Цитаты для детей про здоровый образ жизни

Цитаты великих людей о здоровье

1. В здоровом теле — здоровый дух.

(Децим Юний Ювенал)

2. Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.
(Плутарх из Херонеи (50-120)

3. Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.
(Авиценна (980-1037)

4. Как только человек заболевает, ему в первую очередь необходимо подумать, кого ему нужно простить.
(Луиза Хей)

5. Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм.
(Гиппократ)

6. Короткую жизнь мы не получаем, а делаем ее такою; не бедны мы жизнью, а пользуемся ею расточительно. Жизнь длинна, если ею умело пользоваться.
(Сенека)

7. Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии.
(Лев Толстой)

8. Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.
(Марк Твен)

9. Болезни излечивает природа, врач только помогает ей.
(Гиппократ)

10. Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут.
(Амбруаз Паре)

11. Все здоровые люди любят жизнь.
(Генрих Гейне)

12. Вся твоя еда должна быть твоим лекарством!
(Гиппократ)

13. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
(Гиппократ)

14. Движение — кладовая жизни.
(Плутарх)

15. Действия диетических средств продолжительны, а действия лекарств — скоропреходящи.
(Гиппократ)

16. Здоровый нищий счастливее больного короля.
(Артур Шопенгауэр)

17. Врачи непрестанно трудятся над сохранением нашего здоровья, а повара — над разрушением его; однако последние более уверены в успехе.
(Дени Дидро)

18. Извинительно бы было не оставлять мясоедения, если бы оно было необходимо и оправдывалось какими бы то ни было соображениями. Но этого нет. Это просто дурное дело, не имеющее в наше время никакого оправдания.
(Лев Толстой)

19. Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.
(Томас Мор)

20. Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.
(Генрих Гейне)

21. В поедании пищи, умение съесть больше остальных — недостаток, умение насытиться меньшим — достоинство.
(Гарун Агацарский)

22. Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает.
(Д. Боккаччо)

23. Здоровье — мудрых гонорар…
(Пьер Жан Беранже)

24. Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.
(Д. Леббок)

25. Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всем организме, так же нельзя лечить тело, не леча душу.
(Сократ)

26. Сон — бальзам природы.
(Вильям Шекспир)

27. При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.
(Джозеф Аддисон)

28. Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.
(Бенджамин Франклин)

29. Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.
(Генри Дейвид Торо)

30. Люди, которые не могут найти время для отдыха, рано или поздно будут обязаны найти время для болезни.
(Джон Ванамейкер)

31. Стань лучше — и тебе станет лучше.
(Георг Энрих)

32. Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства.
(Эпиктет)

33. Многие здоровы без красоты, но никто не красив без здоровья.
(Лоренцо Валла)

34. Если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду!
(Михаил Задорнов)

35. Человеку свойственно по природе своей соблюдать умеренность не только из-за заботы о своем здоровье в будущем, но также из-за хорошего самочувствия настоящем.
(Иммануил Кант)

36. Не надейтесь, что врачи… сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту. А дальше учитесь полагаться на себя.
(Николай Амосов)

37. Нет богатства лучше телесного здоровья и нет радости выше радости сердечной.
(Соломон)

38. Для здоровья женщин восхищенные взгляды мужчин важнее, чем калории и лекарства.
(Франсуаза Саган)

39. Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой, чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и им легче было бы управлять своею душою и телом.
(Лев Толстой)

40. Если хочешь удлинить свою жизнь, укороти свои трапезы.
(Бенджамин Франклин)

Цитаты о здоровье и здоровом образе жизни для детей

“Единственный способ сохранить здоровье – есть еду, которую не любишь, пить напитки, которые не нравятся. И делать вещи, которых не хочется делать.” Марк Твен

Как вложить в ребенка понимание, что легче предупредить возникновение болезней, чем вылечить их? Как запечатлеть в их памяти простейшие основы здравоохранения, привить полезные привычки?

Цитаты и высказывания известных великих людей о здоровье помогут вам воспитать в сознании детей любовь к природе, сформировать знания ребенка о том, как защититься от болезней. Нужно только помочь малышу понять их смысл.

Понятным языком объясните каждую фразу и выражение, чтобы глубокий мудрый смысл речевых оборотов легко воспринимался и сохранился в памяти детей. Применяя такой подход, вы поможете ребенку понять смысл цитаты, быстрее запомнить её.

