Массаж 5 углов

Массаж точки G: все для мужчин и женщин, эффективные техники

Познание настоящего вожделения от близости невозможно без тщательного изучения эрогенных зон как партнера, так и самого себя. Эти знания дадут возможность получить величайшее наслаждение. Немалую роль в поиске и изучении эрогенных зон играет точка G. Массаж точки G должен научиться делать каждый, кто хочет получить максимум от близости.

  1. Несколько слов об истории точки G
  2. Расположение точки G у женщин
  3. Стимуляция точки G у женщин
  4. При помощи пальцев
  5. Во время полового акта
  6. При помощи секс-игрушек
  7. Расположение точки G у мужчин
  8. Стимуляция точки G у мужчин
  9. Внешний
  10. Внутренний

Несколько слов об истории точки G

Сексуальность во многом ранее изучалась с точки зрения женщины. Для мужского организма ранее считалось, что наступление оргазма и семяизвержение и есть то самое великое наслаждение от секса, хотя позже они пересмотрели свои взгляды. Примерно в 80-е годы прошлого года сексологам (в основном, в западных странах) все чаще стали попадаться пациентки, которые испытывали струйный оргазм (или сквирт).

Такие женщины описывали свои ощущения как многократный (за короткое время) оргазм, мощный и яркий. Однако еще несколько десятилетий назад, в 1950 году, немецкий гинеколог Эрнст Грэфенберг говорил об особой зоне в женских половых органах, стимуляция которой приводила к усилению полового влечения и быстрому оргазмированию, а также выделению жидкости вследствие этого.

Спустя время, уже после смерти ученого, эту зону стали называть коротко – точка G. В некоторых источниках также можно найти такое описание – точка j, что является определением одного и того же.

Гораздо позже ученые определили, что подобная зона имеется не только у женщин, но и у мужчин. Иными словами, и мужчина может получить более сильный и яркий оргазм, если во время ласк производилось стимулирование определенного участка.

Расположение точки G у женщин

Это один из самых частых вопросов, которые интересуют людей. Для начала следует понять, что искать следует не «точку» или «горошинку», как считают многие, а зону, область. Расположена эта зона во влагалище, на передней стенке, примерно 3-5 см от входа в него. Область эта располагается не прямо на стенке, а как бы внутри нее, то есть стимулировать надо не слизистую, а ткани, расположенные глубже.

Чтобы еще лучше понять расположение точки g у женщин, то необходимо найти мочеточник. Ближе к выходу урины из мочеточника, прямо вокруг него и располагаются железы Скина (или парауретральные железы), которые и ответственны за самые сладострастные ощущения. Если девушка лежит на спине, то сама зона будет расположена непосредственно под лобком и клитором.

Можно попробовать прочувствовать эту зону пальпацией, то есть прощупать пальцами. Для этого женщина ложится на спину. Руку мужчина разворачивает ладонью к себе и аккуратно вводит во влагалище партнерши 1 или 2 пальца. Теперь нужно аккуратно прощупывать подушечками пальцев переднюю поверхность влагалища партнерши. Через 3-5 см от входа можно почувствовать некую бугристость, шершавость. Некоторым поверхность зоны даже напоминает небо во рту. Внутренние ткани этой зоны и есть искомая точка G.

Стимуляция точки G у женщин

Есть несколько способов стимулирования этого участка. Одни предполагают наличие партнера, другие можно проводить и самостоятельно, третьи требуют обязательного использования специальных приборов (сексуальных игрушек). Итак, вот самые распространенные методы:

При помощи пальцев

Это самый простой и доступный способ. Пальцами можно стимулировать нужную зону как самостоятельно в одиночестве, так и в присутствии партнера, что дополнительно возбудит обоих. Массировать точку G своей партнерши может также мужчина, что позволит ему отследить степень ее возбуждения и буквально контролировать весь процесс, ускоряя или замедляя те или иные этапы стимуляции.

Итак, руки должны быть чистыми, ведь элементарные правила гигиены – это буквально безопасность партнера и самого себя. Не лишним будет иметь под рукой лубрикант, ведь смазка всегда уменьшает трение и улучшает скольжение. Между тем, некоторые пары отказываются от смазки, поскольку считают, что она снижает чувствительность.

В любом случае, девушка должна быть возбуждена, а значит, этому процессу должны предстоять предварительные ласки (любые – поцелуи, прикосновения и даже кунилингус). Только когда партнерша буквально намокнет «внизу», можно приступать к стимуляции точки G. Палец нужно вводить аккуратно, прощупывая внутри каждый миллиметр.

Найдя нужную зону, следует усилить массирующие движения, слегка надавливая в сторону кожи. Палец при этом постоянно смотрит вверх. Если все сделано правильно, вероятность скорого получения оргазма партнершой очень высока.

Во время полового акта

На удивление, стимулировать точку G у женщин во время секса не так-то просто, как это может показаться. Здесь следует максимально учитывать позы для соития. Угол проникновения должен быть таким, чтобы необходимая зона постоянно подвергалась трению головкой члена партнера.

Например, самая известная миссионерская поза в классическом варианте не подходит для нужных целей, ведь проникновение происходит сверху вниз, а не наоборот. Для стимулирования точки G нужно слегка приподнять таз партнерши, чтобы ее лобок был на одном уровне с паховой зоной мужчины. В этом состоянии угол проникновения будет «вертикальным», а значит, будет происходить естественная стимуляция точки G головкой члена.

Всеми любимую позу доги-стайл также следует немного откорректировать. Мужчине следует не опираться на колени, а стоять на ступнях, слегка согнув ноги. Его таз будет чуть выше уровня влагалища партнерши, а головка члена будет как раз упираться в переднюю стенку влагалища, где и расположена искомая область. Наконец, есть еще одна поза для тех женщин, которые любят «положение сверху».

Располагаться в этом случае следует, развернувшись к партнеру на 180 градусов, чтобы голова мужчины находилась между ногами девушки, а она сама упиралась локтями на поверхность кровати. Передние части тел партнеров смотрят вверх, а их лица — друг на друга. Здесь происходит стимуляция зоны наружным краем головки члена. Здесь женщина сама регулирует и управляет процессом, а значит, способна получить самый яркий оргазм.

При помощи секс-игрушек

Здесь все очень просто. В специализированных магазинах можно найти приспособления, чаще – фаллоимитаторы, в которых конец слегка загнут вверх, что способствует более выразительному воздействию на необходимую область. У таких приборов могут быть дополнительные характеристики – вращение, вибрация, различные текстуры и формы, а также режимы. Проводить стимуляцию при помощи их можно также самостоятельно или с партнером.

Расположение точки G у мужчин

Даже не все опытнее мачо могут сказать, где находится у них эта зона, и есть ли она вообще. У мужчин она более скрыта. Она находится между прямой кишкой и лобковыми костями и прочно зафиксирована связками. Она также имеет неразрывные связи как с половой, так и мочевой системой мужчины.

