Душ шарко как часто посещать чтобы был результат

Польза и результаты душа Шарко для похудения

Преимущества душа Шарко для похудения

Душ Шарко – процедура, которая проводится при помощи душевого ударного аппарата. Он под высоким давлением подает струю воды разной температуры.

Процедура обладает следующими свойствами:

  • Массаж. Струя воды под давлением массирует проблемные зоны, что позволяет справиться с проявлениями целлюлита и ускорить процесс обновления клеток.
  • Тренировка мышц. Ответной реакцией мышечных волокон на сильную струю становится их резкое сокращение. Это позволяет повысить мышечный тонус и придать телу упругость.
  • Нормализация кровотока. Высокие температуры, воздействуя на тело, расширяют просвет сосудов и ускоряют движение крови. При снижении температуры воды сосуды сокращаются. Это позволяет тонизировать стенки сосудов, укрепить их и сердечную мышцу, улучшить приток крови к клеткам и их насыщение витаминами, минералами и кислородом.
  • Сжигание калорий. Перепады температуры активизируют работу системы терморегуляции, защищая организм от переохлаждения и перегрева, что требует больших энергетических затрат. При соблюдении низкокалорийной диеты расход энергии происходит за счет жировых отложений.
  • Контролируемый стресс. Контрастный душ и воздействие воды под давлением создают стрессовую ситуацию для организма, которая является кратковременной и контролируемой.

Местный стресс стимулирует синтез адреналина, благодаря которому происходит быстрое сжигание калорий и ускорение метаболизма.

Показания для проведения душа Шарко

Душ Шарко назначается женщинам:

  • с избыточной массой тела;
  • желающим похудеть или поддерживать фигуру;
  • после родов для восстановления контуров тела;
  • склонным к стрессам;
  • с замедленным метаболизмом;
  • с патологиями системы лимфотока и кровообращения.

Назначать процедуру должен специалист!

Противопоказания для душа Шарко

Состояния, при которых душ Шарко противопоказан:

  • беременность и лактация;
  • травмы опорно-двигательного аппарата;
  • восстановление после операции;
  • недостаточная масса тела, дистрофия;
  • заболевания сосудистой системы, нарушение свертываемости крови;
  • хроническая форма патологии мочеполовой системы;
  • гипертензия;
  • сахарный диабет;
  • дерматологические патологии;
  • катаральные процессы острой формы различной локализации;
  • гипертермия;
  • менструация;
  • болезни дыхательной системы;
  • инфаркт и инсульт в анамнезе.

Перед началом курса лечения важно посоветоваться с врачом, чтобы снизить риск развития осложнений.

Правила процедуры

Желаемые результаты от гидромассажа можно получить только сочетая его с правильным питанием и физической активностью. Подойдет белковая или низкоуглеводная диета, монодиета, раздельное питание. Для получения достаточного количества витаминов и минералов во время похудения следует принимать поливитамины.

Физические нагрузки могут быть интенсивными или умеренными, главное — их регулярность. Душ Шарко для похудения можно сочетать с плаванием, бегом, фитнесом или ездой на велосипеде.

Также важно пить много чистой воды, которая необходима для хорошего метаболизма, расщепления жировых отложений, выведения шлаков и токсинов из организма.

Употребление 2 литров чистой воды в течение дня способствует активизации обмена веществ.

Как часто делать? Курс гидромассажа рекомендуется проходить не чаще 2 раз в год. При этом важно пройти весь цикл процедур для получения желаемого результата. Во время одного курса следует соблюдать однодневный или двухдневный промежуток между сеансами. Это необходимо для восстановления мышечных волокон и отдыха, так как душ Шарко – это стресс для организма.

Сколько нужно процедур? Количество сеансов зависит от объема избыточного веса. Так при небольшой массе тела достаточно 10 сеансов, при ожирении, а также запущенных формах целлюлита потребуется 15-20 сеансов.

За два часа до посещения специалиста и после процедуры не рекомендуется есть. Следует пить только воду. Это поможет запустить обменные процессы и расщепление жировых отложений.

Как принимают душ Шарко для похудения

Процедура проводится в душевой, оснащенной поручнями, за которые держится клиент. На расстоянии 3,5 м от него находится врач, который направляет струю воды на тело пациента. Во время сеанса температура воды варьируется от 20 до 40 градусов. Струей прорабатывается все тело, а затем проблемные участки. При этом поток воды не прерывается, а поступает целостно под давлением 4–6 атмосфер. Вода подается веерообразно сверху вниз и по часовой стрелке в области проблемных участков.

Первый сеанс длится от 1 до 5 минут. Начиная со второй процедуры время постепенно увеличивается до 10 минут.

В домашних условиях заменить душ Шарко можно при помощи устройства Алексеева. Это гидромассажер, который является альтернативой салонной процедуре. Представляет собой насадку, которая повышает напор воды до 6 атмосфер.

Для использования достаточно заменить обычную душевую лейку на устройство Алексеева.

Польза такого устройства сравнима с эффектом салонного аппарата, при этом струя не оставляет синяков на теле благодаря более мягкому действию.

Душ Шарко – эффективный способ справиться с апельсиновой коркой и лишними килограммами, на что указывают положительные отзывы женщин в интернете. Посещая процедуру для борьбы с лишним весом, следует заниматься спортом и правильно питаться. Для снятия болевого синдрома после душа Шарко можно использовать анальгезирующие средства для наружного нанесения.

Видео

Вся правда о душе Шарко

Душ Шарко – это метод гидротерапии, успешно применяемый в косметологических, лечебных и реабилитационных целях. Название свое он получил в честь человека, первым оценившего пользу «ударной» струи воды – французского ученого-исследователя, врача-невропатолога и психиатра Жана-Мартена Шарко.

Тогда, во второй половине XIX века, эта физиопроцедура получила широкое применение в лечении заболеваний нервной и кровеносной системы. Позже спектр показаний к назначению душа Шарко стал намного шире, а к концу XX века его стали применять преимущественно с косметической целью – для устранения целлюлита и похудения.

В последние годы медики все чаще вспоминают о том, что могут использовать душ Шарко в комплексном лечении множества заболеваний , в результате чего получают восторженные отзывы благодарных пациентов, прошедших курс данной процедуры.

О том, какие эффекты оказывает душ Шарко на организм, в каких случаях назначается и кому противопоказан, а также о методике его проведения мы и поговорим в нашей статье.

Эффекты от душа Шарко

Душ Шарко оказывает на организм человека множество положительных эффектов.

Под действием «ударной» струи воды активизируется ток крови и лимфы по сосудам, увеличивается количество функционирующих капилляров, в результате чего кровь лучше питает органы, снабжая их кислородом и необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами.

