Хрустит колено при сгибании

Что делать, если болят колени и хрустят

Мануальный терапевт, Рефлексотерапевт, Физиотерапевт, Гирудотерапевт, Травматолог-ортопед

Колено — один из самых крупных суставов в опорно-двигательном аппарате. Сложное физиологическое строение этого анатомического объекта и ежедневные нагрузки, которых невозможно избежать, часто бывают причиной появления неприятного ощущения, воспаления, отека или других неприятных симптомов, нарушающих подвижность нижних конечностей и значительно снижающих качество жизни.

В кабинете травматологов-ортопедов нередко звучат жалобы: «Хрустнуло колено и болит, что делать?» . Чаще всего этот вопрос задают пациенты зрелого возраста, но иногда такие жалобы поступают и от молодых пациентов. Те, кто много времени уделяют тренировкам, часто сталкиваются с тяжелыми физическими нагрузками, вне зависимости от своего возраста могут столкнуться с такими симптомами, как хруст и боль в коленном суставе .

Когда стоит переживать

Хруст в коленном суставе (крепитация) — необязательно симптом серьезного заболевания. Часто это довольно безобидное явление: во время ходьбы в синовиальной жидкости могут образовываться пузырьки воздуха, они лопаются, и колено хрустит. Обычно с таким явлением сталкиваются люди, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Иногда такое ощущения в этой части ноги сигнализирует о том, что в организме не все в порядке. Например, что костные структуры трутся друг о друга. Иногда в таких случаях после хруста колено болит и опухает, но крепитация может оставаться и единственным симптомом патологического процесса. Наконец, хруст может быть следствием травмы или повышенных нагрузок.

Причины состояния — безопасные и опасные

Боли и хруст могут быть спровоцированы как физиологическими причинами, так и патологическими факторами. В том случае, если постоянно хрустит колено и опухает или болит, если вы замечаете ограничение подвижности в ноге, необходимо обратиться к врачу — специалист направит на обследование, определит источник хруста и назначит терапию.

Среди распространенных причин выделяют:

  1. Гонартроз – состояние, при котором сустав недополучает нормального питания, что приводит к дистрофическим изменениям — хрящ начинает разрушаться.
  2. Ревматоидный артрит: колени хрустят и болят при приседании , движении, при прикосновении боль усиливается, а суставы выглядят припухшими.
  3. Повреждение менисков. Колено в этом случае будет не просто хрустеть, но и сильно беспокоить — приседать или даже просто ходить очень сложно. При этом во время движения будут слышны щелчки.
  4. Подагрический артрит. Если в организме пациента нарушается обмен мочевой кислоты, в суставах будут откладываться соли, что и вызывает щелчки.

Хруст часто сигнализирует о серьезном недуге. Что делать, если колени болят и хрустят? Не ждать, а идти в клинику.

Диагностика: какие обследования нужно пройти

Хруст и боль в колене могут являться признаками различных заболеваний. Поэтому так важна грамотная диагностика, состоящая из нескольких этапов:

  • сбор анамнеза;
  • анализы мочи и крови: общий и биохимический;
  • УЗИ;
  • МРТ;
  • исследования синовиальной жидкости;
  • рентгенологические обследования;
  • артроскопия.

Если врачу нужно подтвердить или опровергнуть диагноз либо уточнить детали, он может назначить дополнительные анализы или исследования.

Чем лечить и как долго

Терапия ведется в двух направлениях: снимаются симптомы и корректируется причина их появления. Так, если пациент жалуется на то, что колено хрустнуло и теперь болит , врач может назначить препараты группы НПВС: они способствуют снижению боли, воспаления, отечности. Также могут вводить кортикостероиды — противовоспалительные гормоны. Если колено хрустит при разгибании, но не болит , доктор может прописать витаминно-минеральные комплексы. Хондропротекторы позволяют улучшить состояние тканей хрящей и затормозить разрушительные процессы.

Важно: даже если колено хрустит при ходьбе, но не болит , нельзя заниматься самолечением: без обследования невозможно поставить себе правильный диагноз.

К какому специалисту обращаться

В зависимости от того, какая именно патология спровоцировала возникновение хруста, лечение будут проводить ортопед, ревматолог или травматолог, к которому следует идти, если недавно была травма ноги. Но изначально стоит обратиться к терапевту, который оценит состояние и направит к узкопрофильному специалисту. Или можно сразу отправиться в клинику, специализирующуюся на лечении позвоночника и суставов — здесь тут же проведут все необходимые анализы, обследования и направят к врачу, который поможет решить проблему.