По своей форме мужская точка G напоминает грецкий орех и имеет размеры до 4 кв.см. Некоторые также приравнивают данный процесс к массажу предстательной железы, что действительно очень близко к истине. Поскольку она располагается поблизости от верхней части мочеиспускательного канала, то подобраться к ней можно только через анальное отверстие и прямую кишку. Небольшая шишечка на внутренней стенке за 5-7 см от анального отверстия – это именно та искомая зона.

Собственно, именно такая укромность этой точки и стереотипы о том, что любые проникновения через анальное отверстие характерны только для гомосексуалистов, и останавливает многих мужчин в поиске и изучении сладострастной зоны. Тем не менее, более просвещенные мужчины не гнушаются возможностью усилить оргазм и почувствовать ярчайшие ощущения.

Стимуляция точки G у мужчин

Массаж точки Джи у мужчин можно проводить двумя способами:

Внешний

Этот способ косвенного массажа можно использовать как предварительный, подготовительный. У мужчин есть эрогенная зона, расположенная между анальным отверстием и мошонкой. Ее стимуляция также усиливает приток крови к области G, однако в полной мере заменить ее массаж данный способ не может. Внешнюю стимуляцию следует проводить пальцами (большим или указательным). Слишком сильные нажатия здесь не нужны. Более того, они могут даже помешать семяизвержению.

Внутренний

Это не что иное, как проникновение пальцами в анальное отверстие, а потому данный способ очень категорично воспринимается многими мужчинами. Чтобы минимизировать зажатость партнера, можно начинать с ласк паховой зоны и полового члена, в том числе и при помощи рта. Это расслабит мужчину и подготовит его к последующим действиям партнерши. Теперь она аккуратно вводит палец в анальное отверстие.

Возможно, мужчина инстинктивно сожмет мышцы сфинктера, и тут нужно усилить дополнительные (в том числе и оральные) ласки. Продвигаясь пальцем все глубже, на расстоянии 5-7 см от входа, можно нащупать небольшой бугорок. Нужно массировать его бережно, затрагивая соседние ткани, двигаясь влево-вправо, вверх-вниз или используя круговые движения. Как только партнёрша увидит, что возбуждение мужчины находится на высоком уровне, нужно раз в 1-2 секунды делать более сильное нажатие на точку G. При правильных действиях кульминации долго ждать не придется.

Исследование тела – своего и партнера – позволит паре не только получить высочайшее наслаждение, но и стать ближе. Если процесс нравится обоим партнерам, то значит, что цель достигнута.

Массаж 5 углов

Массаж 5 углов

Подробное описание — Сауна 5 углов

Аккуратное и уютное заведение северной столицы, квалифицирующееся на банном отдыхе и славящееся своим отличным паром и плавательным бассейном приглашает вас к себе в гости для проведения веселых вечеринок и посиделок с друзьями и подружками. Вся гостиная обшита деревом, что особенно располагает к отдыху в парной. Кажется, что ты на природе, в то время как, ты в самом центре городских джунглей.

Отличная парная, то ли русская, то ли финская, порадует горячим парком каждого любителя хорошей парной. Несколько заходов гарантированы, так как находится в парилке легко и не слишком жарко. Обязательное охлаждение сразу после выхода из парной обеспечит кадка с ледяной водой. А после обязательно, раззадорившись от контраста температур, нужно поплавать в просторном бассейне. При желании вы можете заказать любой вид массажа и расслабить мышечный тонус с помощью не только пара, но и профессионала массажиста.

Компания из 15 человек спокойно разместиться в банкетном зале и проведет вечер за праздничным столом с отменным меню. Развлечься можно, посмотрев телевизор и домашний кинотеатр, исполнить пару песен в караоке. Партия в бильярд или дартс позабавит самых азартных. Зажженный камин, мягкие кожаные диваны, неяркая подсветка создают атмосферу домашнего уюта.

Дополнительные предложения: охраняемая парковка, плавательный бассейн, бильярд, дартс и караоке, банные принадлежности, ресторанное меню, все виды массажа, проведение праздников, веники.

Массаж Шиацу считается современной разновидностью японского массажа амма. Этот метод, вобравший в себя многовековой опыт восточной медицины, завоевал популярность еще в середине прошлого столетия. Основателем Шиацу стал Токуиро Намикоши. Разрабатывая стратегию массажа Намикоши, уделил внимание точечным нажатиям на кожу. Он считал, что его метод способен вернуть коже лица молодость, разгладить морщины, улучшить цвет лица.

Применение массажа в комплексе для всего тела помогает обрести не только красоту, но и здоровье. Различные стили этой техники(например китайский огненный массаж) практиковались на протяжении тысячелетий в традиционной китайской и японской медицине.

Преимущества точечного массажа для лица

Массаж Шиацу для лица – высокоэффективный метод помогающий сохранить коже упругость и предотвратить старение. Основная особенность точечного массажа в то том, что он помогает добиться не быстрого и краткого улучшения, а обеспечить устойчивость долговременных результатов. Чем отличается японская методика от классического массажа?

  1. Техника Шиацу помогает использовать внутренние резервы человека. Ее разрабатывали столетиями, изучая и закладывая в основу практический опыт.
  2. Обычный массаж носит скорее поверхностный характер. Метод Шиацу может оказывать более широкое воздействие, оно затрагивает связки и сухожилия, а не только кожу и мышцы.
  3. С помощью японского массажа лица можно воздействовать на самочувствие и устранить: головную боль, бессонницу, упадок сил, нервный тик, насморк.

Этот вид массажа постоянно использует определенные активные зоны, не зависимо от лечебных целей. Процедура помогает стимулировать энергетику человека. Она дает возможность иммунной и лимфатической системе включить свои восстанавливающие и защитные функции.

Техника проведения массажа

Подготовка к массажу включает в себя очищение лица и нанесения крема или масла. Также следует уделить внимание внутреннему настрою. Необходимо успокоиться, отбросить все раздражающие и тревожные мысли, настроиться на получение прекрасного результата.

Очищение лица лучше всего проводить без использования агрессивных химических или механических пилингов, чтобы не травмировать кожный покров. Достаточно умыться с моющим средством или протереть кожу тоником или очищающим лосьоном.

Японский массаж необходимо выполнять, учитывая такие нюансы:

  1. Воздействие осуществляется при помощи подушечек пальцев. Если техника массажа требует одновременного стимулирования нескольких точек – участвуют все пальцы, кроме мизинца.
  2. Время воздействия на точки, которые располагаются на лице или шее не более 7 секунд.
  3. Сила давления пальцев должна быть умеренной. Однако слабое давление тоже не принесет результатов. Можно допустить лишь небольшой дискомфорт при нажатии.
  4. Курс выполняют в течение 10 дней. Этого времени вполне достаточно, чтобы появились заметные результаты. Затем следует сделать месячный перерыв. После этого можно повторить процедуру.
  5. При проведении массажа нельзя травмировать или растягивать кожу.
  6. Нельзя применять толчкообразные нажимы, которые напоминают удары по коже. Нажимают подушечками так, словно хотят перенести на них тяжесть всего тела. Нажим должен выполняться перпендикулярно, то есть под углом в 90˚к поверхности кожи.
  7. При завершении сеанса кожу успокаивают нежными поглаживаниями и похлопываниями. Затем снимают остатки жирного крема или масла и наносят увлажняющий или легкий питательный крем.
Читайте также  Оздоровительный массаж ягодиц

Технику Шиацу используют для лица не просто методом надавливания. Необходимо выдержать нажим на кожу в течение 1-2 секунд, затем, не убирая подушечек пальцев от точки выполнить круговые движения.