Контраст температуры воды тонизирует и оказывает общеукрепляющее действие. В зависимости от температуры воды «ударная» струя повышает или понижает тонус поперечно-полосатой (скелетной) мускулатуры и кровеносных сосудов, возбуждает или тормозит процессы, происходящие в центральной нервной системе, повышает или понижает артериальное давление.

Кроме того, душ стимулирует работу гипоталамо-гипофизарной системы, чем улучшает работу большинства органов эндокринной системы нашего организма.

Обезболивает, уменьшает симптомы воспаления, ускоряет обмен веществ, активизирует иммунную систему, оказывает детоксикационный эффект – способствует выведению из клеток продуктов их обмена, успешно борется с целлюлитом.

Во время приема душа Шарко в организме «просыпаются» процессы регенерации (самовосстановления) – после курса таких процедур пациенты чувствуют себя помолодевшими и полными энергии.

Показания к применению душа Шарко

Показаниями к применению такой физиопроцедуры, как душ Шарко, являются:

  • синдром хронической усталости;
  • депрессия;
  • неврозы;
  • хронические стрессы;
  • заболевания костно-суставного аппарата (артрит, остеоартроз, остеохондроз);
  • заболевания мышц;
  • нарушения обмена веществ, в частности, ожирение;
  • вегетососудистая дистония;
  • аллергические заболевания.

Процедуру нередко применяют в качестве профилактической – для укрепления защитных сил организма, а также с целью расслабления мышц после интенсивных занятий спортом.

В косметологии метод активно используют как эффективное средство для борьбы с целлюлитом – кожа после курса лечения становится более гладкой, упругой и эластичной. Кроме того, женщины с радостью обнаруживают минус в сантиметрах на проблемных участках тела.

Противопоказания к применению душа Шарко

В некоторых случаях душ Шарко не улучшит состояние здоровья больного, а может даже причинить вред его организму. Итак, противопоказаниями к приему душа Шарко являются:

  • инфекционные заболевания в острой стадии;
  • активные воспалительные процессы неинфекционной природы;
  • тромбофлебит;
  • низкая масса тела;
  • гипертоническая болезнь II и III стадии;
  • инфаркты и инсульты в анамнезе;
  • заболевания почек;
  • кожные заболевания (гнойничковые, экзема и прочие);
  • онкопатология;
  • доброкачественные новообразования с тенденцией к росту;
  • заболевания с повышенным риском кровотечений;
  • беременность любого срока;
  • менструация.

Стоит отметить, что относительным противопоказанием является также и варикозное расширение вен. Однако в данном случае возможно проведение данной процедуры, но при том условии, что на проблемные участки конечностей струя воды воздействовать не будет.

Методика проведения душа Шарко

Прежде всего, стоит отметить, что проводить процедуру должен исключительно специалист. Только он может оценить состояние пациента и при необходимости отрегулировать температуру воды, изменить давление струи и оказать медицинскую помощь.

Обнаженный пациент находится на расстоянии 3-4 м от душевой кафедры, за которой располагается человек, проводящий процедуру. На его тело сначала веером, а затем компактной струей направляют поток воды. Сначала воздействуют на переднюю поверхность тела, а потом на боковые и на заднюю. Воздействие осуществляют в направлении с ног до головы, избегая попадания струи на голову, позвоночный столб, молочные железы и половые органы.

Обрабатывают поочередно каждую конечность по ходу крупных сосудов, затем направляют струю на живот (по часовой стрелке). При первых процедурах температура воды составляет 36-40°С, но ее постепенно понижают, доводя до 20°С к концу курса лечения.

При проведении так называемого шотландского душа температуру воды в струе меняют несколько раз в течение одной и той же процедуры – сначала 30-40 секунд воздействуют горячей (до 42°С) водой, а затем на 14-20 секунд переключают ее на холодную (15-20°С). Разность температур увеличивают постепенно – с каждой последующей процедурой.

Продолжительность душа Шарко варьируется от 1-2 минут первых сеансов до 5-7 минут в конце курса лечения, а проводится он 1 раз в 2-3 дня (ежедневно получать сеансы душа Шарко не стоит – не каждый организм справится со столь высокой на него нагрузкой). Температура воды с каждой последующей процедурой снижается, а давление струи, напротив, повышается.

Количество процедур на курс – 10-12-15 в зависимости от переносимости больным и показаний. Через полгода цикл душей можно повторить.

А есть ли минусы?

Стоит отметить, что не все пациенты легко и безболезненно переносят сеансы душа Шарко. Поскольку струя с силой ударяет об тело, в местах этих ударов нередко образуются гематомы (по-народному синяки). В большинстве случаев уже через несколько процедур они перестают появляться. Однако возникшие ранее держатся столько, сколько положено типичной подкожной гематоме – около 2 недель.

Так что если вы планируете сразу после курса лечения ехать в отпуск, правильным решением будет перенести либо первое, либо второе, загорать с синяками мало что некрасиво, так еще и вредно для здоровья.

Некоторые пациенты во время душа испытывают сильную боль – им некомфортна данная методика лечения. По этой причине некоторые даже могут прекратить курс. Это объясняется индивидуальной болевой чувствительностью. Таким больным могут быть назначены альтернативные, не менее эффективные методы гидротерапии, например, подводный душ-массаж.

Кстати, касательно женщин… Одним из факторов, влияющих на их болевой порог, является менструальный цикл – в разные дни его одна и та же пациентка может испытывать совершенно разные ощущения от душа Шарко.

Возможен ли душ Шарко в домашних условиях?

В домашних условиях провести полноценный, по всем правилам, душ Шарко невозможно. Да это и не нужно, поскольку процедура, как вы могли прочесть выше, показана не каждому, а имеет и весьма внушительный список противопоказаний.

Именно поэтому определять необходимость и целесообразность ее проведения обязательно должен врач, а осуществлять – специально обученный человек, который в случае возникновения у больного каких-либо нежелательных реакций сможет оказать ему помощь.

Однако в домашних условиях вам всегда поможет такой полезный и безопасный метод физиолечения, как контрастный душ . Результатом регулярных процедур станет здоровый иммунитет, крепкие нервы и гладкая, подтянутая кожа.

Заведующая физиотерапевтическим отделением
Цымбалова Евгения Алексеевна

Анализ крови на антитела к короновирусу

Вакцинация препаратом «М-М-P II»

Для профилактики кори, паротита и краснухи. Сохранение уровня антител в крови более 11 лет.

Ликвидация любых аномалий зубов, восстановление эстетики и полноценных функций

Вакцинация детей «Инфанрикс Гекса»

От дифтерии, столбняка, коклюша, гепатита В и полиомиелита

Душ Шарко — виды, польза и противопоказания

Душ Шарко — оздоровительная водная процедура. Струя воды, направленная на определенный участок тела, создает эффект массажа. С помощью сильного напора воды со сменой температур вы избавитесь от болезней кожи, стрессов и ожирения.