Хруст в суставах причины, способы диагностики и лечения

Хруст в суставах — это один из симптомов нарушений в организме. Некоторые считают его безобидным явлением, но точно сказать может только компетентный доктор. Даже если нет боли в суставах при хрусте, следует обращаться к врачам для диагностики. Здоровая суставная сумка при движении не издает звуков, поэтому щелчки, треск и прочие звуки нуждаются в лечении. Если симптом не лечить, он может перерасти в более серьезную патологию, такую как артрит или артроз.

Причины хруста в суставах

Главная причина симптома — это изнашиваемость хрящевой ткани. Нагрузка на суставы с возрастом увеличивается, что приводит к их истончению и характерным звукам. Кроме того, все суставы находятся в суставной сумке, покрытой оболочкой из хрящевой ткани. Иногда суставной механизм может заклинить — обычно так происходит единоразово без последствий, но самостоятельно это узнать невозможно. Другие причины хруста:

  • образование пузырьков воздуха в синовиальной жидкости, которые лопаются и издают хрустящий звук;
  • недостаток влаги в организме, что пересушивает суставную капсулу и приводит к трению суставов;
  • чрезмерные физические нагрузки без подготовки, провоцирующие хруст и болезненность;
  • инфекционные заболевания, которые обезвоживают органы, а также создают риск появления инфекции в капсуле;
  • резкие движения и повороты, при которых связки громко соприкасаются с костью;
  • повышенная подвижность суставов в возрасте после 16-18 лет — по завершении формирования они заменяются на менее подвижные;
  • воспаления и болезни, вызванные ими — артрит, бурсит, тендинит;
  • артроз, поражающий межсуставные хрящи пальцев рук и ног, локтей, коленей;
  • полученные травмы, грозящие развитием мениска, микротрещин;
  • отложения соли в околосуставной сумке, вызывающие раздражение и воспаления суставных поверхностей;
  • нарушенное расположение связок и сухожилий, которое деформирует строение хрящевого каркаса;
  • генетическая предрасположенность, влияние экологии, питания и вредных привычек;
  • избыточная доза протеина, свойственная спортсменам — повышение белка в синовиальной жидкости высушивает ее;
  • малоподвижный образ жизни, которому характерно замедленное кровообращение и скопление белка;
  • дисплазия тазобедренных суставов у детей — вывих головки кости бедра;
  • гормональные всплески у подростков и период формирования костно-мышечной системы.

Статью проверил

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 24 Марта 2021 года

Дата обновления: 28 Сентября 2021 года

Содержание статьи

Цитата от специалиста ЦМРТ

Цитата от специалиста ЦМРТ

Чтобы не допустить развития осложнений знакомого и кажущегося многим несерьезным явлением — хруста суставов — следует пройти необходимую диагностику и посетить профильного специалиста. К сожалению, очень часто с возрастом, к хрусту присоединяются также и другие симптомы — отек и болевой синдром в суставах, которые уже свидетельствуют об активном развитии дегенеративно-дистрофического заболевания опорно-двигательного аппарата.

Типы хруста в суставах

Если хрустят суставы, необходимо определить не только причину симптома, но и точную локацию. Щелканье в разных органах свидетельствует о нарушениях и патологиях организма.

Хруст в суставах по телу

«Мелодия» всей суставной системы организма — серьезный повод обратиться в клинику. Такой признак сигнализирует о крупном нарушении. Это могут быть солевые отложения, расстройства обменных процессов, гормональные сбои. Следует пересмотреть необходимость в приеме таких препаратов, как глюкокортикоиды и гормоны, а также восполнить содержание кальция, микроэлементов и витаминов.

Хруст в суставах плеча

Плечо и предплечье хрустит при поднятии рук или разведении в стороны. Редкие щелчки говорят о слабости связочного аппарата, нехватке кальция и жидкости, физической неподготовленности. Частые звуки при движениях рук — признак возрастных деформаций, посттравматических осложнений или перенагрузки костно-мышечных тканей. Если плечо хрустит и болит одновременно, вырастает риск артроза, остеоартроза, артрита, ревматизма.