Какие точки задействуют

Найти точки на лице даже по самому подробному описанию не всегда просто. Можно найти схему, которую включает в себя авторская методика Намикоши. Также удобно изучить всю информацию по точкам в специальных видео. Сам автор метода утверждал, что признак правильно найденной точки – небольшой болезненный дискомфорт при ее нажатии.

Схема проведения массажа Шиацу

Если необходимо вернуть коже молодость, придать ей здоровый и ухоженный вид используют массаж определенных точек.

  1. 24 точки находятся на лбу на каждой из 8 линий, расположенных вертикально. Они располагаются по 4-е слева и справа от центра лба. Первые вертикальные линии равны линиям начала бровей. Все уровни находятся на расстоянии 1,5 см друг от друга.

Массаж точек выполняется при помощи трех основных пальцев одновременно двумя руками. Время нажатия – не более 7 секунд. Область нажатия – по обеим сторонам от центра лба. Такие упражнения могут уменьшить количество и рельеф морщин, а также существенно замедлить их появление.

  1. На горизонтальной линии бровей находятся три важные точки – в начале, в середине и в конце бровей. Давление проводится одновременно двумя руками. Подушечками трех пальцев надавливают на точки. Это и другие упражнения, которые проводятся в области глаз, помогают удалить отечность с век и делают взгляд «ясным и молодым».
  2. Точкинаружного угла глаз. Чтобы избежать формирования крупных и мелких морщинок «гусиные лапки» – выполняются массирующие надавливания указательных пальцев, оно осуществляется немного кверху и в сторону висков.
  3. Своеобразные «точки красоты» – область внутренних углов глаз. Указательными пальцами следует осуществлять нажатие перпендикулярно. Время – 3-4 секунды. Повторить 3 раза.
  4. Чтобы не допустить возникновения вертикальных морщин на переносице – используют массаж трех точек в районе «третьего глаза». Точки располагаются над переносицей, на горизонтальной линии, которой можно соединить начало бровей. Чтобы осуществить надавливание три пальца соединяют вместе. Для улучшения эффекта допускается массирование этой зоны движениями по кругу.
  5. Воздействуя на три точки под линией бровей, можно улучшить упругость кожи и уменьшить проблему «нависающего века».
  6. Три точкиниже линии нижнего века на 1,5 см. Эти точки соответствуют трем основным точкам бровей. Массажируя их можно убрать «мешки» под глазами, улучшить состояние кожи в области глаз.
  7. Чтобы сделать овал лица более четким используют надавливания в районе нижнего отдела скул. Давление осуществляется при помощи подушечек трех пальцев.
  8. Массажные точки возле крыльев носа. Массирование этих точек помогает снять заложенность носа при простудных заболеваниях.
  9. Для сохранения эластичности кожи в периоральной области осуществляется массаж точки по центру линии, которая соединяет носовую перегородку и верхнюю губу.
  10. Точка, находящаяся возле уголков губ «ответственна» за сохранение рисунка губ и предотвращения эффекта «печального рта».
  11. Точка, которая находится в районе ямочки под губами, массируется указательным или средним пальцем.
  12. Три точки расположены в области нижней челюсти. Они находятся с каждой стороны лица. Их массажируют около 3-5 минут.
  13. Под нижней челюстью, на правой и левой стороне лица, находятся места для воздействия. Они расположены на уровне, обозначенном в предыдущем пункте. Массажируют их большими пальцами, постепенно перемещаясь по линии нижней челюсти в сторону височных зон. Давление осуществляется по направлению к верху, этим добиваются эффекта лифтинга и формируют овал лица.
  14. Три точки на боковом отделе шеи, находятся симметрично с двух сторон. Массажируются они при помощи трех пальцев. Время надавливания – 3 секунды. Упражнение «отвечает» за омоложение шеи. Действовать нужно осторожно, избегая области сонных артерий.
  15. Точка в районе яремной впадины. Массажируется не больше 3 секунд, при помощи большого пальца. Улучшает работу дыхательной системы и способствует оздоровлению всего организма в целом.
  16. Очень важны триточки, которые располагаются возле мочкиуха:
  • впереди мочки уха;
  • под мочкой в ямке;
  • позади мочки.

Давление осуществляется подушечками трех основных пальцев. Это завершающий массаж. Он расслабляет и омолаживает. Все эти пункты необходимо выполнять постоянно или несколько раз в неделю.

Массаж Шиацу после 45 лет

Массаж Шиацу – специальный метод физического и энергетического воздействия при помощи пальцев. Он получил широкую известность, так как помогает укрепить и сохранить здоровье, лечить определенные виды патологий, нормализовать энергетические процессы в организме.

Точечный массаж используют также для косметических целей. Его применяют для омоложения лица во многих странах мира. Особенно эффективен этот метод, если уже исполнилось 45 лет. Он замедляет старение кожи, устраняет «рыхлость» лица, убирает отечность в области глаз. При помощи этого метода можно избавиться от морщин, улучшить состояние кожи при возрастных изменениях. Надавливания в области глаз помогает улучшить зрение, которое с возрастом ухудшается.

Точечный массаж для ног

Массаж шиацу ног – спасение для «гудящих» ног. Он помогает снять усталость и расслабиться. Тысячелетиями путники избавлялись от напряжения в натруженных ногах, используя точечный массаж ступней. На что влияет точечный массаж ступней:

  • уменьшает отечность ног;
  • помогает успокоиться икроножным мышцам;
  • японский метод возвращает в норму кровообращение нижних конечностей;
  • снимает боль в суставах, в позвоночнике, улучшает осанку;
  • очень полезен точечный массаж ног после перенесенного инсульта;
  • способствует улучшению работы выделительной системы;
  • массаж полезен людям, страдающим от диабета;
  • облегчает течение простудных и вирусных заболеваний.

Перед проведением процедуры необходимо удобно устроиться на стуле или в кресле, расслабиться. Ноги должны быть вымытыми и сухими. Массажные масла и крема не используются. Вначале сеанса выполняются поглаживающие движения, затем используют точечное надавливание.

Подробную схему основных и важных точек японского массажа ступней можно найти в интернете. Для подробного изучения техники проведения этого метода необходимо посмотреть несколько обучающих видео.

Акупунктурный массаж стоп не может существенно навредить здоровью. Он носит профилактический характер, усиливает защитные функции иммунной системы. Важно помнить, что процедура имеет и противопоказания – беременность, серьезные проблемы с сердцем, заболевания кожи. Также есть техника выполнения антицеллюлитного массажа.

Используя восточные массажные техники в области ступней можно не только снять утомление ног, но и получить лечебно-профилактический эффект. На стопе человека расположено множество биологически важных точек, отвечающих за здоровье внутренних органов, позвоночника, головы.