Виды душа Шарко

Душ Шарко используют в нескольких направлениях.

Косметический

В 21 веке лечением напором воды чаще интересуются женщины. Процедура популярна, благодаря жиросжигающим свойствам.

Читайте также  Хроническая ишемия мозга

В послеродовой период душ Шарко устраняет остатки жировых отложений в области живота, корректирует фигуру и предотвращает появление растяжек.

При лишнем весе процедура не менее эффективна. Благодаря стимуляции работы клеток, происходит ускорение обмена веществ. Напор воды разгоняет метаболизм.

Душ Шарко оживляет клетки организма. Кожа обновляется и очищается от токсинов.1

Иммуноукрепляющий

Душ Шарко используют для укрепления иммунитета. Он подходит тем, кто активно занимается спортом. Закаливание контрастным душем с сильным напором активизирует защитные функции организма и запускает работу лимфатической системы.

Спортсменам душ Шарко полезен для расслабления мышц и исключения травм при тяжелых физических нагрузках.2

Душ Шарко предотвращает обострение хронических заболеваний и проводит профилактику ОРВИ. Процедура особенно полезна в осенне-зимний период.

Лечебный

Лечебные свойства душа Шарко ценятся за эффект при дискомфорте в области шеи и позвоночника, суставных и головных болях, вызванных недостатком кислорода, переутомлением, депрессиях и плохим кровообращением.

Показания к душу Шарко

  • лишний вес;
  • целлюлит;
  • застой крови и лимфы;
  • частые простудные заболевания;
  • остеохондроз;
  • заболевания суставов и позвоночника — артрит, артроз, подагра, защемления;
  • невротические и депрессивные состояния;
  • часты головные боли, апатия, усталость;
  • мышечные зажимы и спазмы;
  • заболевания кожи;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • частые аллергические проявления.

Как проходит процедура

Душ Шарко также называют гидротерапией. Процедура подразумевает поочередную подачу воды с разной мощностью напора и температурой. Колебания варьируются от 20 до 45 градусов Цельсия. Такая методика способствует поочередному расширению и сужению сосудов.

Общие требования к пациенту — наличие плавательного костюма, сланцев и шапочки для купания.

  1. Пациент проходит в специализированное помещение и встает на расстоянии трех метров от специалиста.
  2. Специалист начинает сеанс гидромассажа с легкого распыления воды. Направляет напор сверху вниз.
  3. Сначала пациент повернут спиной, затем разворачивается лицом к специалисту. Затем наоборот.
  4. Напор воды подается с ног на верхнюю часть тела — мышцы рук, спины и по бокам.
  5. В конце процедуры пациент поворачивается лицом для кругового массажа в области живота. С каждым сеансом напор воды увеличивается, а температура понижается.

Порядок направления воды на части тела зависит от целей клиента и состояния здоровья. Специалист рассчитает время, последовательность и частоту посещений, в зависимости от рекомендаций врача.

Сколько процедур необходимо сделать

Традиционный курс Шарко составляет около 2-3-х недель ежедневного посещения. В классическом варианте частота посещения душа Шарко — 1 курс за полгода.

Для женщин, занимающихся фитнесом и желающих избавиться от целлюлита и дряблости кожи, достаточно 2-х процедур в неделю.

Время проведения процедуры по системе Шарко — от 1 до 5 минут. Временной промежуток подбирается индивидуально, в зависимости от состояния пациента.

Противопоказания душа Шарко

  • камни в мочевом пузыре;
  • онкология;
  • температура 37 и выше;
  • беременность и период лактации — напор воды может навредить плоду;
  • варикоз — душ Шарко предполагает попеременное сужение и расширение сосудов, усиление кровотока в организме. Подобные манипуляции могут навредить состоянию пациента;
  • тромбоз — напор воды в начале процедуры у здоровых пациентов оставляет кровоподтеки. Есть риск разрыва тромба;
  • критические дни, воспаление женских болезней;
  • повышенное артериальное давление;
  • заболевания сердца — инсульт, сердечная недостаточность;
  • кожные заболевания, травмы и раны на коже.

Душ Шарко для похудения

Процедура эффективна для желающих сбросить лишние килограммы, а также скорректировать недостатки. Ударная волна воды способна вывести лишнюю жидкость из организма, запустить процессы жиросжигания, благодаря ускорению кровообращения.4

Душ Шарко ценится женщинами за устранение целлюлита, дряблости и гипотонуса мышц. После двух месяцев процедуры появится результат. Кожа станет гладкой, упругой и подтянутой. Повысится общий тонус организма, вернется хорошее самочувствие и пациент почувствует прилив сил.

Для видимого эффекта необходимо пройти не менее 1 курса.

Польза душа Шарко

О пользе процедуры известно с XIX века. Основатель Ж.М. Шарко — ученый-практик в области неврологии, открыл пользу гидротерапии в лечении психических расстройств. Шарко использовал методику подачи попеременно теплой и холодной водной струи для восстановления центральной нервной системы человека.

Сегодня душ Шарко применяется в разных областях медицины и косметологии.

Избавляет от хронической усталости, стресса и депрессий

В процессе гидромассажа происходят положительные изменения в работе центральной нервной системы. Благодаря запуску кровотока, клетки головного мозга наполняются кислородом. Пациент в течение лечения перестает жаловаться на бессонницу, головные боли, навязчивые состояния, усталость и разбитость. Исчезает переутомление и напряжение мышечного корсета.

При наличии вялотекущей депрессии и хронической вегето-сосудистой дистонии душ Шарко повышает тонус организма, улучшает самочувствие, лечит головные боли, прибавляет бодрости и сил.5

Восстанавливает работу кровотока и лимфоциркуляцию

Правильная работа кровеносной и лимфатической системы необходима для снабжения органов и клеток кислородом. Застой в системах часто приводит к появлению хронический и онкологических заболеваний.

При сидячей работе и малоподвижном образе жизни существует высокий риск развития застоя в обеих системах. Душ Шарко восстановит циркуляцию крови и лимфы. Органы насытятся кислородом и необходимыми питательными веществами. Произойдет детоксикация — чистка систем, при которой организм освободится от скопления шлаков.

При регулярном посещении процедуры у пациентов исчезают жалобы на обострение и проявление симптомов аллергии, кожных дерматитов. Специалисты отмечают положительную динамику в рассасывании новообразований при регулярном использовании душа Шарко.6

Повышает защитные функции организма

Благодаря сменам температур организм закаляется и повышается иммунитет. Клетки организма наполняются полезными элементами и кислородом, способны дать отпор вирусам и инфекциям. После процедуры пациенты отмечают сокращение случаев заболевания ОРВИ, гриппом и сезонными простудами.