  1. О пользе физкультуры
  2. О бодрости духа
  3. О правильном питании
  4. О вредных привычках
  5. О врачах и лекарствах

О пользе физкультуры

  • Не хочешь бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций
  • Гимнастика и физические упражнения должны прочно войти повседневность каждого, кому дороги работоспособность, здоровье, полноценная и радостная жизнь. Гиппократ
  • Не горбитесь, заботьтесь о своём скелете – это всё, что останется от нас. К. Билица
  • Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, поступает так же глупо, как человек, который пытается молчанием усовершенствовать свой голос. Плутарх
  • Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Л. Н. Толстой
  • При помощи физических упражнений и воздержанности многие люди могут обойтись без медицины. Д. Аддисон

О бодрости духа

  • Наиболее деятельный союзник болезней – это уныние больного. Горький М.
  • Нервы портятся легче, чем исправляются. Клапье Вовенарг
  • Не острите при гастрите и не врите при неврите! С. Федин
  • Юмор – единственный допинг полезный для здоровья. И. Герчиков
  • Счастье – это продукт здоровья, поэтому каждый человек должен стараться, чтобы физические расстройства были лишь исключительными явлениями. С. Смайлс

О правильном питании

  • Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами. Гиппократ
  • Здоровье намного больше зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. Д. Леббок
  • Смертность от хачапури сегодня намного выше, чем смертность от харакири. С. Федин
  • Ешьте и пейте ровно столько, чтобы ваши силы восстанавливались, а не подавлялись. Цицерон
  • Мы есть то, что мы едим. Ли Бо
  • Обильная еда вредна для тела так же, как изобилие воды вредно для посева. Абу-ль-Фарадж

О вредных привычках

  • Пьянство отцов и матерей – главная причина слабости и болезненности детей. Гиппократ
  • Первую половину жизни мы зарабатываем деньги и язву, которую лечим во второй половине. С. Федин
  • Самый крепкий организм надламывается, истаскивается и утомляется, когда он чересчур роскошно пользуется дарами природы. Д. И. Писарев
  • Главное для вашего здоровья – чтобы в числе его врагов не оказались вы сами. Б. Тойшибеков
  • Мы пьем за здоровье друг друга, чем портим собственное здоровье. Д. К. Джером

О врачах и лекарствах

  • Нельзя пренебрегать передышками: тяжелобольным временное улучшение заменяет здоровье. Сенека
  • Наши болезни такие старомодные, что не поспевают за новыми лекарствами. Л. Сухоруков
  • Не установив диагноз, невозможно лечить болезнь. Если противоядия дать сверх меры, оно подействует вредней, чем яд. Али Ас-Самарканди
  • Противодействуй болезни вначале; когда болезнь укоренится от долгого промедления, будет поздно думать о лекарствах. Овидий
  • Сочувствие больному должно быть основным движением ума и сердца врача. Т. Келановский
  • Никогда не ходи к врачу, у которого сохнут комнатные растения. Э. Бомбек

40 цитат великих людей о здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни всегда в моде. Мы собрали для вас 40 цитат великих людей о ЗОЖ:

1. В здоровом теле — здоровый дух.

Децим Юний Ювенал

2. Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.

Плутарх из Херонеи (50-120)

3. Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.

Авиценна (980-1037)

4. Как только человек заболевает, ему в первую очередь необходимо подумать, кого ему нужно простить.

Луиза Хей

5. Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм.

Гиппократ

6. Короткую жизнь мы не получаем, а делаем ее такою; не бедны мы жизнью, а пользуемся ею расточительно. Жизнь длинна, если ею умело пользоваться.

Сенека

7. Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии.

Лев Толстой

8. Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.

Марк Твен

9. Болезни излечивает природа, врач только помогает ей.

Гиппократ

10. Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут.

Амбруаз Паре

11. Все здоровые люди любят жизнь.

Генрих Гейне

12. Вся твоя еда должна быть твоим лекарством!

Гиппократ

13. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Гиппократ

14. Движение — кладовая жизни.

Плутарх

15. Действия диетических средств продолжительны, а действия лекарств — скоропреходящи.

Гиппократ

Читайте также  Сколько переваривается в желудке арахис

16. Здоровый нищий счастливее больного короля.

Артур Шопенгауэр

17. Врачи непрестанно трудятся над сохранением нашего здоровья, а повара — над разрушением его; однако последние более уверены в успехе.

Дени Дидро

18. Извинительно бы было не оставлять мясоедения, если бы оно было необходимо и оправдывалось какими бы то ни было соображениями. Но этого нет. Это просто дурное дело, не имеющее в наше время никакого оправдания.

Лев Толстой

19. Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.

Томас Мор

20. Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.

Генрих Гейне

21. В поедании пищи, умение съесть больше остальных — недостаток, умение насытиться меньшим — достоинство.

Гарун Агацарский

22. Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает.

Д. Боккаччо

23. Здоровье — мудрых гонорар…

Пьер Жан Беранже

24. Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.

Д. Леббок

25. Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всем организме, так же нельзя лечить тело, не леча душу.

Сократ

26. Сон — бальзам природы.

Вильям Шекспир

27. При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

Джозеф Аддисон

28. Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.

Бенджамин Франклин

29. Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.

Генри Дейвид Торо

30. Люди, которые не могут найти время для отдыха, рано или поздно будут обязаны найти время для болезни.