Читайте также  Рейтинг продуктов по содержанию белка

Хруст в суставах коленей

Колени больше всего подвергаются нагрузкам, поэтому максимально уязвимы. Периодическое похрустывание говорит о неудобной обуви, лишнем весе, накапливании солей или неправильном питании. Если хрустит только одно колено, нужно обследовать его на наличие травмы или деструкции хрящей. Симптом, сопровождающийся болью, считается признаком плоскостопия, остеофита, ожирения. Если присутствует опухлость коленной чашечки, следует проверить ноги на воспаления — игнорирование лечения приводит к ревматизму, хондроматозу, бурситу и тендиниту.

Хруст в суставах пальцев

Любителям похрустеть пальцами следует отказаться от такой привычки — это небезопасно и грозит травмами суставов, воспалением и повреждением околосуставных тканей. Чем больше пальцев хрустит, тем опаснее осложнения — воспалительные процессы быстро распространяются по конечностям.

Методы диагностики

Диагностика необходима для определения причины симптома и выявления скрытого заболевания. Для определения причин используют такие методы:

  • рентгенография;
  • УЗИ суставов;
  • МРТ или КТ;
  • лабораторные исследования;
  • проба пункции.

В сети клиник ЦМРТ для диагностики используют такие методы:

Почему хрустят колени?

С хрутом в коленях сталкивался практически каждый человек, независимо от возраста

Хруст при сгибании суставов коленей – признак воспалений, изменений хрящевой ткани. Он возникает при ходьбе, подъемам по лестницам, и можно долго не замечать проблем, пока они не начнут сопровождаться сильными болями. При нормальном функционировании поверхность хряща сустава гладкая. Но бывают ситуации, когда хрящ истончается, фрагментируется на отдельные волокна, может покрываться небольшими язвами, а кости, что его окружают, уплотняются, их масса начинает увеличиваться. Вследствие этого происходит костная деформация.

Важно знать, почему это происходит, что становится причиной и как вовремя устранить патологические изменения. Поэтому, если вы ощущаете этот симптом, то знайте – это первый звоночек, который сигнализирует о том, что следует серьезнее отнестись к состоянию своего здоровья. Все негативные последствия можно успешно устранить, посетив доктора. Далее вы узнаете подробнее, почему хрустят колени, что делать и к какому специалисту обратиться, если вы столкнулись с такой проблемой.

Отвечает Аксенов Александр Владимирович (врач-ревматолог)

Врач-ревматолог, кандидат медицинских наук
медицинского центра НьюМед

«Если коленные суставы хрустят по этой причине – лечение не требуется. Первое, что нужно делать, если возникли щелкающие звуки и боль – обратиться к терапевту. Он может направить к ревматологу или ортопеду-травматологу. Так как последующее лечение будет во многом зависеть от вида болезни, врач проведет диагностику для установления точной причины хруста в коленном суставе: рентгенографию и УЗИ сустава, определенные лабораторные исследования и, при необходимости, анализ синовиальной жидкости.
Если в суставе не хватает естественной смазки, то при сгибании и разгибании появляются скрипящие звуки. Дефицит синовиальной жидкости очень опасен, так как усиливается трение и мениски (хрящевые пластинки) со временем стираются. Это приводит к ограничению подвижности сустава и к усилению болевых ощущений. Первое, что нужно делать в таком случае – скорректировать свою диету и отказаться от вредных привычек. Чтобы повысить выработку в организме синовиальной жидкости, необходимо больше употреблять в пищу продуктов с содержанием витаминов C, D, B2, B5 и B9, а также гиалуроновой кислоты и коллагена. Чтобы обеспечить сустав необходимым количеством синовиальной жидкости, одной только диеты
недостаточно. Обязательно делайте зарядку, предварительно посоветовавшись с врачом для
выбора подходящих упражнений. Это поможет ускорить обменные процессы в суставах и
хрустеть они будут меньше или вовсе перестанут.
Если коленные суставы хрустят из-за выраженной нехватки синовиальной жидкости, врач может назначить уколы заменителей синовиальной жидкости, которые делают прямо в сустав. Лечение проводится с применением препаратов гиалуроната натрия. Уже после первого введения препарата суставная полость обеспечивается необходимым количеством синовии. Субстанция обволакивает хрящи, предотвращает трение поверхностей суставов. Кислотный баланс искусственного вещества ничем не отличается от естественного, поэтому
оно не отторгается организмом. Терапия «препаратами-протезами» синовиальной жидкости благоприятно отражается на деятельности суставов. Наблюдаются следующие положительные эффекты: пропадают неприятные ощущения при ходьбе и движениях ногами, прекращается дальнейшее развитие артроза, улучшается подвижность суставов, увеличивается количество хондроцитов, которые поддерживают внутреннее состояние хрящей. Существует много жидких имплантов, содержащих гиалуроновую кислоту. Какой из них лучше – сказать невозможно. Для каждого пациента подбирается свое средство.»