Избавляет от боли и воспалений в области опорно-двигательного аппарата

При жалобах пациента на боли в области шеи, лопаток, поясницы, плечевом поясе, диагнозах остеохнодроз, артрит, артороз и травмах, душ Шарко:

  • усилит кровоток — кровь прильет к мышечным тканям, запустится восстановление клеток;
  • укрепит связки;
  • снимет воспаление — при мышечных зажимах защемлениях;
  • активирует работу хрящей и суставов;
  • выведет солевые отложения из суставов;
  • снимет отечность и болезненность;
  • запустит процесс регенерации клеток и тканей — в случае малоподвижности, хронических заболеваний, серьезных травм.

Как провести процедуру дома

Душ Шарко в домашних условия не даст лечебного и косметологического эффекта. Современные условия позволяют поставить душевую кабину с разными насадками для душа и вариативностью напора воды. Условия ванной комнаты и устройство душа не позволят установить должный напор струи и выбрать ее правильное направление на участки тела. У процедуры существуют правила и стандарты, которые невозможно соблюсти в домашних условиях.

Побочные эффекты

У каждой лечебной процедуры существуют побочные явления. Врач обязан предупредить пациента о нюансах гидромассажа.

Появление гематом и кровоподтеков

Гиперемия кожных покровов появляется из-за лопающихся под напором струи капилляров. Тело в начале процедуры не адаптировано. Кожный покров тонкий и нежный. Кровоподтеки чаще появляются у пациентов с тонкой кожей и просвечивающейся капиллярной сеткой.

Синяки сходят после 5 процедуры.

Мышечные боли

У пациентов с больными суставами часто появляются жалобы на боли в мышцах. После 4-5 процедуры неприятные ощущения меняются на чувство легкости и комфорта.

Душ шарко как часто посещать чтобы был результат

г. Краснодар,
ул. Красных Партизан, 238

В нашем салоне красоты вы сможете посетить замечательную спа-процедуру под названием душ Шарко, но что это такое, знает далеко не каждый. Это особый массаж тела, который выполняется при помощи водяных струй. В настоящее время к душу Шарко прибегают те девушки и мужчины, которые хотят довести собственную фигуру до идеала, стать стройнее и привлекательнее. Более того, душ Шарко обладает и ярко выраженным лечебным действием.

Целебные свойства и польза

Ощутить пользу от лечения, выполняемого при помощи душа, удается лишь тогда, когда человек пройдет его полный курс. Причем следует учесть, если у вас отсутствуют какие-либо противопоказания, то проводить терапию, которая состоит из нескольких сеансов душа Шарко, допустимо всего два раза в год.


Во время проведения контрастного массажа, на организм действует переменная температура воды, вкупе с сильным напором водяных струй, оказывающие влияние на функционирование систем всего нашего организма, и самих органов:

восстанавливается функционирование кровоснабжения;

повышается тонус мышечной массы;

нормализуется функционирование лимфатической системы;

уменьшаются последствия нервных нагрузок и стрессовых ситуаций;

нормализуются обменные процессы;

выводятся шлаки и вредные компоненты из кожи и тела.

Популярность душа Шарко вполне понятна, ведь процедура активизирует работу всех систем человеческого организма, вследствие чего, наше тело становится более молодым, здоровым и бодрым, мышцы становятся более эластичнее, а кожа упругой.

Миру уже давно известно положительное влияние на тело разной температуры воды, которое во время проведения процедуры Шарко дополняется еще и сильным «взбадриванием» тела, а также массажем, проводимый водными струями. Именно умеренному напору воды, а также воздействию различной температуры на тело, лечебный массаж от душа Шарко является хорошей профилактикой целлюлита — процедура дает просто удивительные результаты.

Душ Шарко станет чудесным спасением для тех людей, которые значительное время проводят в сидячем положении. Благодаря проведенной процедуре, ваше тело станет как никогда легким, энергичным и обновленным. Лечебный массаж Шарко снимается напряжение спинных и позвоночных мышц, активизирует кровоснабжение, способствует уменьшению головных болей, мигреней, которые часто появляются в результате переутомления или недостаточного количества кислорода в организме.

Интересный факт: после активной тренировки, многие спортсмены тоже прибегают к процедуре душа Шарко. Благодаря водному массажу, их мышцы намного быстрее восстанавливаются и расслабляются. Именно поэтому, тем, кто ходит на тренировки, можно принимать водную терапию сразу же после занятий. Достаточно всего 2-3 процедуры на протяжении недели, чтобы улучшить самочувствие, и повысить функциональность организма.

Для чего назначается процедура

Что такое душ Шарко и для чего он используется? Ответить на вопрос нетрудно, поскольку с помощью такого целебной терапии удается побороть многие проблемы со здоровьем.

— Нарушение работы опорно-двигательного аппарата

Целебный душ – это хорошая профилактическая мера против остеохондроза, артрита, атрофии мышц и артроза. Кроме этого, лечебный массаж помогает восстановиться после травм или болезней опорного аппарата и всей двигательной системы, однако назначать лечение вправе только врач, поскольку иногда сильные струи воды могут лишь ухудшить самочувствие.

— Душ Шарко можно использовать в качестве закаливания

Душ Шарко для закаливания помогает укрепить иммунитет и ускорить выздоровление во время большинства заболеваний.

— Душ Шарко способствует нормализации работы ЦНС

Лечебная терапия назначается больным, страдающим неврологическими нарушениями, к которым относятся постоянная усталость, депрессия, неврастения, неврозы. Даже если кажется, что сильные водяные струи не оказывают лечебного влияния на нормализацию работы ЦНС, на самом деле это не так, ведь их точечное воздействие тонизирует весь организм.

— Удаление целлюлита и борьба с ожирением

Душ, носящий название Шарко, это один из компонентов, которые входят в комплексное лечение апельсиновой корки и ожирения. Частота, время процедуры и температура воды назначается врачом, который также учитывает вес и состояние пациента.

Под действием водных струй на тело, в клетках кожного покрова улучшается течение обменных процессов, и активизируется функционирование лимфатической и кровеносной системы. Благодаря этому, организм быстро покидают токсины и шлаки, удаляются отеки и постепенно рассасываются отложения жира.

Душ Шарко восстанавливает нормальную клеточную регенерацию, что ведет к омоложению. Но нельзя забывать, что процедура самостоятельно не сможет избавиться от лишних килограммов и целлюлита. Одновременно с этим необходимо скорректировать свой рацион питания и вести здоровый образ жизни, включающий в себя разумную физическую активность. Нередко массаж назначается одновременно с обертыванием и соблюдением целебных ванн.

Благодаря положительным свойствам, которые оказывает массаж при помощи воздействия воды на тело, можно восстановить состояние своего здоровья и избавиться от многих существующих и даже будущих проблем. Но прибегать к душу Шарко нужно только после консультации со специалистом, поскольку его разрешается делать не каждому.