Массаж Шиацу – молодость и энергия

Правильно выполненный массаж Шиацу позволит не только расслабиться, но и окажет существенную пользу для организма. Массаж стимулирует приток крови и лимфы, направляет энергетические потоки тела человека, расслабляет мышцы, создает ощущение легкости и отдыха.

Большое значение восточные практики массажа имеют и в косметических целях. Если заниматься восточным массажем систематически – можно восстановить форму лица, предотвратить появление новых морщин, в два раза увеличить выработку эластина и коллагена, разгладить мимические морщины. Японская техника точечного массажа помогает сохранить молодость и наполняет животворной энергией организм человека.

Аппаратный вибрационный массаж Turbo G5 — отзыв

Зря потраченные деньги! Но плюсы все же есть.

Всем привет! Решила написать свой очередной отзыв о стремлении к совершенству и красоте. Я поклонница всего прекрасного, поэтому активно занимаюсь спортом и слежу за своим питанием, несмотря на свой уже немолодой возраст. Мне 35. Но это не повод для меня расстраиваться и опускать руки, а лишь повод для того, чтобы находить и пробовать для себя что-то новенькое в индустрии красоты, благо сейчас есть все возможности для этого. И вот совсем недавно я увлеклась аппаратной косметологией, да-да, спорт спортом, но кожа с возрастом теряет свою эластичность, становится более дряблой и рыхлой, стал сильнее проявляться ненавистный целлюлит, а также появились жировые ловушки на теле, от которых стало сложно избавиться даже при помощи спорта. И я задумалась.

Вот мои фото ДО процедуры. Обратите внимание на жировые ловушки: живот, бока, внутренняя поверхность бедра.

В нашем городе недавно открыли центр красоты как раз с различными аппаратами, направленными на коррекцию фигуры и похудению. Я подписалась на них в инстаграм и стала следить за их работой, результатами и акциями. Следила долго-около года. И вот решилась, наконец-то, попробовать все на себе. Поймала акцию на аппаратный вибрационный массаж Турбо G5. За 10 сеансов на все тело я отдала 6000 рублей, то есть 600 рублей за каждый сеанс, который длился 20 минут.

Но для начала хотела бы все таки рассказать о самом аппарате, на котором я буду проходить весь курс красоты. Аппарат называется G5. Давайте почитаем, что же пишет о нем сам производитель и что мы получим от его использования:

Вибромассаж представляет собой процедуру передачи вибрационных импульсов к нервным окончаниям кожного покрова. Такое воздействие стимулирует кровеносную систему, нервную, улучшает лимфоток. Аппарат позволяет изменять не только частоту воздействия, но и амплитуду колебаний, вследствие чего меняется интенсивность воздействия. Заторможенные реакции снимаются под действием сильной вибрации, которая полезна для реабилитации при параличах, сниженная устраняет судорожные состояния, применяется в комплексном лечении невралгии.

Данная техника выполнения массажа была разработана еще в 19 веке, но широкое применение получила именно сейчас. Техническое усовершенствование приборов и устройств для проведения такого массажа привело к созданию аппарата G5, который объединяет в себе все плюсы предыдущих моделей. Аппаратное воздействие результативнее, нежели ручной массаж, потому как глубокое проникновение вибраций под кожу и мышцы способен обеспечить лишь специально разработанное оборудование.

Вибрации оказывают положительное влияние в первую очередь на состояние мышечной ткани и кожи пациента. Под воздействием вибрационных импульсов происходит расширение сосудов, вследствие чего все органы насыщаются кислородом. Это в свою очередь улучшает циркуляцию крови, пропадает отечность, проявления целлюлита становятся незаметнее. Работа сальных желез стабилизируется, поэтому кожа становится подтянутой, улучшается ее внешний вид. Регулярное посещение косметологического салона с целью проведения вибромассажа на проблемных участках тела позволяет избавиться от так называемой «апельсиновой корки».

Данный способ воздействия применяют не только в косметологии, но и в реабилитационной медицине. Вибромассаж дает следующие результаты:

  • происходит ускорение циркуляции крови за счет расширения сосудов;
  • значительно увеличивается количество красных кровяных телец, при анемии эффект особенно заметен;
  • выводятся токсины и шлаки;
  • снимается мышечное напряжение и болевые синдромы;
  • предотвращается дегенерация тканей в случаях травмирования;
  • позволяет поддерживать мышечную ткань в тонусе, не смотря на отсутствие физической активности;
  • положительно сказывается на нервной системе;
  • снижается процент жира в организме вследствие его разрушения и абсорбации под действием вибраций;
  • в комплексе с другими процедурами позволяет максимально быстро избавиться от ожирения.

Аппарат G5 хорошо зарекомендовал себя в случаях его применения как на теле, так и на лице.

Вибромассаж лица позволяет бороться с признаками старения кожи: устраняет мелкие морщины, увеличивает тонус мышц лица, тем самым повышается упругость кожи, снимает отеки. Все эти эффекты достигаются за счет активизации обменных процессов, ускорения выработки собственной гиалуроновой кислоты, высвобождения вредных веществ из кожи и запуску активной регенерации клеток кожи.

Преимущества использования G5

В комплектации представлено несколько разных насадок, позволяющих выполнять целый спектр процедур:

  • снятие усталости в конечностях;
  • мышечная релаксация как тонкая, так и грубая;
  • приведение в норму перетренированных мышц;
  • снятие отеков (удаление лишней жидкости);
  • тепловое воздействие;
  • лечение артрита и артроза;
  • облегчение состояний при заболевании желудочно-кишечного тракта;
  • в комплексном лечении применяется для устранения симптомов астмы и бронхита.

К несомненным плюсам стоит отнести достаточно простой способ управления, не требующий специальных навыков. Любая из пяти насадок легко помещается в руке и практически является ее продолжением.

Области, в которых аппарат G5 применяют

В восстановительной процедуре аппарат применяют для устранения следующих симптомов:

  • сильные травмы мягких тканей;
  • мышечные боли и спазмы;
  • для лежачих больных: сокращение и профилактика пролежней;
  • лимфодренажный эффект.

Способы передачи вибраций

В аппарате G5 предусмотрено три режима работы:

  1. Нажатие с плавным скольжением. Обеспечивает поверхностное действие именно на кожу.
  2. Нажатие с глубоким плавным скольжением. При таком воздействии вибрация проникает глубже и направлена в первую очередь на мышечную ткань. Выполнять необходимо с мягким нажатием.
  3. Нажатие с плавным круговым скольжением. Такой способ способствует проникновению лекарственных препаратов, применяемых при комплексном лечении.

Как и при проведении других видов массажа не стоит забывать о некоторых противопоказаниях:

  • онкологические заболевания;
  • кровотечения;
  • лихорадка, сопровождающаяся высокой температурой тела;
  • высыпания на коже;
  • туберкулез, заболевания крои;
  • варикоз, тромбоз;
  • миома матки;
  • атеросклероз;
  • гемофилия, лимфаденит.