__________________
Ждём Вас на консультации и процедуры в МЦ Newmed

Хрустит колено при сгибании

Хруст в коленном суставе может появиться после перенесенного хирургического вмешательства. Это происходит в результате полученных механических изменений структуры сустава. Сразу после операции звук в суставе образуется из-за посттравматического отека тканей, который провоцирует смещение элементов сустава.

Хруст в колене у детей

Хруст в колене у большинства детей и подростков считается вариантом нормы. Он связан с возрастной особенностью: организм растет, при этом кости, мышцы и элементы коленного сустава растут и развиваются неравномерно. Однако в некоторых случаях хруст в колене у ребенка связан с недостаточной эластичностью связочного аппарата, дисплазией соединительной ткани, рахитом, артритом, ревматизмом или вывихом.

Диагностика

Диагностика хруста коленного сустава поможет определить истинную природу заболевания: дегенеративно-дистрофические изменения, воспаление тканей или травма. Для диагностики заболевания применяются следующие методы: опрос, осмотр, анализы крови и мочи, УЗИ, рентгенография и МРТ.

Лечением хруста в колене занимаются разные врачи, выбор зависит от характера заболевания. Анатомическими проблемами сустава занимается ортопед, если хруст связан с травмой ― поможет ортопед-травматолог. Ревматолог помогает с лечением воспалительных заболеваний, а консультация невропатолога необходима в случае воспалений или травм, которые затрагивают нервные окончания.

Лечение хруста в колене

Лечение хруста в колене начинается с правильной постановки диагноза. От этого зависит выбор метода лечения.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение хруста в коленном суставе назначается после постановки диагноза лечащим врачом. Самостоятельный прием лекарств может усугубить ситуацию.

Для лечения хруста в коленном суставе врачи применяют несколько групп препаратов. Нестероидные противовоспалительные средства назначают в случаях, когда надо снять воспаление тканей, связанное с травмой, ушибом или заболеванием сустава. В лечении используются препараты в форме таблеток, мазей и инъекции.

Эффективно снять воспаление и болевые ощущения помогают препараты из группы кортикостероидов. Лекарства на основе гормонов считаются средствами экстренной помощи.

В некоторых случаях для восстановления хрящевой ткани применяют хондропротекторы. Глюкозамин, хондроитин и коллаген ― ключевые элементы для производства соединительной ткани. Для того чтобы они попадали внутрь сустава, при необходимости применяются инъекции. Для укрепления костной ткани назначают витаминно-минеральные комплексы.

Лечебная гимнастика

Движение считается важным методом лечения, реабилитации и профилактики хруста коленного сустава. Однако выполнение комплексов ЛФК необходимо проводить под присмотром инструктора или реабилитолога. Нагрузка и комплекс упражнений подбираются индивидуально. Регулярное выполнение комплекса без перегрузок поможет наладить работу сустава.

Массаж

Массаж коленного сустава прописывается при лечении заболеваний и травм колена. Проводить его может квалифицированный остеопат, мануальный терапевт и массажист с медицинским образованием. Часто массаж сочетают с техникой кинезиотейпирования. Суть метода заключается в наложении эластичных лент, которые поддерживают сустав и защищают от нагрузок, обеспечивая при этом способность двигаться.

Хирургическое лечение

В некоторых случаях консервативное лечение хруста суставов не дает ощутимого эффекта. Врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Есть несколько вариантов проведения операции на колене:

  • Артротомия сустава ― щадящая операция, при которой из сустава откачивают воспалительный экссудат. При необходимости удаляют инородные тела.
  • Тенорафия коленного сустава подразумевает сшивание сухожилий при их повреждениях.
  • Артропластика показана, если движение в суставе ограничено, функция колена нарушена. В некоторых случаях возможна замена поврежденного сустава. Артропластика выполняется под местным или общим наркозом. Это малоинвазивная операция, которая проводится с применением эндоскопического оборудования с целью восстановления функции.
  • Пункция коленного сустава ― процедура введения в суставную полость лекарственных препаратов и откачивания воспалительного экссудата. Благодаря пункции удается снизить давление внутри колена и уменьшить интенсивность боли.
  • Остеосинтез выполняют при переломах. В ходе операции врачи восстанавливают целостность сустава, собирая его отломки.
Читайте также  Генерализованное тревожное рассстройство (ГТР)