Показания и противопоказания

Исходя из того, что такое душ Шарко, нужно помнить о том, что такая процедура разрешена не каждому. Чаще всего, курс водного массажа прописывается тем, кто хочет избавиться от последствий стресса, депрессии, поднять свой жизненный тонус и вылечить некоторые болезни ЦНС. Кроме этого, душ назначают при следующих расстройствах:

артрит или артроз;

нарушение течения обменных процессов, протекающих в организме;

тяжелые физические нагрузки;

душ Шарко прекрасно подходит как реабилитирующие мероприятие после мышечных травм, переломов и растяжения связок.

В зависимости от особенностей человека, при проведении первых сеансов лечебного массажа, в теле ощущается умеренная боль, особенно в местах активного и долгого действия струй. Иногда у пациентов появляются синяки, что напрямую связано с состоянием кровеносных сосудов. Именно поэтому, обязательно нужна предварительная консультация с врачом, который проведет обследование состояния организма и даст необходимые рекомендации по приему лечения Шарко.

Читайте также  Чай с имбирем для похудения как делать

После проведения массажа ваше состояние улучшится не сразу: сначала человек ощущает чувство разбитости, неприятные ощущения в суставах и мышцах, но постепенно данная процедура положительно скажется на самочувствии, в результате чего повысится работоспособность и улучшится энергетический уровень.

Помимо пользы, душ Шарко может нанести и вред, поэтому целебная терапия наделена противопоказаниями:

расширение вен, вызванное варикозом;

низкий вес тела, поскольку процедура оставляет на теле микротравмы и синяки;

патологии кожного покрова;

высокая температура тела;

воспаления, протекающие в организме;

Наличие данных противопоказаний является препятствием к проведению водного массажа, поскольку данная процедура может нанести серьезный вред здоровью, если прибегать к услуге бездумно.

Как проводится процедура

Прием Шарко душа выглядит следующим образом: человек стоит около стены, на которой располагаются поручни, позволяющие не потерять равновесие. Медицинский работник выполняет массаж различных участков тела, направляя на них сильную водную струю. Принять процедуру можно не только в лечебных учреждениях, но и в салонах красоты, санаториях и оздоровительных центрах.

Важно: если терапия Шарко проводится просто в виде массажа, лучше обратиться в специализированное учреждение, ведь только там врач точно скажет, какое время воздействия струй, температура и сила воды потребуются конкретному человеку.

Чаще всего температурный режим, который применяется при гидротерапии, находится в диапазоне +20-+40 градусов, хотя иногда он может быть и больше. Струя, направленная в сторону человека, выпускается с расстояния 3 -х метров, захватывая определенную зону тела. При этом, сначала человек обдается «общей» струей и только потом начинается массаж конкретной области – конечностей, живота, ягодиц, спины. При постепенном усилении напора воды снижается ее температура. По окончании гидромассажа у человека будет заметно покраснение той части тела, которая подвергалась процедуре.

Первый прием длится 60 секунд, но со временем время терапии увеличивается до 5 минут и более. Курс принимаемых процедур составляет 15-20 сеансов. Стоит знать, что между курсами должен пройти шестимесячный перерыв.

Если к массажу приходится прибегать в профилактических целях, например, для борьбы с целлюлитом, то рекомендуется сначала посетить 1 процедуру и в случае нормального состояния организма после самой процедуры, можно пройти весь курс водной терапии.

В настоящее время, прием душа Шарко значительно облегчился, поскольку современные установки для процедуры позволяют заранее выставлять все необходимые параметры, такие как сила напора воды, температура, продолжительность самой процедуры и так далее.

Проведение гидромассажа на дому

Не каждый человек способен регулярно посещать медицинские салоны красоты, именно поэтому можно проводить процедуру душа Шарко и на дому. Напор струй будет несколько ниже, чем во время проведения массажа в медицинских учреждениях, а также вам потребуется специальная насадка, которая поможет оказать на тело благотворное влияние, и дополнительную стимуляцию корректируемых зон тела.

Чтобы провести водное лечение дома, как мы уже указали выше, необходима специальная насадка, которая может обеспечить хороший напор водной струи. Она надевается вместо вашего основной насадки душа. После этого можно принимать контрастные или тонизирующие процедуры в любое удобное время. С помощью такой насадки можно сделать гидромассаж всего тела, а также активизировать кровоснабжение в организме. Наилучший эффект даст контрастная температура воды и периодическое изменение силы напора, что позволит самостоятельно нормализовать состояние вашего самочувствия.

Внимание: однако, всегда важно помнить о противопоказаниях, ведь если их не учесть и пренебречь важными нюансами душа, то он может только навредить здоровью и состоянию всего организма. Будьте бдительны. Рекомендуем вам первоначально обратиться лишь к профессионалам в медицинских учреждениях, которые занимаются проведением данной процедуры. Оздоравливающий душ Шарко, и другие спа-процедуры вы сможете принять в нашей клинике Шале-Санте по самой приятной цене!

Душ Шарко — отзыв

Как струя воды делает тело красивым. или всё об этой процедуре: как она проходит, сколько надо раз сделать, сколько можно потерять «см». Расскажу и наглядно докажу.

Здравствуйте все худеющие и не только!)))

Раз Вы заглянули в этот отзыв, значит Вам очень интересно, — что это такое душ Шарко и для чего он. Лично я узнала об этой процедуре лет 7 назад и с тех пор посещаю её регулярно раз в год, обычно весной, что бы летом выглядеть .

Что это за душ, как проходит процедура, для чего он нужен и какие ждать результаты — расскажу из своего личного опыта, пройдя очередной курс совсем недавно.

Душ Шарко — начал своё существование, как процедура, назначавшаяся по медицинским показаниям людям с неврологическими отклонениями более, чем 200 лет назад во Франции. Вода очень благоприятно воздействовала на организм человека, приводя его в спокойствие и оздоравливала в целом.

С тех пор процедура набирает всё большую и большую популярность по всему миру, и раcширяет перечень показаний.

А вспомните советские лечебницы курортов Краснодарского края. При получении путёвки туда, возникал первый вопрос: «А душ Шарко ТАМ есть?»))) Народ хотел все болячки вылечит одним курсом гидротерапии, настолько широк спектр положительного влияния такого душа на организм человека.

И только последние лет среди девушек и женщин душ Шарко стал набирать популярность, как косметологическая процедура с целью победить побороть целлюлит и придать тонус коже тела.

Что представляет собой этот «чудо-юдо» душ Шарко?

В этом процессе участвуют двое — Вы и мед.работник. Да-да. Выполнять её должен специально обученный человек, имея специальное мед.образование. По крайней мере, у меня так и было, и я на это обращала внимание!

Процедуру обычно проводят в помещении, оборудованном как ванная комната или душевая — кафельные пол, стены и кругом вода, много воды!) И брызги.