В общем, этот аппарат используется для решения многим проблем здоровья, как внешних, так и внутренних. Так же есть противопоказания, которыми не стоит пренебрегать!

А на этих фото мои замеры тела ДО процедур. Талия, бедра и обхват ноги в самом широком и проблемном месте.

Талия 74 см, бедра 98 см, бедро 59 см. В талии за последний год я сильно раздалась из-за грыжи в поясничном отделе позвоночника мне стали недоступны многие упражнения, но сейчас я научилась справляться со своей грыжей и жить с ней в мире, поэтому она меня не беспокоит и я вернулась к доступным мне упражнениям на живот и талию.

Читайте также  Движения для массажа спины

Но вернемся к моим походам на аппаратный массаж. Первый мой визит состоялся прямо в день записи, пришла, заплатила деньги сразу за 10 сеансов, купила пеленку, чтобы лежать. А кстати, нужно взять с собой еще полотенце, чтобы вытирать масло с тела после процедуры и тапочки, чтобы переобуться в раздевалке. Разделась до трусов и лифчика, обула тапочки и прошла к кабинету, там были еще девочки на разные процедуры, в общем, посидела минут 20 и зашла в кабинет. Сняла лифчик, постелила пеленку и легла. Мастер намазала меня маслом и процесс пошел. Массаж мне начали с голеней, но там у меня особо жира нет, поэтому воздействие было мягким и недолгим, потом мастер перешла на бедра, там у меня жира ого-го, вот так массаж был более активным и посильнее, по ощущениям все просто супер. Я лежала и кайфовала, мои мышцы расслаблялись! Мастер постоянно спрашивала не больно ли мне, а у меня закатывались глаза от удовольствия, но предупреждаю, что это только у меня так, так как я занимаюсь спортом и у меня есть мышцы! У девочек с большим лишним весом и большой жировой прослойкой ощущения будут более болезненными, но терпимыми. Девочки до меня на массажном столе от этого аппарата кряхтели и стонали, потому что жир проминать больнее. А я просила постоянно,чтобы мне делали максимально мощно,посильнее давили,побыстрее водили и т.д. После массажа бедер и ягодиц мастер перешла на мои бока, они у меня тоже заплыли конечно, там тоже было достаточно активное приятное воздействие, потом я перевернулась на спину и мне начали проминать переднюю и внутреннюю поверхность бедра, тут ощущения были более острыми, особенно на внутренней поверхности бедра, так как там у меня очень много жира! Затем мастер перешла к животу и бокам, там совсем не было неприятных ощущения, хотя жира у меня там предостаточно. Затем я встала, вытерлась полотенцем и пошла переодеваться.

Ощущения, конечно, шикарные после массажа! Такая легкость! Потом еще часа 2 ощущения тепла в зонах воздействия аппаратом. После первого же сеанса у меня появились синяки, но только на внутренней поверхности бедра, но меня это не смущало, главное, чтобы был эффект!

Фото синяков:

В общем, я ходила 2 раза в неделю на эти процедуры. У меня как раз получалось в понедельник и четверг. Ходила всегда к 8-ми утра перед работой. Кроме того, у меня были 3 тренировки в неделю: в воскресенье силовая, во вторник функциональная и в пятницу кардио. По питанию все более менее чисто, но не в дефиците калорий. Позволяла себе сладенькое))). Прошла я исправно 10 процедур!

А теперь посмотрите на мои результаты после 10 процедур Turbo G5:

Ну как видите, ничего не изменилось . Я не похудела ни на сантиметр и ни на грамм . Все как было, так и осталось! Так при этом я еще спортом занималась и старалась меньше есть. Вывод какой: без конкретного дефицита калорий похудеть НЕРЕАЛЬНО. Хотя я видела и отличные результаты у девушек полнее меня, они реально худели и Turbo G5 пошел им на пользу.

Но плюсы все таки я для себя нашла:

1. Это очень приятная процедура!

2. Целлюлит реально разгладился,

3. Тело стало более подтянутое!

На этом все плюсы и закончились.

А вот, кстати, фото замеров после 10 сеансов:

Рекомендую всем женщинам, которые следят за собой и любят жесткий массаж!

Главная мышца молодости. Как отодвинуть старение лица?

Вы наверняка часто слышали, что возраст женщины выдает шея. Однако я бы никогда не подумала, что всё настолько буквально!

Можно сколько угодно делать массажи для лица, «удобрять» его сыворотками и масками, оставлять десятки тысяч в кабинете косметолога, хитрить с макияжем для скрытия возрастных признаков, но морщины будут неумолимо пробивать себе дорогу. А одутловатость станет прибавлять сразу с десяток лет.
Как этого избежать или хотя бы отодвинуть старение лица как можно дальше по времени? Обратить внимание на самую важную мышцу шеи — плятизму/платизму ( platysma)!

Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на:

❌ очертания подбородка (будет ли он четким или появится «второй подбородок»);
Второй подбородок может быть даже у худеньких юных девушек. Посмотрите: сразу плюс 10 лет, когда нет четкой линии
❌очертания нижней челюсти;
❌положение уголков рта (опускает их).
К сожалению, от этого не застрахованы даже звезды: опущенные уголки рта сразу придают лицу старческое выражение
Как следствие, именно эта мышца «платизма» (а точнее, ее дряблость) провоцирует:
❌ ранние морщины в нижней трети лица;
❌ отсутствие «угла молодости» между подбородком и шеей;
Угол молодости отсутствует, хотя женщина еще вполне молода по состоянию кожи
❌ появление «индюшачьей шеи»;
❌ появление «колец Венеры» (горизонтальные морщины на шее);
Могут появляться даже у молодых женщин
❌опосредованно влияет также и на среднюю треть лица (щеки сползают вниз).
Почему мышца «платизма» так влиятельна?
Причина — в ее расположении и размерах. Мышца — очень большая по площади. Самая широкая из всех мимических!
Начинается платизма ниже ключиц в грудной области, поднимается вверх и занимает практически всю переднебоковую поверхность шеи! Не охвачен только небольшой треугольник в центре.

Пучки платизмы вплетаются в жевательные мышцы, прикрепляются к так называемым «мышцам-депрессорам» (опускающим губы), мышце смеха и вплетаются в уголки рта.
Также платизма крепится к краям нижней челюсти, а пучки вплетаются в фасции (соединительнотканные оболочки) околоушных желез.
В итоге получается, что платизма управляет практически всей нижней частью лица.

Почему «платизма» так быстро теряет упругость?

Дело в том, что эта мышца, к сожалению, несмотря на всю свою влиятельность, очень уязвима. Вот такой закон подлости. Платизма — плоская и тонкая, залегает непосредственно под кожей.
Эта мышца, увы, не соединяется с костями, как многие другие. Соответственно, быстро теряет эластичность. Также у платизмы слишком тонкая жировая ткань и практически отсутствуют сальные железы. Это приводит к тому, что платизма чрезвычайно склонна к сухости, быстро формирует морщины.