Питание при хрусте в коленях

Чтобы быстрее восстановить коленный сустав после операции или снизить риск развития патологии, врачи рекомендуют придерживаться специальной диеты. При любых проблемах с суставами необходимо добавить в рацион продукты, содержащие коллаген, жирные кислоты омега-3, кальций и витаминно-минеральные комплексы общего назначения. От некоторых продуктов стоит отказаться: не рекомендуется есть чересчур острые и соленые блюда, жареную и жирную еду, пить крепкие алкогольные напитки и потреблять много сахара.

Хруст сустава и изменение погоды

По мнению ученых, люди с хроническими заболеваниями чаще жалуются на неприятные ощущения в суставах при изменении климата. Исследователи Манчестерского университета изучили данные и обнаружили, что чувство боли в разных частях тела усиливается в относительно теплые, но при этом дождливые дни.

Влияние атмосферного давления на увеличение неприятных ощущений связывают со строением коленного сустава. Коленный сустав включает в себя капсулу ― замкнутую полость с синовиальной жидкостью. Полость имеет собственное давление. При изменении давления в атмосфере организм пытается подстроить под него давление в полости. Метеочувствительный человек не может быстро адаптироваться к переменам погоды, организм отвечает на это реакцией. Меняется скорость кровотока, в некоторых тканях растет отек, затрагиваются нервные волокна, появляются неприятные ощущения и звуки.

Профилактика болезней коленного сустава

Появление хруста в суставе ― симптом, которого можно избежать, если соблюдать некоторые правила. Самое главное ― снизить нагрузку на сустав. Чтобы продлить его молодость, придерживайтесь следующих принципов:

Хрустит колено при сгибании

Щелчки в коленном суставе являются довольно распространенной причиной обращения пациентов к хирургам-ортопедам. У некоторых пациентов эти щелчки сопровождаются болевыми ощущениями, однако в большинстве случаев никаких посторонних ощущений эти щелчки не вызывают. У некоторых пациентов в анамнезе может быть травма коленного сустава, в большей же части случаев пациенты ничего такого не помнят. В один прекрасный день пациент просто замечает, что его колено начало щелкать. Лечение необходимо далеко не во всех подобных случаях, однако в некоторых из них оно может быть показано.

Подавляющее число пациентов, отмечающих щелчки в колене, не испытывают при этом болевых ощущений, поэтому беспокоиться об этом не стоит. Есть ряд интересных научных исследований, в которых показано, что пациенты, у которых щелкают коленки, становятся очень тревожными. Они начинают беспокоиться о том, что щелчки в коленном суставе приведут к быстрому изнашиванию суставного хряща и дегенеративному поражению коленного сустава. На самом деле щелчки в коленном суставе в подавляющем большинстве случаев вызваны движением нормальных анатомических структур в области коленного сустава. А это означает, что никакого остеоартроза вследствие этого у вас не будет. В ряде исследований показано, что щелчки могут быть вызваны появлением газа в коленном суставе. Это не опасно. Также щелчки могут вызываться перемещением в полости сустава суставной жидкости. Это опять же нормально.

А теперь давайте поговорим о ситуациях, когда щелчки в коленном суставе сопровождаются болевыми ощущениями. Рассмотрим ряд наиболее распространенных причин этого явления.

Наши коленные суставы образованы тремя костями — нижним концом бедренной кости, верхним концом большеберцовой кости и надколенником. Эти кости стабилизируются и удерживаются друг рядом с другом большим числом связок. Движения в коленном суставе обеспечиваются слаженной работой мощных крупных мышц и сухожилий. Между образующими коленный сустав концами костей располагаются мениски, которые являются своего рода амортизаторами.

Любые из описанных структур могут повреждаться в результате физической нагрузки, травмы или даже вследствие естественного износа. Щелчки в коленном суставе могут быть вызваны повреждениями практически любых описанных выше анатомических структур.