В салоне, где я делаю душ Шарко, комната выглядит вот так.

Чертой на полу и на стенах ограничена зона пребывания пациента и расстояние между ним и началом струи из аппарата. Обычно это 3 — 4 метра.

Поручней на стене пока не предусмотрено. Может предложить им? ))) Но лично мне они не нужны, я всегда стараюсь встать у самой крайней черты, что бы быть поближе к струям и держусь за счет равновесия, хотя иногда и пошатывает!)))

Сам аппарат подачи воды выглядит вот так

Массивная причудливая шумная конструкция — называется душевая кафедра — служит для двойной подачи воды под давлением. Одна струя с холодной, другая с горячей водой.

Давление воды варьируется от 2 до 4 атмосфер.

Температура воды от 15 до 45 градусов.

Давление воды настраивается и контролируется мед.работником, проводящим процедуру, так же он и следит за длительностью сеанса.

Суть методики душа Шарко — обливание и массирование пациента струями воды под давлением.

Массаж проводят как отдельных частей тела так и всего организма в целом(за исключением головы). Направление струи, температура и давление может подбираться и подстраиваться под каждого пациента индивидуально. Но чаще всего это средние параметры, которые плюс/минут подходят всем, это скорее касается косметологии.

На что оказывают воздействие две струи под давлением:

  • усиливают лимфоток,
  • улучшают кроообращение,
  • придают тонус мышцам,
  • разбивают подкожную жировую клетчатку.

Показания и противопоказания к процедуре:

Как и всякая процедура, связанная со здоровьем, организмом и красотой человека, душ Шарко имеет как показания так и противопоказания.

— проблемы с опорно-двигательным аппаратом,

— малоподвижный образ жизни.

Рекомендованный курс душа Шарко — 10-15 сеансов 1-2 раза в год.

— наличие злокачественных опухолей,

— болезни крови и кровеносных сосудов,

— острые воспалительные процессы.

В этих случая консультация с врачом просто необходима!

Как проходит процедура, что Вам нужно делать, что делает мастер?

Клиент (*Я):

1. Для процедуры должна быть подходящая одежда, точнее её отсутствие!))) ​ А если серьёзно, купальник или просто трусики, плотно прилегающие. Ибо у не прилегающего белья есть шанс быть напрочь потрепленным струёй.

  • Чаще всего я хожу на процедуру просто в плавках, придерживая грудь руками. Но и в купальнике тоже была, разницы особо нет.

2. Отсутствие косметики на лице. Причины, я думаю, понятны!

  • Мы же девочки, а не панды. Тушь предательски течет по щекам и видок создаётся совсем не айс!))) Пару раз мне «повезло» быть накрашенной, но это стечение обстоятельств. Впредь, я планирую посещение салона заблаговременно.)))

3. На голове волосы убраны в хвост и спрятаны под шапочку.

  • Но после окончании процедуры они всё равно будут влажными. Брызги вездесущи! Если только плотная резиновая шапочка спасёт на 100%. Я пользовалась обычной полиэтиленовой. Резиновая для бассейна мне не идёт!)))

4. На ногах шлёпки. Личную гигиену в общественных местах никто не отменял.

  • Да и шансов поскользнуться на мокром кафеле минимальны.

5. Полотенце!

  • Из кабинета, где проходит процедура, идти в раздевалку приятнее окутанной полотенцем, нежели нагишом. Куча посторонних взглядов.

6. Фен — вдруг в салоне его нет, но такого я пока не встречала.

  • В холодное время года высушить голову просто необходимо перед выходом на улицу. А то что ж — оздоровились и, не дай Бог, простыли. Тьфу-тьфу-тьфу.

7. Наносить всякие кремушки после процедуры — это личному по желанию, но

  • я настоятельно рекомендую на только что отмассированное душем тело наносить какой-нибудь полезный антицеллюлитный крем или масло! Во-первых, и проникновение крема в это время лучше. Во-вторых, кожа моментально увлажняется и питается.

8. Наличие желания и огромной силы воли — как обязательный компонент!

  • Перед первым посещением душа Шарко я боялась, что будет адово больно. У меня достаточно высокий болевой порог, но иногда (особенно на первых порах) мне было действительно больно. Но с каждым последующим разом процедура казалась всё более приятной, и сейчас я посещаю её с огромным удовольствием!

‍⚕️ Медработник:

1. Обязан быть в этом деле квалифицированным!

2. Иметь опыт работы.

3. Уточнить о имеющихся противопоказаниях.

‍⚕️ Этапы процедуры:

Описываю, как у нас проходит один сеанс.

1. Пациент стоит спиной к мастеру:

  • сначала веерный массаж всего тела,
  • струйный массаж, начиная с нижней части ног,
  • струйный массаж верхней части ног и бёдер,
  • струйный массаж района поясницы и спины,
  • струйный массаж рук и шейного района,
  • веерный массаж всего тела.

2. Пациент стоит боком к мастеру:

  • процесс повторяется как и в п.1,
  • пациент поворачиваемся другим боком и процесс повторяется на другом боку.

3. Пациент стоит лицом к мастеру:

  • веерный массаж всего тела,
  • струйный массаж, начиная с нижней части ног,
  • струйный массаж верхней части ног и бёдер,
  • струйный массаж внутренней части бёдер,
  • струйный массаж живота,
  • веерный массаж всего тела.

В общем, процедура длится от 10 до 15 минут. Меня мастер массировала около 15 минут, уделяя району бочков, бёдер и ног особое внимание.

💦💦💦 А сейчас о моих личных результатах:

Я уже говорила, что регулярно посещаю душ Шарко на протяжении нескольких лет подряд. Для меня процедура несёт более уходовый и косметический характер, нежели показания по состоянию здоровья. И «назначаю» я её себе сама!))) Что бы взбодрить весь организм весной во время всякого рода повышенного авитаминоза, усталости после зимы, да и привести тело в порядок. Полученный результат всегда радует!

Я не жду от процедуры такого результата, как кардинальное снижение веса тела, тут помогут столько спорт и ПП. А вот подтянуть кожу, придать ей тонус, разгладить и уменьшить целлюлит — тут, ДА! — с этим для Шарко справиться с лёгкостью.

Мой нормальный вес на сейчас — 62-63 кг, я занимаюсь сортом и немного слежу за питанием.)))

👆 Для меня важнее не потеря веса, а преображение состояния кожи (на ногах, бёдрах и животе) и уменьшение объёмов.

Перед началом курса я сделала контрольные замеры основных параметров моего тела:

В раздевалке после первого сеанса о результатах судить ещё рано, поэтому в этот день я себя измерила и данные сохранила для истории, хотя бывало и хуже!)))

Видно, что кожа покрасневшая, но это проходит в первые 10 минут.