Есть люди, у кого изначально эта мышца настолько тонкая, что не является единым пластом, а состоит из отдельных пучков. У 25% женщин большинство пучков вообще отсутствует. Соответственно, кожа в области шеи держится только за счет упругости и эластичности тканей. Воссоздать отсутствующие пучки невозможно никакими упражнениями.
Здесь пучки уже практически полностью атрофированы
Платизма не принимает участия в обычных поворотах головы и шеи. Увидеть эту мышцу можно только при сильном напряжении. Например, у спортсменов, поднимающих тяжелый вес. Также платизма напрягается при сильных стрессах и боли.
Из-за того, что платизма не является совершенно единым пластом и в середине шеи остается незакрытый треугольник, с возрастом центральные края мышцы расходятся в стороны. В итоге на шее появляются продольные провисания кожи. Это внешнее проявление называют «индюшачьей шеей».

Вот так с возрастом расходятся срединные края в стороны
В шее кровообращение и обменные процессы идут в более медленном темпе, чем в других частях тела. А также очень быстро откладываются излишки жира при наборе веса. При этом уходят жировые отложения очень тяжело и обычно в самую последнюю очередь.
Центральные края платизмы с возрастом утолщаются, чтобы как-то компенсировать нагрузку на мышцу из-за птоза (опущения тканей). А боковые края, наоборот, становятся более расслабленными. Визуально это проявляется в провисании кожи под подбородком и в области шеи.
Признаки молодой шеи:

— Четкая линия нижней челюсти на всем протяжении от уха до уха.

— Угол в 90 градусов между линией под подбородком и передним краем грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Этот угол в профессиональной среде называют SM (SubMental line).

— Четкий контур края грудинно-ключично-сосцевидной мышцы.

— Западание в подъязычной области.

Как улучшить внешний вид шеи и лица с помощью платизмы?

Разумеется, никакие кремчики и масочки не проникнут в мышечную ткань — это просто нереально. Но, конечно, все наносимые на кожу средства будут улучшать ее качество.

Однако если мы говорим именно о мышце, то тут 3 пути:

✅ Хирургическая пластика. Она так и называется: платизмопластика. В ходе операции иссекается лишняя кожа, удаляются жировые отложения, натягиваются к центру разошедшиеся срединные края мышцы и выполняются другие манипуляции.

✅ Специальные упражнения, направленные на повышение эластичности платизмы. Ведь она в первую очередь — мышца. Поэтому поддается тренировке.

Упражнения на переднюю поверхность шеи

Биоревитализация, мезотерапия и новый препарат ПРОФАЙЛО могут улучшить внешний вид кожи , дать уплотнение кожи на определенный промежуток времени .

Какой из этих путей выбрать — личное дело каждого.

Тренировка платизмы

Всё гениальное — просто. Никогда не устану это повторять.

Красавица Кэтрин Хепберн говорила:

«Хотите красивую шею? Чаще смотрите на звезды!»

Кэтрин Хепберн. И ведь тут ей уже давно не шешнадцать

Фото этой женщины говорят сами за себя. Пока мы большую часть жизни смотрим вниз (под ноги при ходьбе, в книжку/телефон во время поездки, в тарелку с едой, сверху вниз на других людей в образном смысле), на какую красивую линию шеи и подбородка можно рассчитывать?

Мы редко смотрим вверх, запрокидывая голову. И, по большому счету, мышца «платизма» работает только для того, чтобы опускать нижнюю губу и уголки рта для брезгливой мордочки.

Чаще смотреть вверх, чем вниз

Что нужно взять за правило?

1. Омолаживающее упражнение для шеи. Простое как дважды два. Сядьте/встаньте с прямой спиной. Опустите плечи и слегка (!) отведите их назад. Макушкой потянитесь вверх. Подбородок при этом тянем немного на себя. Должно хорошо ощущаться, как напряглись мышцы в верхней части груди и как шея словно выкручивается вверх.

Посмотрите в зеркало и сравните внешний вид шеи и подбородка при этом упражнении. Если делаете его правильно, то грудная клетка невольно приподнимается, шея явно становится длиннее на несколько сантиметров и видно, как западает ямка в самой нижней части шеи.

У йогов считается, что это эту позицию шеи нужно выдерживать не менее 11 минут в день. Не обязательно за один раз.

Вспоминайте об этой позиции головы неоднократно в течение дня. Стоите ли вы в очереди или едете за рулем/в маршрутке, идете ли в магазин или сидите на работе за комьютером, чистите ли зубы или садитесь ужинать — в любой ситуации можно вспомнить и сразу «выкрутить» шею вверх.

Тянемся макушкой вверх, плечи вниз, грудная клетка вверх, подбородок слегка на себя

2. Упражнения на осанку. Любые!

Самое простое — правильно встать у стенки спиной, чтобы коснулись пятки, ягодицы, плечи и затылок. Постоять в такой позе и отойти, стараясь сохранить положение головы и спины.

Также полезно делать «замок» руками за спиной, планку и другие упражнения.

3. Следите за выражением лица. Это не означает, что надо отключить эмоции или постоянно себя контролировать. Привычка формируется 21 день, дальше становится стилем жизни. Если вы привыкли относиться к окружающей действительности с пренебрежением и брезгливостью, скептичны, часто испытываете чувство отвращения, то опущенные уголки губ быстро становятся маской. От которой трудно избавиться.

Напряженные мышцы-депрессоры будут и дальше тянуть рот вниз, увлекая за собой и остальную часть лица. А платизма будет помогать мышцам-депрессорам выполнять свою работу, потому что действуют они в единой связке.

Если приучить себя расслаблять рот, смотреть на всё с легкой улыбкой, то спустя месяц вы заметите: даже на случайно сделанном со стороны фото вы больше не выглядите как сварливая грымза. Это я о своем личном опыте.

Чем отличается китайский массаж скребком Гуаша от других массажных техник

Прочно вошедший в моду массаж, который, по откликам, «творит чудеса», «реально омолаживает» и является «мастхевом сезона», вовсе не является новшеством косметологии. Это далеко не современное изобретение эстетической медицины. Это вид древнего китайского массажа.

Китайский массаж скребком Гуаша – это восточная техника воздействия на ткани тела и лица, которая позволяет предупредить заболевания, решить проблемы со здоровьем и справиться с косметическими дефектами.

Виды массажа Гуаша

Лечебный эффект, как и при любой другой технике массажа, достигается за счет воздействия на рефлексогенные точки организма. Нажим и интенсивность воздействия зависят от зоны:

  • китайский массаж скребком по лицу — направлен на устранение отеков, первых возрастных изменений и сохранение молодости кожи; прорабатываются скулы, лоб, межбровье, область носогубных складок, зона вокруг губ, шея и декольте;
  • китайский массаж скребком по телу — назначается в лечебных, профилактических и косметологических целях и направлен на выведение из организма токсинов и шлаков и лечение ряда заболеваний; чаще всего прорабатываются спина, шея, ноги, руки, плечи, живот.

По эффекту от воздействия массаж Гуаша также делится на косметическую технику (борьба с дефектами кожи и подкожных структур), профилактическую (предупреждение развития заболеваний) и лечебно-диагностическую (облегчение хода заболеваний, борьба с проблемами здоровья).