Джон Ванамейкер

31. Стань лучше — и тебе станет лучше.

Георг Энрих

32. Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства.

Эпиктет

33. Многие здоровы без красоты, но никто не красив без здоровья.

Лоренцо Валла

34. Если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду!

Михаил Задорнов

35. Человеку свойственно по природе своей соблюдать умеренность не только из-за заботы о своем здоровье в будущем, но также из-за хорошего самочувствия настоящем.

Иммануил Кант

36. Не надейтесь, что врачи… сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту. А дальше учитесь полагаться на себя.

Николай Амосов

37. Нет богатства лучше телесного здоровья и нет радости выше радости сердечной.

Соломон

38. Для здоровья женщин восхищенные взгляды мужчин важнее, чем калории и лекарства.

Франсуаза Саган

39. Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой, чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и им легче было бы управлять своею душою и телом.

Лев Толстой

40. Если хочешь удлинить свою жизнь, укороти свои трапезы.

272 пословицы о здоровье и здоровом образе жизни

Пословицы о здоровье помогут понять детям важность заботы о своем теле.

Пословицы о здоровье

Пословицы и поговорки о здоровом образе жизни позволят задуматься как же правильно укреплять свое здоровье.

  • Анкета не прибавит века.
  • Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
  • Баня — мать вторая.
  • Баня — мать наша: кости распаришь, все тело поправишь.
  • Баня парит, баня правит.
  • Барского слугу стало гнуть в дугу.
  • Без болезни и здоровью не рад.
  • Без уменья и сила ни при чем.
  • Береги платье снову, а здоровье смолоду.
  • Береги честь смолоду, а здоровье под старость!
  • Береги честь смолоду, а здоровье под старость.
  • Болезному сердцу горько и без перцу.
  • Болезнь входит пудами, а выходит золотниками.
  • Болезнь ищет жирную пищу.
  • Болезнь ходит пудами, а выходит золотниками.
  • Болезнь человека не красит.
  • Болен — лечись, а здоров — берегись.
  • Болен-лечись, а здоров — берегись.
  • Болит голова — состричь догола, посыпать ежовым пухом, да ударить обухом.
  • Боль без языка, а сказывается.
  • Больной — и сам не свой.
  • Больной — что ребенок.
  • Больной лечится, здоровый бесится.
  • Больной от могилы бежит, а здоровый в могилу спешит.
  • Больной, что ребёнок. Больному и киселя в рот не вотрёшь.
  • Больному все горько.

  • Больному и мёд горек.
  • Больному и мёд не вкусен, а здоровый и камень ест.
  • Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень съест.
  • Больному сердцу горько и без перцу.
  • Болячка мала, да болезнь велика.
  • Болячка мала, да болезнь велика. здоровье
  • Брюхо больного умнее лекарской головы.
  • Будь здоров на сто годов, а что жил — не в зачет.
  • Будь здоров на сто годов.
  • Будь умеренным в еде, но не в работе.
  • Были бы кости, а мясо нарастёт.
  • Было бы здоровье — остальное будет.
  • Было бы здоровье, а дней впереди много.
  • Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
  • В добром здоровье и хворать хорошо.

    ВНИМАНИЕ! ЗАПИСЬ НА КУРСЫ! ИДЕТ НАБОР!

  • Здоровье в порядке — спасибо зарядке.
  • Здоровье всего дороже.
  • Здоровье дороже богатства.
  • Здоровье дороже денег.
  • Здоровье дороже денег: здоров буду — и денег добуду.
  • Здоровье есть богатство.
  • Здоровье на болезнь не меняй.
  • Здоровье не купишь — его разум дарит.
  • Здоровье не купишь.
  • Здоровье приходит днями, а уходит часами.
  • Здоровье уходит пудами, а приходит золотниками.
  • Здоровьем болен.
  • Здоровьем слаб, так и духом не герой.
  • Здоровью цены нет.
  • Здоровья не купишь.
  • Зелень на столе — здоровье на сто лет.
  • Знайка дорожкой бежит, а незнайка на печке лежит.
  • И собака знает, что травой лечатся.
  • Играй — не отыгрывайся; лечись — не залечивайся!
  • Какие мысли такие и сны.
  • Кашель да чахотка — не своя охота.
  • Кость тело наживает.
  • Краше в гроб кладут.
  • Кроме смерти от всего вылечишься.
  • Кроме смерти, от всего вылечишься.
  • Кто встал до дня, тот днем здоров.
  • Кто крепок плечом, тому и ноша нипочем.
  • Кто много лежит, у того бок болит.
  • Кто не боится холеры, того она боится.
  • Кто не болен, тот здоровью цены не знает.
  • Кто спортом занимается, тот силы набирается.
  • Курить — здоровью вредить.
  • Лежит — не может, а что болит — не скажет.
  • Лекарств тысяча, а здоровье одно.
  • Лень человека не кормит, а здоровье портит.
  • Лук — от семи недуг.
  • Лук да баня все правят.
  • Лук с чесноком — родные братья.
  • Лук семь недуг лечит.
  • Морковь прибавляет кровь.
  • Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечит их.
  • Мужество делает ничтожным удары судьбы.