Наиболее распространенные причины щелчков и других посторонних механических ощущений в коленном суставе:

  • Хондромаляция: это состояние, характеризующееся дегенерацией суставного хряща, например, надколенника. В результате дегенерации гладкая в норме поверхность суставного хряща становится неровной. При движении неровной суставной поверхности надколенника по соответствующей суставной поверхности бедренной кости возникают щелчки, шум или хруст.
  • Разрывы менисков: между суставными концами бедренной и большеберцовой кости в коленном суставе располагаются два мениска. Мениски по форме напоминают букву «С» и защищают суставные поверхности образующих коленный сустав костей. При повреждении мениска оторванный его фрагмент может вызывать появление в коленном суставе щелчков при определенных движениях.
  • Дефекты хряща: образующие коленный сустав кости покрыты толстым и гладким слоем «суставного хряща». Травмы и некоторые заболевания, например, рассекающий остеохондрит, могут приводить к появлению дефектов в слое хряща. Такая поврежденная суставная поверхность становится неровной, в результате чего могут появляться различные механические ощущения, в т.ч. щелчки в коленном суставе. Это не самая частая причина болезненных щелчков в коленном суставе.
  • Вывихи надколенника. Вывихи надколенника встречаются гораздо чаще, чем принято думать. Если вы во время занятия каким-либо спортом, подвернули ногу и почувствовали щелчок в коленном суставе, высока вероятность, что причиной этому стал вывих надколенника. Надколенник располагается в борозде на передней поверхности бедренной кости. В идеале он должен располагаться строго по центру этой борозды. Иногда надколенник смещается в борозде в ту или иную сторону, а иногда и вовсе покидает ее. Вывихи надколенника или нарушение его нормальной биомеханики является одной из наиболее распространенных причин щелчков в коленном суставе. Это очень сложная проблема, требующая полноценного обследования у ортопеда, специализирующегося на проблемах малтрекинга и нестабильности надколенника.
  • Синдром патологической синовиальной складки: синовиальная складка — это складка внутренней выстилки коленного сустава. Такие складки есть у многих людей, однако они относительно нечасто становятся причиной щелчков и боли в коленном суставе. Со временем или в результате повторяющих нагрузок эти складки могут утолщаться и воспаляться, становясь причиной болезненных щелчков в коленном суставе.
  • Остеоартроз: это дегенерация или «истончение» суставного хряща. Нормальный суставной хрящ — это невероятная гладкая и ровная ткань. По мере прогрессирования остеоартроза поверхность хряща становится все более неровной. Иногда такой хрящ может даже отслаиваться от подлежащей кости, в результате чего образуется дефект хряща. Любые неровности суставных поверхностей могут вызывать при движениях появление щелков в коленном суставе.

Если такие простые средства, как давящая повязка, растягивание мышц и временное ограничение физических нагрузок, не приносят желаемого эффекта, имеет смысл обратиться к врачу.

Существуют и другие, менее распространенные причины щелчков в коленном суставе. Описанные выше причины обычно вызывают не только щелчки, но и боль в коленном суставе. Если щелчки у вас в коленном суставе сопровождаются болевыми ощущениями, рекомендуем проконсультироваться с врачом.

У многих из нас эти щелчки абсолютно безболезненны. Иногда их причины так и остаются неизвестными. Во многих ситуациях можно считать эти щелчки «нормой», не требующей никакого лечения.

Щелкает, хрустит колено при сгибании: опасно ли это? Причины, методы лечения

Хруст в коленях – довольно распространённый симптом, который, к сожалению, затрагивает не только пожилых людей, но и молодёжь. Хруст может протекать как наряду с болью, так и без неё. Вне зависимости от наличия или отсутствия болевых ощущений, крайне необходимо своевременно начать лечение коленей, чтобы патология не приобрела хронический характер. Почему возникает хруст в коленях? – вопрос, волнующий каждого, кто столкнулся с этой проблемой. Опасно ли это? Что нужно делать, чтобы избавиться от этого симптома? Сегодня мы выясним причины хруста коленей, а также разберёмся как лечить эту патологию.

Читайте также  Черный хлеб для человека является источником витамина

Содержание

Почему хрустят колени?