Отличия массажа Гуаша от альтернативных техник

Массаж Гуаша – довольно нестандартная техника, непохожая на многие другие массажные процедуры. Отличий достаточно много. Во-первых , специфика массажа Гуаша состоит в технике его исполнения – все движения скребущие. Дословный перевод названия техники с китайского звучит так «соскребание плохой энергии» («гуа» — скрести, «ша» — дурная энергия). Внешние негативные факторы, согласно китайским учениям, сказываются на работе всех систем организма. Болезни влияют на циркуляцию энергии и проникают в тело через кожу, поэтому и покидать его должны через кожный покров. Преграды на пути энергетических потоков снимаются с помощью скребка, которым строго по «меридианам» — каналам потоков энергии — прорабатываются участки лица и тела.

Читайте также  Вакуумный массаж от целлюлита как часто можно делать

Во-вторых , весьма специфичен инструмент воздействия. Воздействие на кожу и подкожные структуры осуществляется с помощью скребка, который, собственно, и дал одноименное название процедуре «Гуаша». Традиционно скребок выглядит, как плоская пластина неправильной формы. У каждой стороны скребка есть свое предназначение и зона воздействия. По понятным причинам в древности для выполнения данной техники массажа использовались природные материалы, такие как камень, кость или дерево. С развитием технологий ничего не изменилось, ведь «правильный» Гуаша допускает использование исключительно натуральных материалов.

В-третьих , эффект от проведения китайского массажа скребком может напугать непосвященного любителя массажей. Дело в том, что после массажа скребком по телу по линиям воздействия образуются красные пятна и синяки, которые иногда имеют даже черный цвет. Это нормальное явление для массажа Гуаша, его не нужно бояться. Тело является «картой», указывающей на наличие проблем в той или иной системе организма. В тех зонах, где наблюдается наибольшее скопление таких кровоподтеков, вероятнее всего, произошел сбой. С каждой последующей процедурой подобные проявления становятся менее выраженными, что указывает на то, что проблема покидает организм. Разумеется, речь идет исключительно о массаже тела, техника воздействия на лицо отличается, не предполагает сильного нажатия на скребок и не оставляет каких-либо следов на коже.

В-четвертых , довольно специфичными являются ощущения во время проведения массажа (по телу, разумеется). Во время процедуры чувствуются жжение, покалывание и распирание. В ряде случаев сеанс сопровождается странными поскрипывающими звуками. В соответствии с китайским учением, этот звук называется «ши», он сигнализирует, что токсичные соединения покидают организм.

Первые упоминания о Гуаша датируются 550 годом до нашей эры. Современные медицинские знания лишь подтверждают пользу китайского массажа скребком для организма. Массаж Гуаша улучшает кровообращение и кислородоснабжение кожи, оказывает выраженный лимфодренажный эффект, ускоряет обмен веществ, восстанавливает водный баланс и выводит токсины. Постепенно разглаживаются морщины, становится более четким овал лица, подтягиваются ткани, на теле уменьшаются проявления целлюлита, «таят» жировые отложения.

Уже после первых сеансов становятся заметны лечебный и профилактический эффекты: улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется работа органов, устраняются застойные явления, снижается артериальное давление. Массаж Гуаша оказывает на организм противовоспалительный эффект и часто используется в качестве вспомогательного метода при лечении заболеваний, вызывающих хронические боли в суставах и мышцах.

Китайский массаж скребком обязательно придется по душе любителям рефлексотерапии, поскольку данная техника массажа оказывает выраженный расслабляющий эффект, снижает уровень тревожности и стресса и нормализует сон.

Антицеллюлитный массаж – это механическое воздействие на ткани, проводимое для нормализации обмена веществ в подкожно-жировом слое в области локализации целлюлита.

Аппарат Эндосфера / ENDOSPHERES THERAPY – это технология моделирования контуров тела и борьбы с целлюлитом, основанная на компрессионном и вибрационном воздействии на ткани.

Лимфодренажный массаж – это методика аппаратного/мануального воздействия, оказывающая влияние на движение лимфы в организме.

Лайфхак: 13 точек на вашем лице для самоисцеления

Конечно же, точечный массаж или акупунктура точно не помогут тогда, когда нужно вмешательство при серьезных диагнозах. Да и вообще, полноценный сеанс массажа под силу только профессионалу, точно знающему куда и как следует надавить. Но практикуя самомассаж дома, работая со своим телом самостоятельно, можно без таблеток и лекарств снять головную боль, боль в мышцах и мышечные судороги, приступы невралгии, простудные состояния и заложенность носа. Работа с энергетическими точками поможет распрощаться с бессонницей, или же наоборот, побороть сонливость.

Что такое акупунктура и точечный массаж

Массажи, акупунктура или рефлексотерапия, (часто в народе иглоукалывание) — явление весьма древнее. Заключается оно в том, чтобы стимулировать на поверхности кожи определенные центры и каналы, по которым движется жизненная энергия, связаны с внутренними органами. Такая стимуляция оказывает благотворный эффект, избавляет от недугов, заряжает энергией и придает сил. По выводам и находкам учёных, этим знаниям тысячи лет и родиной точечного массажа считаются древний Тибет, Непал и Индия, где по тем меркам наука и медицина были развиты. Уже современные учёные действительно подтвердили в ходе исследований наличие у человека определенных зон на коже — биологически активных точек с отличительными признаками:

  • имеют электрическое сопротивление и излучают больше энергии
  • поверхность кожи, где расположены эти места «силы» имеет чуть большую температуру, чем обычные участки
  • обладают высоким болевым порогом и повышенной чувствительностью
  • активнее питаются кислородом и запускают обменные процессы
  • Миссия всяческого массажа, иглоукалывания или акупунктуры — активизировать эти биологические зоны на теле с помощью массажа для оздоровления организма и избавления от причин некоторых сбоев в теле.

Какие виды “жизненных центров” бывают

Глобально все точки можно поделить на пять основных видов. И отличаются они друг от друга местом локации и назначением. Всего известно около 700, но основных, с которыми современные специалисты взаимодействуют не более 200. Простому же человеку доступно максимум 10-15 основных зон, знания о которых будут первой помощью при пошатнувшемся здоровье и самочувствии. Назначением “жизненных точек” может быть либо стимуляция, либо расслабление.

  • Микро зоны спины. Следуют по всей длине позвоночника и сосредоточены на стыке нервных окончаний с мышечными волокнами.
  • Точки-представительства — это своеобразное “посольство” органа на коже. Например, “представительство” поджелудочной железы — это надключичная зона слева. Уплотнения в этой зоне и повышенная болезненная чувствительность говорят о болезни поджелудочной железы.
  • Общие точки — важнейшие, потому как их стимуляция влияет на центральную нервную систему целиком. И любые манипуляции с общими активными точками требуют грамотности и осторожности.
  • Местные точки — спрятаны в мышцах и сосудах, поэтому и работать с ними сложнее. Зона ответственности местных центров — отдельные системы организма. То есть работа с ними, к примеру, влияет сразу на сердечно-сосудистую или репродуктивную системы.
  • Сегментные точки — через воздействие на них, происходит влияние сразу на определённую часть тела. Например, точечный массаж шеи, позволит справиться с проблемами верхних конечностей, быстро забыть о головных болях, помочь проработать сосудистые заболевания головы и головного мозга, а воздействие на поясничную область и копчик, решит проблемы с ногами и репродуктивными органами.