  • На болячку не молись, а лечись.
  • На живом все заживет.
  • На ладан дышит.
  • На нём хоть воду вози.
  • На солнышке просвечивает.
  • Наешься луку, ступай в баню, натрись хреном да запей квасом.
  • Не больной привередлив — боль.
  • Не вовремя старость, не к делу хворь.
  • Не всякая болезнь к смерти.
  • Не всякий умирает, кто хворает.
  • Не годы старят, а жизнь.
  • Не лечиться худо, а лечиться ещё хуже.
  • Не ложись сытым — встанешь здоровым.
  • Не могу, а ем по пирогу.
  • Не поддавайся, не ложись; а сляжешь — не встанешь.
  • Не помер Данила, а болячка задавила.
  • Не рад больной и золотой кровати.
  • Не спеши умирать, еще належишься.
  • Не спрашивай здоровья, гляди в лицо.
  • Не спрашивай у больного здоровья.
  • Не то зелье, чтоб в землю, а то, чтоб жилось.
  • Не тот болен, кто лежит, а тот, кто над болью сидит.
  • Недосыпаешь — здоровье теряешь.
  • Нездоровому все немило.
  • Нельзя исцелить, так можно отрубить.
  • Несладко, неладно, зато здорово.
  • Никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.
  • Нищий болезней ищет, а к богатому они сами идут.
  • Ногти распухли, на зубах мозоли натёр.
  • Одни кости да кожа.
  • Оружие слабого — жалоба.
  • От здоровья не лечатся.
  • От перееданья люди умирают чаще, чем от голода.
  • От старости могила лечит.
  • Подкошенная трава и в поле сохнет.
  • Пока сердце не заболит, глаза не плачут.
  • Поработали до поту – поработали на здоровье.
  • После обеда полежи, после ужина походи.
  • Профилактика старенья — в бесконечности движенья.
  • Радость молодит, горе старит.
  • Ранить легче, чем лечить.
  • Раньше смерти не умрешь.
  • Ребенком хил, так взрослым гнил.
  • Ржа ест железо, а печаль — сердце.
  • С курами ложись, с петухами вставай.
  • С поста не мрут, а от обжорства мрут.
  • Сама болезнь скажет, чего хочет.
  • Самого себя лечить, только портить.
  • Свою болячку чужим здоровьем не лечат.
  • Сидеть да лежать, болезни поджидать.
  • Сидит раскис, по бокам развис.
  • Силушка по жилушкам огнём бежит.
  • Сильный телом победит одного, сильный духом — тысячи.
  • Скрипучее дерево живуче.
  • Сладко естся, так плохо спится.
  • Сладко есть и пить, по врачам ходить.
  • Сляжешь не встанешь.
  • Смерть одна, да болезней тьма.
  • Смех — здоровье души.
  • Совет хорош, а дело лучше.
  • Спасибо всем: на здоровье съел семь ломотков да краюшечку.
  • Спорт — эликсир жизни.
  • Счастливые часов не наблюдают.
  • Счастье и здоровье оцениваются тогда, когда и торо и другого Береги честь смолоду, а здоровье под старость.
  • Та душа не жива, что по лекарю пошла.
  • Так здоров, что если сучок в кулаке сожмет, так вода пойдет.
  • Так здоров, что можно в землю вбить.
  • Терпенье и труд все перетрут.
  • Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.
  • Точно молотками на наковальне сколочен.
  • Точно молотками на наковальне сколочен. зевака
  • Ты пожалей — и тебя пожалеют.
  • Тяжело болеть, тяжело и над больным сидеть.
  • У всякой лекарки свой препарат.
  • У кого болит, тот и кричит.
  • У кого болят кости, тот не думает в гости.
  • У кого что болит, тот о том и говорит.
  • Увечье — не бесчестье.
  • Ум да здоровье всего дороже.
  • Умеренность — мать здоровья.
  • Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.
  • Уходила, умучила, согнула да скрючила.
  • Хвораю — ем по караваю, не могу — ем по пирогу.
  • Ходи больше, жить будешь дольше.
  • Хороший повар стоит доктора.
  • Хорошо прожуешь — сладко проглотишь.
  • Хоть телом не видна, да здоровьем крепка.
  • Хрен да редька, лук да капуста лихого не допустят.
  • Человек стареет, болезнь молодеет.
  • Чем меньше соли, тем меньше боли.
  • Через рот сто болезней входит.
  • Чеснок да редька — так и на животе крепко.
  • Чистая вода — для хвори беда.
  • Чисто жить — здоровым быть.
  • Чистота — залог здоровья.
  • Чистый рот — враг болезней.
  • Что в рот пролезло, то и полезно.