ОТ — 78 см, ОБ(в) — 99 см, ОБ(н) — 95 см, ОН — 55 см.

Состояние кожи:

— мало мальски выраженный целлюлит, но при нажатии на кожу он явно выпирает!)))

По мере посещения процедур(расписала практически через день), буду записывать изменения объёмов и состояния кожи.

И вот тут покажу промежуточные результаты и появившиеся синячки. ))) Это после 5 пройденных процедур.

Маленькие синяки появились буквально после 3-ей процедуры. Никого в этом не виню и страшного ничего не вижу, зная, что через 2 недели они сойдут, а эффект от душа Шарко останется на долго.

Мастер меня изначально спрашивала — больно мне или нет и предлагала сделать напор струй немного поменьше, но я говорила, что мне терпимо и терпела!)))

Конечный результат после 10 сеансов так же приведу в сравнении с фото ДО в коллаже, обозначив интересующие параметры в см.

Разница заметна как по разнице объёмов в см, так и визуально! В этот раз меня особенно порадовала талия.))) И животик подтянулся.

Благодаря процедуре, особо не напрягаясь, я потеряла в среднем около 2,5 см в замере каждой зоны. Кожа стала более упругой и подтянутой. Но радуясь полученным результатам, мне ни в коем случае не стОит расслабляться — спорт, ПП, массажи. Ведь, впереди лето и отпуск!)))

👍Как по мне, так душ Шарко замечательно справляется с поставленными задачами:

— улучшает состояние кожи,

— придаёт телу тонус и подтягивает,

— массирует всё тело,

— заряжает бодростью и энергией,

— оздоравливает организм в целом!

👎Из минусов процедуры могу отметить:

— для некоторых людей — это очень больно!

— могут остаться синяки.

И в заключение.

Не так страшен чёрт, как его малюют!

Эту процедуру стОит посетить хотя бы один курсом. Однозначно рекомендую.

Душ Шарко и его применение

Душ Шарко – это эффективная оздоровительная процедура, которая была придумана более сотни лет назад. Метод нашел применение в разных областях медицины, также используется для коррекции фигуры.

Описание метода

Психиатр Жан Мартен Шарко, который занимался исследованиями в невралгии, изучал психические расстройства и методы их коррекции, придумал эту водную процедуру. Методика была названа в его честь.

Сначала область применения метода была не так велика. Тогда она была изобретена для лечения заболеваний нервной системы. Сейчас же процедура используется в лечении более широкого перечня болезней. Душ Шарко – это гидротерапия активного типа. В процессе нее происходит поочередная подача горячей и холодной струи воды под большим давлением.

Лечебные свойства душа по методике Шарко

Процедура обладает тонизирующим и успокаивающим эффектом. Последний актуален для тех, кто страдает от переутомления. Водный массаж предотвращает депрессию, устраняет бессонницу, усталость, помогает расслабить нервную систему.

Благодаря душу Шарко снижается риск возникновения сердечных и сосудистых заболеваний. В процессе водного массажа улучшается кровообращение. Благодаря чередованию температур воды происходит поочередное расширение и сужение пор. Чем полезен душ Шарко? Он активизирует циркуляцию лимфы. Это способствует улучшению обменных процессов. Из организма быстрее и эффективнее выводятся шлаки, ускоряется работа выделительной системы.

Процедура помогает нормализовать работу всех органов, запускает процесс восстановления поврежденных клеток. За жиросжигающий эффект терапия полюбилась женщинам разных возрастов. В результате воздействия струй воды «разбиваются» характерные для целлюлита бугорки, улучшается состояние кожи, она становится более ровной, упругой, пропадает «апельсиновая корка».

Показания

Эффективность метода доказана при таких состояниях и патологиях, как:

  • депрессия;
  • аллергия;
  • неврозы;
  • остеохондроз;
  • хроническая усталость;
  • артроз;
  • атрофия мышц;
  • подагра;
  • неврастения;
  • апатия;
  • артрит;
  • головная боль;
  • ревматизм.

Водная терапия рекомендована людям, ведущим малоактивный или сидячий образ жизни. Врачи назначают сеансы гидромассажа во время реабилитации людям, которые пострадали в ДТП. Такой вид гидромассажа будет эффективен в борьбе с:

  • лишним весом;
  • ожирением;
  • целлюлитом (начальных стадий).

Для похудения процедура крайне необходима. После сеанса гидромассажа ударного типа появляется бодрость, заряд энергии, который можно потратить на занятия спортом. Также используют душ Шарко и как профилактическое средство, например, с целью закаливания или укрепления иммунитета.

По происшествии нескольких месяцев после родов терапия будет полезна молодым мамам. Курс водного массажа поможет быстрее восстановить прежнюю фигуру. Тем, кому делали кесарево, стоит поберечься. В таком случае душ по методике Шарко стоит делать не раньше, чем через 6 месяцев после хирургического вмешательства. Это время необходимо, чтобы шов после кесарева зажил без осложнений. Следует избегать попадания струй воды непосредственно на сам шов.

Противопоказания и ограничения

Противопоказания к проведению водной терапии по методу Шарко:

  • беременность (как ранние, так и поздние сроки). Струя воды может повредить плод в утробе матери;
  • недавно перенесенный инфаркт;
  • период лактации;
  • склонность к кровотечениям;
  • онкологические заболевания;
  • инсульт и тромбофлебит;
  • язвенная болезнь;
  • межпозвоночная грыжа;
  • психозы и другие патологии, при которых нервная система находится в возбужденном состоянии;
  • гинекологические заболевания (миома матки, воспаление придатков и другие);
  • мочекаменная болезнь и заболевания почек;
  • туберкулез;
  • инфекционные заболевания и воспалительные процессы;
  • дефицит массы тела, дистрофия;
  • варикоз. Из-за воздействия струй вены могут увеличиться в разы;
  • дерматологические заболевания (экземы, дерматиты, псориаз). После проведения сеансов может начаться обострение болезни, при этом ухудшиться и общее состояние;
  • повышение температуры тела и артериального давления.

Помимо патологий, из-за которых массаж запрещен всегда, есть временные ограничения для проведения манипуляций. Во время критических дней не стоит проходить курс водного массажа. Ударная терапия может спровоцировать более интенсивное сокращение матки и усиленное кровотечение.

При травмах кожного покрова (ссадинах, порезах, ожогах и других) стоит на время отказаться от душа Шарко. Не принесет пользы организму гидромассаж, если делать его после недавних травм (переломов, вывихов). После полного восстановления будет полезно пройти курс массажа по методу Шарко с целью оздоровления организма.

Перед тем как отправиться на первый сеанс, обязательно следует проконсультироваться с квалифицированным врачом. Доктор точно определит, полезна ли для вас лично будет такая терапия. Также врач подскажет, какой курс ее будет наиболее оптимальным, на какие участки тела нужно будет воздействовать.

