует специальные массажные средства, учитывает индивидуальную чувствительность пациента, толщину и эластичность его кожи и подкожной клетчатки. Это позволяет избежать дискомфорта и болезненных ощущений.

    Во время общего массажа используют такие приемы, как:

    • разминание (подушечками пальцев или большим пальцем и ладонью с оттягиванием кожной складки);
    • растирание (глубокое — пальцами, основанием или ребром ладони, поверхностное — подушечками пальцев);
    • поглаживание (ладонной поверхностью);
    • постукивание (используется тыльная сторона пальцев или локтевой край кисти);
    • вибрация (равномерные, несильные сотрясения кожи и подлежащих тканей).

    Общий массаж улучшает кровообращение, дыхание, пищеварение и кроветворную функцию. Во время массирования нервные окончания получают стимулирующий импульс, по окончании процедуры они расслабляются, и это передается всей периферической нервной системе.

    Массаж способствует расширению капилляров и ускоряет микроциркуляцию в тканях. Кроме того, активизирует венозный отток, нормализует обмен веществ и запускает процессы регенерации в организме.

    Массаж тела улучшает кровоснабжение мышц и суставов, укрепляет связки и сухожилия. Он позволяет избежать атрофии мышечных тканей и способствует устранению последствий параличей и парезов.

    Записывайтесь на массаж в клинику И. Медведева!