Лайфхак: 13 важных зон на вашем лице

Отыскать «те самые» энергетические места простому обывателю сложно. Сотни микро центров на теле, иногда слишком малое расстояние между ними, точные замеры “под линейку” и сложная геометрия отпугивают. Это требует годы обучения и практики. Так что прежде, чем вы отправитесь на сеанс точечного или акупунктурного массажа к мастеру, убедитесь в его квалификации. А если вы решите постигать азы точечного массажа при домашнем использовании, дадим несколько советов где отыскать простейшие полезные зоны и как правильно с ними работать.

1-ая Точка — Невротические состояния, проблемы со сном, вегето-сосудистые расстройства.
Локация: центр макушки головы, сверху на темени. Это место — аккумулятор «ста болезней», как утверждали ещё в древнем Китае. Эффективно расправляется с бессонницей. Теплая струя воды перед сном в эту область и на спину — залог крепкого и полноценного сна. А, как известно, от качества сна зависит самочувствие, настроение и жизненный тонус.
2-ая и 4-ая Точки или “ясный свет”- название уже указывает на глаза и всё, что с ними связано, показана при головных болях разного происхождения.
Локация: Примерно в 3-х миллиметрах уголка глаза в сторону переносицы. Снимет напряжение в глазах, уберет слезоточивость, снизит давление в глазном дне, а при регулярной практике точечный массаж этой области способен и вовсе избавить от глазных болезней.
3-я Точка — Головокружение, сосудистые головные боли, особенно в лобной части, мочеполовая система
Локация: Межбровное пространство над переносицей, у основания брови. Если точечный массаж приносит неприятные и болезненные ощущения в этой зоне, стоит уделить этому явлению более пристальное внимание — это говорит либо о начинающемся заболевании мочеполовой системы, либо об уже имеющемся. Необходимо регулярно прорабатывать межбровную зону, постепенно болезнь отступит, либо затихнет на начальной стадии.
5-ая Точка — Судороги, напряжение, бессонница
Локация: посредине переносицы. Хорошо работает, когда у детей случаются судороги. Осторожность и легкость точечного массажа сделает так, что ребенок успокоится. А если вас настигла бессонница, беспокоит головная боль или пониженное давление с головокружениями, массаж переносицы быстро поставит на ноги.
6-ая точка — Мигрень
Массаж точки 6 быстро снимет приступ нестерпимой головной боли.
Локация: приблизительно пол сантиметра от внешнего края глаза.
7-ая Точка «солнца»- Эмоциональный дисбаланс, пульсирующая боль в висках и голове, повышенное давление
Локация: височная впадина, в центре между краем бровной дуги и верхушкой ушной раковины
8-ая Точка — лор-заболевания, сбой в работе желудка, головокружения и низкое давление
Локация: на расстоянии в сантиметр ниже глаза и нижнего века на уровне зрачка. Боль при массаже этой зоны подскажет о неполадках в желудке или лор-заболеваниях таких, как гайморит или фронтит. Стимуляция этой зоны поможет устранить эти неприятности.
9-ая Точка, «земная кладовая» — Синдром навязчивых движений или нервные тики, нервное перенапряжение
Локация: на расстоянии 1 см ближе к краю от угла рта.
10-ая Точка — Проблемы с щитовидной железой, проблемы с мышцами и нервные защемления на шее.
Локация: угол нижней челюсти кверху. При ощупывании этой зоны обнаруживается “ямка”. Воздействие на это место поможет, когда “заклинило” шею и возникают трудности с вращением головы. Помогает расслаблять шейные мышцы.
11-я и 12-я Точки — Отеки, нервные тики и перевозбуждение, настройка работы внутренних органов и головного мозга
Локация: под кончиком носа, чуть выше верхней линии губы. Считается, что это место «делит» человека ровно пополам.
13-я Точка — Страх, стресс, негативные эмоции.
Между подбородком и нижней губой расположена зона “анти стресс”. При любом негативе, страхе, выбросе эмоций и стрессовом состоянии помассируйте это место и вы быстро почувствуете расслабление.

Точечные массажные техники


Во время точечного массажа используется лишь один обязательный инструмент — пальцы. А вот способы их применения разнообразны. Всё зависит от цели, которую вы преследуете и от ожидаемого эффекта:

1. Надавливание. Производится большим или указательным пальцами. Во время этой техники совершаются вращательные движения. Суть её сводится к тому, чтобы постепенно наращивать силу давления. Иногда воздействие происходит сразу двумя пальцами (если центры симметричны). Начинается массаж с легких прикосновений и медленных вращений, затем сила нажатия увеличивается до тех пор, пока вы, или тот, кому вы делаете массаж не почувствует силу нажатия. После этого давление пальца ослабляют.
2. Тонизирующий точечный массаж подразумевает интенсивное, но не длительное воздействие на область Одновременно с этим важно глубоко и быстро растереть зону, всё также выдерживая кратковременный темп воздействия. Так следует повторить несколько раз. Иногда, не отрывая палец от тела проводят вибрацию, то есть быстрые вращения вверх-вниз, вправо-влево. Тонизировать центры особенно полезен по утрам, он обеспечит прилив бодрости, снимет сонливость и подпитает жизненный тонус.
3. Колющий массаж. Проводятся резкие и быстрые “уколы” указательным пальцем в место расположения центра. Здесь важна максимальная точность попадания.
4. Щипковая техника: складывают пальцы так, как будто пытаются взять щепотку чего-либо. Этой “щепоткой” захватывают кожу, где расположена энергетически активная зона и всячески её мнут, сдавливают и вращают до тех пор, пока место захвата не онемеет.
5. Поглаживание. Чаще подходит для проработки лица и головы. Поглаживания подразумевают средний темп вращения пальца, без надавливания.
6. Вибрация. Палец должен быть плотно прижат к коже и совершать колебания неотрывно. Вибрация и связанные с ней движения производятся быстро. Такая техника поможет либо расслабиться, либо взбодриться.
7. Успокаивающий массаж. суть заключается в глубоком, медленном и непрерывном давлении на зону. Все движения совершаются равномерно, вращательно. Главное — не смещать кожу. Сила давления должна постоянно увеличиваться. Периодически делаем паузы, и снова запускаем вибрацию.
8. Тормозной вариант. его применяют в детском массаже, при сбоях в кровообращении, а также для снятия тонуса мышц. Смысл этих манипуляций — затормозить возбуждение, снять любые напряжения, запустить восстановление организма. Давить на это место следует не более 1,5 минут.
9. Растирание. Проводят подушечкой пальца по часовой стрелке в местах массажа. В основном растирание проводят как завершающий этап сеанса, после других манипуляций.