    Читайте также  Методы похудения в домашних условиях за 2 недели

    Пословицы о здоровом образе жизни

    П оговорим о здоровом образе жизни? Ведь на эту тему можно и нужно много говорить! При обсуждении подобных тем рождается понимание, чем так важен здоровый образ жизни и почему иного правильного пути просто не существует. Сегодня понятие «здоровый образ жизни» на слуху. Подобный стиль бытия действительно в моде. Но это, к сожалению, ещё не значит, что все соблюдают правила сохранения здоровья и по-настоящему живут в согласии с природой. Около 50 % людей, активно соблюдающих ЗОЖ, всего-то делают вид, что они в тренде. А на деле правильный образ жизни сводится к паре посещений модного спортзала, отказу от кусочка торта на публике и долгим обсуждениям того, что вредно, а что полезно. Из всего этого списка, пожалуй, по-настоящему правильными можно назвать обсуждения. Мозг человека так устроен, что любая информация, услышанная в приятной беседе, от грамотного лектора или поданная в удобной мелодичной форме (пословицы, поговорки, стихи), усваивается и влияет на дальнейший ход мыслей. Поэтому обсуждать здоровый образ жизни, говорить о нём надо много и подолгу. Возможно, к определённому моменту эта информация даст свои результаты.

    Прежде чем подойти к вопросу правильного воспитания жизненных ориентиров, направленных на сохранение здоровья смолоду, стоит немного времени уделить обоснованию того, зачем это нужно. Действительно, зачем он нужен, этот ЗОЖ? Почему к нему непременно стоит стремиться? Ответы на эти вопросы наверняка знает даже ребёнок!

    Помните, как нас учили в детстве: «Курить — здоровью вредить!» Или: «Кто спортом занимается, тот силы набирается». Это всё простые поговорки, которые с детства нам закладывали правильное направление мысли. Чтобы ответить на вопросы, связанные с обоснованием необходимости ЗОЖ, достаточно вспомнить самые популярные пословицы и поговорки на эту тему. И любые вопросы о том, для чего нужен здоровый образ жизни, отпадут. Но, конечно, могут появиться другие характерные вопросы.

    Вот, например, такая поговорка: «В здоровом теле — здоровый дух»! На латыни это выражение звучит как «Mens sana in corpore sano». Очень красиво, правда? А суть ещё интересней! Оказывается, здоровое тело нужно человеку, чтобы сохранить здоровым дух. И здесь у многих возникают вопросы «о вечном»: что такое дух, как сохранить его чистоту? На эти вопросы тоже есть ответы, стоит только о них задуматься и поискать нужную информацию.

    А вот такая поговорка — «Крепок телом — богат делом» — говорит о том, что больной слаб для необходимости решать жизненные задачи. Т. е., сохраняя здоровье, мы увеличиваем свой жизненный потенциал.

    Или вот: «Пешком ходить — долго жить». Значит, соблюдение каких-то простых правил ЗОЖ продлевает жизнь и дарует нам долголетие.

    А как вам такая поговорка: «Солнце, воздух и вода — наши верные друзья!» Это изречение говорит о тесной связи человека и двух природных стихий (вода, воздух). Солнечные лучи также дают нам силу и оказывают положительное влияние на организм и его здоровье. Эта поговорка раскрывает уже секреты здорового образа жизни.

    На каждый вопрос о здоровом образе жизни можно найти краткий ответ в поговорках и пословицах. А как известно, пословицы и поговорки — это народное творчество, которому сотни лет. Наверняка люди не просто так выдумали эти кратенькие стишки. Скорей всего, при помощи небольших рифмованных фраз они хотели увековечить правила полезного бытия.

    Давайте попробуем вникнуть в смысл пословиц и поговорок, чтобы лучше понять, как и почему нужно соблюдать здоровый образ жизни.

    Пословицы о здоровом образе жизни и их смысл

    Итак, давайте попробуем вспомнить ещё несколько пословиц о здоровом образе жизни, которые очень популярны и знакомы нам чуть ли ни с детства.

    Кому так говорили: «Еле-еле душа в теле»? Обычно так говорят, если человек слабенький, болезненный, плохо реагирует на физические нагрузки.

    Или вот ещё пословица с подобным смыслом: «Его и муха крылом убьёт».

    А вот пословицы с противоположным смыслом:

    Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое не здорово.
    Здоровому и горе не в горе и беда не в зарок.
    Кто не боится холеры, того она боится.

    Эти пословицы говорят о том, что в здоровье — сила тела и крепость духа. Только заботясь о своём организме, можно остаться крепким, бодрым, позитивным человеком.

    А вот несколько изречений о том, какие ориентиры стоит выбирать, придерживаясь здорового образа жизни.