Курс процедур

Сколько процедур входит в курс лечения? Обычно это 10 сеансов. Меньшее количество не принесет никаких особых результат. Также курс может быть увеличен и до 15-20 процедур, в зависимости от степени тяжести недуга и иных проблем со здоровьем.

Частоту сеансов и их продолжительность подбирает врач. Некоторым людям назначают ежедневные, другим же будет достаточно нескольких сеансов в неделю. Курс сеансов душа Шарко повторять можно только через полгода после последней процедуры. Два курса в год для поддержания фигуры будет достаточно.

Техника проведения процедур

Перед душем Шарко человек должен переодеться в купальник (плавки), надеть на голову шапочку, а также обуть резиновые сланцы. Мужчины могут не надевать шапочку на процедуру. После сеанса водного массажа рекомендовано использовать увлажняющий крем. Есть после терапии желательно не раньше, чем через 2 часа. При прохождении сеансов душа Шарко полезным будет пить больше воды (более 2 двух литров).

Сеанс проводится в оборудованной душевой кабине. Человек становится на расстоянии трех метров от специалиста, держится руками за железные поручни. Первым делом производится веерное пускание водной струи сверху вниз, чтобы подготовить тело. Сначала человек поворачивается к специалисту спиной, после чего разворачивается передом.

Затем водную струю делают компактной и переходят непосредственно к массажу. Человек поворачивается к специалисту спиной. Струя попадает на ноги, а потом уже переходит на спину, руки и бока. После чего пациент поворачивается лицом к специалисту. Проводится круговой массаж живота струями воды. Это является завершающим этапом процедуры.

Воздействие во время гидротерапии производится двумя струями: холодной — 20°С и горячей — 40°С. Продолжительность процедуры в среднем составляет 3 минуты. Начинать нужно с 60 секунд. Максимальное время активного гидромассажа – это 5 минут. С каждым сеансом увеличивается его продолжительность, а также давление в струе, при этом температура воды – снижается.

Эффективность процедуры

Результаты заметны уже после 8 сеанса. Этот водный массаж эффективен для лечения многих болезней. Также он показывает хорошие результаты в области коррекции фигуры. После курса сеансов душа Шарко у людей наблюдаются следующие улучшения:

  • пропадают боли в мышцах, суставах;
  • чувствуется дополнительный прилив сил;
  • кожа становится эластичной и подтянутой;
  • нормализуется метаболизм;
  • происходит расслабление мускулатуры;
  • целлюлит исчезает или его признаки становятся менее выраженными;
  • происходит омоложение организма и кожи;
  • подтягивается контур тела;
  • нормализуется сон, проходит бессонница;
  • улучшается общее самочувствие;
  • повышается иммунитет;
  • организм закаляется;
  • появляется дополнительная энергия;
  • происходит насыщение организма кислородом;
  • ослабляются мышечные спазмы;
  • нормализуется работа лимфатической системы;
  • пропадают боли в поясничном отделе;
  • выводятся из организма шлаки, лишняя жидкость и токсины;
  • улучшается настроение;
  • улучшается работа эндокринной системы;
  • пропадает тревога, «уходят» негативные мысли;
  • нормализуется работа сальных желез;
  • уменьшаются в объемах бедра, живот;
  • укрепляются сосуды;
  • наблюдается потеря нескольких лишних килограмм. Их количество зависит от первоначально веса человека, а также дополнительных мер, которые он принимал для похудения (правильное питание, спорт и прочее);
  • уменьшаются отеки;
  • стимулируется работа головного мозга;
  • улучшается состояние сердечной мышцы;
  • визуально уменьшаются и разглаживаются растяжки на теле.

Побочные эффекты от активного гидромассажа

Душ Шарко – это довольно специфическая по ощущениям процедура. Многие люди ощущают сильные боли при ее проведении. Хотя многое в этом вопросе зависит от болевого порога человека. Несмотря на эффективность гидромассажа, есть у него и побочные эффекты.

Синяки от гидротерапии ударного типа – это нормальное явление. Через несколько сеансов кожа привыкает к подобным манипуляциям, а синева постепенно пройдет. Синяки возникают чаще обычного у худощавых девушек со светлым типом кожи, а также у обладательниц очень чувствительной, тонкой кожи. Также появляются и такие побочные эффекты от гидротерапии, как гематомы и гиперемия кожных покровов (переполнение кровью сосудов).

После проведения первых сеансов у пациентов могут возникать боли в мышцах, которые чаще всего характерны для людей, имеющих проблемы с суставами. Но обычно уже через несколько процедур дискомфорт проходит. Для устранения болевого синдрома на первых порах можно использовать гели и мази, например, «Гепатромбин», «Троксевазин».

Дополнительные вопросы

Чем отличается Шарко от циркулярного (швейцарского) душа? Циркулярный имеет меньше противопоказаний. Струи у него очень мелкие. Процедура проводится во весь рост с напором воды в 1,5 атмосферы. Циркулярный душ, в отличии от душа Шарко, вовсе не эффективен для похудения.

Чем отличается Шарко от подводного гидромассажа? Последний действует на организм более щадяще, является полностью безболезненным, список противопоказаний значительно меньше. Один сеанс гидромассажа стоит дороже, чем Шарко, но он длится дольше (около 20-25 минут). Для достижения максимального эффекта желательно применение обоих методик.

Можно ли проводить процедуру в домашних условиях? Да, это возможно при наличии специальной насадки для душа. Но все равно наиболее эффективными являются процедуры, которые проводятся в медицинских или косметологических учреждениях. В домашних условиях не получится разместиться от струи воды на расстоянии 3-х метров.

Специальные насадки, которые продаются в магазинах сантехники, не смогут выдать напор воды, соответствующий стандартам. Подобные приспособления в большинстве своем необходимы лишь для того, чтобы разнообразить процесс купания. Должного эффекта от процедуры, скорей всего, не получите. Обычный контрастный душ – это более действенный метод без дополнительных затрат на покупку насадок.

С чем следует сочетать душ Шарко?

Совмещать душ Шарко можно с мягким химическим пилингом. От механического же стоит отказаться, так как он агрессивно воздействует на кожу. Нужно, чтобы после механического пилинга прошло время. Иначе душ Шарко может повредить очищенную кожу.

Такой водный массаж отлично сочетается с процедурой обертывания. После сеанса кожа размягчается, благодаря чему она лучше впитывает питательные вещества. Также для косметических целей можно совмещать душ Шарко с подводным гидромассажем, ваннами с настоями из трав и обычным массажем.

Эффективность душа Шарко уже давно доказана. Многие люди уже на себе ощутили результаты от сеансов. Душ Шарко имеет много противопоказаний. Поэтому проводить курс сеансов нужно только после разрешения лечащего врача и под руководством квалифицированного специалиста.