    Отдай физкультуре время — взамен получи здоровье.
    Смолоду закалишься — на весь век сгодишься.
    Холода не бойся, сам по пояс мойся.
    Чистая вода — для хвори беда.
    Где пиры да чаи — там и немочи.
    Береги платье снову, а здоровье смолоду.

    Эти несколько пословиц красочно описывают простые правила сохранения здоровья. В них говорится о том, что нужно закаляться, уделять время физкультуре тела, отказаться от вредных излишеств. Ну а главное, что нужно, — это беречь своё здоровье смолоду. Ведь чем раньше человек осознаёт, что ЗОЖ — это единственный метод сохранения красоты, молодости, физического и духовного здоровья, тем проще ему будет получить от жизни всё, чего он хочет, и сохранить при этом силу, здоровье, бодрость тела и духа.

    Пословицы о здоровом образе жизни для детей

    Приучать к правильному пониманию ЗОЖ нужно с самого детства, и тогда человек впитает его основы, что называется, с молоком матери.

    Для детишек возрастом от 3 лет есть хороший метод обучения правилам здоровья. Им следует периодически зачитывать пословицы о здоровье и здоровом образе жизни. Дети очень хорошо «впитывают» рифмованную информацию. Коротенькие пословицы — это лучший вариант материала, который ребёнку просто понять и запомнить.

    Необязательно читать большое количество поговорок детям. Достаточно на каждую жизненную ситуацию находить комментарий в пословице и, если нужно, разъяснять смысл ребёнку. Одну и ту же пословицу можно произносить хоть каждый день, если ситуация подходящая. Тогда она запомнится ребёнку и окажет нужное влияние на ход его мыслей в будущем.

    Где здоровье — там и красота. Эта пословица говорит о том, что только здоровый человек гармоничен и красив. Вряд ли кого-то болезнь украсит. А быть красивыми хочется и детям, и их родителям.

    Добрый человек здоровее злого. Эта пословица говорит нам о том, что нужно быть добрее. Ведь негативные эмоции вредны для нервов. Злые люди притягивают отрицательную энергию. Этому нужно учить с детства. Дети должны понимать, что лучше быть добрыми, а не злыми.

    Здоровому всё здорово. Эта пословица указывает на то, что здоровое тело, светлый дух — это база, которая нужна для достижения счастья и гармоничного бытия. И детям, и взрослым полезно понимать, что физическое здоровье является залогом благополучия и удачливости.

    Здоровье не купишь. Такая пословица с немного прагматичным оттенком указывает на то, что здоровье не купишь, его стоит беречь, о нём нужно заботиться. А если уж упустишь, то следующая поговорка будет в тему:

    Здоровье уходит пудами, а приходит золотниками. Правду ведь говорят: не убережёшь здоровье, потом кучу денег истратишь, да не восстановишь полностью. И следующая пословица тоже схожа по смыслу, однако, повествует слегка о другом.

    Здоровью цены нет. Да, здоровье бесценно. Только здоровье физическое и духовное делает человека сильным, способным преодолеть жизненные трудности и достигнуть успеха в своих делах.

    Кто встал до дня, тот днём здоров.Эта пословица указывает на то, что нужно рано вставать, не лениться, не тратить жизненное время впустую. Есть ещё похожая поговорка: Кто рано встаёт, тому Бог даёт. Имеется в виду, что раньше вставать полезно для повседневных свершений и дел. Ведь, проспав целый день, человек упускает ценное время, которое можно потратить с пользой. А ещё спать до обеда не очень полезно для физического здоровья.

    Не всякий умирает, кто хворает. Эта пословица о том, что всегда нужно и можно бороться за себя, своё здоровье, благополучие. То есть, если уж человек понял, что жил не так, и, хоть и позже, чем хотелось бы, стал на путь исцеления, то есть большие шансы, что всё у него получится.

    С курами ложись, с петухами вставай. Вот такая весёлая пословица, говорящая о том, что режим дня — это правильно и для сохранения здоровья полезно.

    Паруса да снасти у физически развитого человека во власти. Это очень хорошая поговорка, которая указывает на то, что сильному, физически закалённому человеку многое под силу и доступно то, что в тягость слабенькому да ленивому.

    Начинай новый день не с понедельника, а с утренней зарядки. Очень хорошая пословица говорит о том, что физическая активность полезна для здоровья и саморазвития. Действительно, стоит уделять внимание физической гимнастике. Желательно её делать по утрам и вечерам.

    Кто активен, тот и прогрессивен. Это тоже пословица о том, что жизнь — это движение, а движение — это здоровье. Нельзя сидеть на одном месте, надо больше двигаться.

    Далее рассмотрим несколько интересных пословиц о вкусной и здоровой пище и культуре питания

    Каждому овощу своё время.
    Всходы крепнут от воды, ребенок здоровеет от полезной еды.
    Виноград — не град: не бьет, не валит, а на ноги ставит.
    Готовь столько, сколько сможешь съесть.
    Будь умерен в еде, но не в работе.
    Еда любит меру.
    Еда — пища тела, сон — пища бодрости.
    Ешь, пей в меру — не будешь болеть животом.

    Читайте также  Почему немеет мизинец на правой руке?

    Вот такие есть поговорки, которые так или иначе указывают на то, что правильное питание и соблюдение культуры поглощения еды так же важны для ЗОЖ, как физкультура, позитивное мышление и гармония с природой.

    Польза пословиц для тех, кто хочет соблюдать ЗОЖ

    Важно отметить, что человеческий мозг легче воспринимает короткие фразы, и если они ещё и зарифмованы. Запомнить целую лекцию, написанную заумными фразами с огромным количеством специфических терминов, не каждый сможет. Зато запомнить поговорку труда не составит. Её никто не станет специально учить. Обычно крылатые фразы запоминаются непроизвольно. В нужный момент человек вспоминает эту поговорку и делает выбор в сторону верного решения. Ну, например, видя в руке знакомого сигарету, невольно вспоминаешь изречение: «Курить — здоровью вредить». А глядя на счастливую пару, думаешь: «Хороший жених — это тот, кто соответствует изречению: «Чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил»». Может быть, часть пословиц мы произносим в шутливой форме и в качестве юморного отступления. Но такие фразы всё же программируют подсознание и обогащают опыт. А значит, могут заложить перспективу получения достойных результатов.

    Есть такая шутливая поговорка: «Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт». Как вы думаете, здоровому ли образу жизни посвящена эта пословица? Вроде как есть тут намёк на странные обстоятельства. Однако каждый человек, который стремится к самосовершенствованию, понимает, что важно не только здоровье физическое, но и чистый просветлённый дух. Ведь от того, как мы проживаем эту жизнь, зависит то, кем мы будем в жизнях последующих. Но это уже совсем другая тема.

    «Что думают дети о здоровом образе жизни»

    Что думают дети, когда слышат цитаты о здоровье и здоровом образе жизни?

    Здоровье — это один из главных источников радости и счастья. К сожалению, люди начинают замечать и осознавать это когда их начинают одолевать болезни. Не забывайте народную мудрость: «Деньги потерял — мало потерял, время потерял — много потерял, здоровье потерял — все потерял».

    Деньги не самое главное, самое главное -здоровье!

    «Здоровье — это не таблетка, которую можно проглотить, чтобы потом о нем уже больше не беспокоится. Здоровье — это та вершина, на которую каждый должен подняться сам».

    Вальтер Шененберг

    Для того, чтобы быть здоровым нужно приложить не мало усилий.

    «Никакие таблетки и эликсиры не заменят здорового образа жизни. Качество здоровья, продолжительность жизни во многом определяется общей культурой. Творческие люди живут дольше, ленивый мозг стареет быстрее».

    Труд облагораживает и дает стимул для жизни. Лень убивает

    «Наибольшее оздоровление — это физические нагрузки. Наука еще не придумала большего эликсира здоровья, чем мышечная деятельность. Без хорошей физической подготовки проблему здоровья не решить».

    Невозможно быть здоровым от различных медицинских препаратов и процедур. Физические нагрузки – вот это здоровье!

    «Медицина неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные и заменить их ничем нельзя. Болезнь можно иногда пресечь лекарствами, но вернуть таблетками в мышцы сердца и тела энергию, силу, выносливость — никогда».

    Лекарства действуют поверхностно и временно, а иммунитет до конца жизни.

    «Врачи и больные находятся в плену лавинообразного нарастания новых лекарственных средств, что ведет к таблетомании. Сегодня совершенно ясно: без преодоления своей лени, проявления силы воли, победы над самим собой, здоровье человеку не вернуть».

    Таблетками не вылечиться, необходимо заниматься физическими нагрузками.

    «Лечение не происходит извне. Все врачи и лекарства могут сделать одно: помочь человеку привести в действие свои собственные лечащие силы и пробудить энергию выздоровления».

    Лекарства стимулируют иммунитет, но если его нет, то таблетки бессильны.

    «Организм природой рассчитан на определенную работу, без нее он слабеет. Для успешного противодействия болезням следует в первую очередь поднять уровень здоровья. А это возможно лишь через режим и посильную физическую деятельность в форме тренировок».

    Человек физиологически должен вести активную физическую деятельность.

    «Физические тренировки повышают тонус нервной системы, возникает широчайшая гамма положительных эмоций, отвлекающих человека от отрицательных переживаний и организм сам начинает активно бороться за свое выздоровление».

    Спорт отвлекает от будничных проблем в жизни человека и заставляет его жить полной насыщенной жизнью.

    «Долголетие — весьма приятное дополнение к жизни, но не оно главное. Прожить жизнь сильным, радостным и неутомимым, до последнего дня, вот истинная цель жизни».

    Главное прожить счастливую и радостную жизнь, а не долгую, насыщенную разочарованием и болью.

    «Большинство современных людей искусственно разукрашенных косметологами, парикмахерами и портными представляют собой весьма плачевную фигуру в том виде, в какой их привела собственная лень и не желание заниматься своим здоровьем».

    Свои недостатки люди скрывают под макияжем, а не стараются устранить их.

    «Легко найти множество людей с крепкими руками и ногами, но одновременно со слабыми легкими, сердцем, почками, желудком и никуда не годной кожей. Наиболее важно укреплять те органы, которые служат для кровообращения, пищеварения и выведения шлаков».

    Внешняя красота и здоровье обманчивы.

    «Много людей живет в состоянии предболезни. Такие люди живут без радости, у них беспокойный сон, повышенная раздражительность и недомогание — таковы признаки дефицита здоровья. Мудрый лечит ту болезнь, которой еще нет в теле человека».

    Главное профилактика в лечении болезней.

    «Люди страдают не от какой-то нераспознанной болезни, а главным образом из-за изношенности нервной системы и потери энергии жизненной силы. Причины уязвимости человека в нем самом. Сначала заболевает дух, затем тело. Человек способен вынести многое, если закален духом».

    Не обязательно нужно быть сильным, главное быть закаленным и способным выдерживать трудности.

    «Любое нарушение разумного образа жизни неизбежно приводит к болезням: ослабляет деятельность сердца, расстраивает работу мозга, приводит к преждевременному старению. Здоровье во многом зависит от резервных возможностей организма, который накапливаются медленно, а разрушаются с поразительной легкостью».

    Приобрести и сохранить здоровье очень трудно, а разрушить и разрушать его довольно просто.

    «У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, наблюдаются признаки ослабления внимания, памяти, ухудшается деятельность сердца и человек становится болезненным. Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении».

    Твое бездействие приводит к тому, что прекращает действовать и твой организм

    «Лучшими годами жизни мы часто расплачиваемся за свое невежество перед организмом. Главная причина развалов и болезней – нервные расстройства, а это всегда следствие характера. Мы сами калечим себя, делаем свою жизнь скучной и не интересной «награждая» себя множеством недугов».

    Каждый человек в ответе за свой организм, за свое здоровье и страдает за свои проступки.

    «Все человечество было бы более счастливым, если бы каждый из нас только одну — свою собственную семью сделал счастливой. Человечество избавилось бы от многих болезней, если бы каждый проявлял заботу о собственном организме».

    Заботясь о себе и окружающих, вы лечите общество.

    «За деньги можно купить кровать, но не сон, еду, но не аппетит, украшение, но не красоту, дом, но не домашний уют, роскошь, но не культуру, развлечения, но не счастья, лекарства, но не здоровье, книги но, не ум».

    Деньги не самое главное, что есть в жизни.

    «Культура здоровья — это важный компонент общей культуры человека. Без здорового режима, правильного взаимоотношения с природой и людьми рост числа врачей и лекарств не помогут оздоровлению».

    Главное профилактика болезней, а не непосредственное их лечение.

    Курс повышения квалификации

    Дистанционное обучение как современный формат преподавания

    Курс профессиональной переподготовки

    Основы безопасности жизнедеятельности: теория и методика преподавания в образовательной организации

    Курс повышения квалификации

    Методика преподавания предмета «ОБЖ» в условиях реализации ФГОС

    Онлайн-конференция для учителей, репетиторов и родителей

    Формирование математических способностей у детей с разными образовательными потребностями с помощью ментальной арифметики и других современных методик

    Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

    • Все материалы
    • Статьи
    • Научные работы
    • Видеоуроки
    • Презентации
    • Конспекты
    • Тесты
    • Рабочие программы
    • Другие методич. материалы

    • Бабашко Лариса НиколаевнаНаписать 2399 10.01.2016

    Номер материала: ДВ-322863

    • ОБЖ
    • Другие методич. материалы
      10.01.2016 2813
      10.01.2016 370
      10.01.2016 1567
      10.01.2016 547
      10.01.2016 1577
      10.01.2016 1388
      10.01.2016 11130

    Не нашли то что искали?

    Вам будут интересны эти курсы:

    Оставьте свой комментарий

    Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

    В России будут разработаны меры по усовершенствованию системы оплаты труда педагогов

    Время чтения: 1 минута

    Путин поручил сократить количество контрольных работ в школах

    Время чтения: 1 минута

    В пяти регионах России протестируют новую систему оплаты труда педагогов

    Время чтения: 2 минуты

    Путин назвал уровень доходов преподавателей одним из социальных приоритетов

    Время чтения: 1 минута

    Развитие инклюзивного образования обсудят на конференции в Москве

    Время чтения: 1 минута

    Уровень детской смертности в России снизился на 56%

    Время чтения: 2 минуты

    Подарочные сертификаты

    Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

    Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.