Хруст в коленях – главный признак того, что с вашими суставами что-то не так. В норме этого быть не должно. Чрезмерные физические нагрузки приводят к поражению хрящевой ткани, вследствие этого хрящи постепенно разрушаются, начинает страдать костная ткань. Причины хруста коленей в основном сводятся к следующим:

Повышенная нагрузка на суставы;

Малоподвижный образ жизни;

Вредные привычки (курение, алкоголь, неправильное питание);

Дегенеративные нарушения, обусловленные возрастным фактором;

Ношение неправильной обуви;

Злоупотребление солью и сахаром;

Любые заболевания, провоцирующие скопление соли в суставах;

Заболевания эндокринной системы и т.д.

Чтобы доподлинно выяснить причину, по которой возник хруст в коленях – необходимо обратиться к врачу, чтобы специалист провёл грамотную профессиональную диагностику и назначил лечение в соответствии с индивидуальными особенностями протекания вашей болезни.

«Сам по себе эффект «хруста» возникает вследствие скопления в синовиальной жидкости коленного сустава мелких пузырьков воздуха. При нормальном, здоровом функционировании коленей этого не происходит. Прямую опасность «хруст» не имеет, однако является симптомом дегенеративных нарушений в суставе.» – Свиридова Анна Викторовна – врач-ортопед, кандидат медицинских наук.

Опасен ли хруст в коленях?

Главную опасность при наличии каких-либо «звуков» в коленях составляет факт наличия протекающих дегенеративно-дистрофических процессов. Что это означает? В первую очередь хруст в коленях свидетельствует о стирании суставных хрящей. Это чревато нарушениями двигательной функции, а также образованием воспалений. Если длительное время игнорировать эти процессы – коленные хрящи могут начать разрушаться. Начнёт страдать костная ткань и сухожилия. Помимо боли это вызовет проблемы с движениями, а в крайних случаях вполне может привести к инвалидности. Вы всё ещё считаете хруст в коленях безобидным симптом?

Когда необходимо обратиться в больницу?

Если помимо хруста колени не доставляют вам дискомфорт – это ещё не означает, что обращаться к врачу не обязательно. Со временем подобная картина имеет тенденцию к прогрессированию патологических процессов. Чтобы избежать таких заболеваний, как артрит, артроз, остеоартрита и т д, необходимо купить ортопедический наколенник, а также следовать всем указаниям вашего лечащего врача. Вы должны посетить ортопеда или травматолога как можно скорее, если наблюдаете за собой следующие симптомы:

Крепитация (хруст) при сгибательно-разгибательных движениях ног, приседаниях или подъёме по лестнице;

Хроническая крепитация уже на протяжении года и больше без сопровождающей боли и дискомфорта;

При наличии хотя бы одного симптома из вышеперечисленных рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу. Своевременная диагностика и соответствующий курс лечения помогут остановить прогрессирование дегенеративных процессов, устранят болезненность, а также помогут в быстром восстановлении функциональности суставов.

Методы лечения крепитации или хруста в коленях

Основные методы лечения коленной крепитации распределены на две основные группы:

Неинвазивные

Хирургические

Пункция (мини-инвазивное вмешательства)

Механическая терапия (ортопедические тренажёры);

Спорт (+избавление от личшнего веса при его наличии)

Ортопедические наколенники после операций

Каждый из вышеперечисленных методов по-своему эффективен, однако, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас метод лечения крепитации – необходимо проконсультироваться с врачом и пройти необходимую диагностику. Если у вас имеется лишний вес – от него необходимо избавиться посредством спорта и правильного питания. Во-первых, лишние килограммы негативно влияют на ваше здоровье, а во-вторых, дают дополнительную нагрузку на и без того повреждённые суставы. Уберечь ваши колени от дополнительных нагрузок помогут ортопедические наколенники, купить которые вы можете в нашем специализированном магазине Медтехника Ортосалон или заказать наколенники онлайн на сайте нашего интернет-магазина. Ортопедические наколенники также необходимо носить при физических нагрузках, тренировках или длительных прогулках, а также обязательно снимать на ночь, чтобы мышцы и кровеносные сосуды смогли отдохнуть.

Интересный факт! Ортопедические наколенники рекомендуется носить не только пациентам с заболеваниями опорно-двигательной системы, но и здоровым людям тоже, особенно во время занятий спортом. Доказано, что наколенники для спорта, которые используются во время тренировок, существенно повышают выносливость, а также помогают сохранить здоровье суставов.

Профилактика хруста в коленях

Если периодически вы замечаете в коленных суставах хруст – необходимо посетить специалиста. В первую очередь для того, чтобы определить негативные факторы, стимулирующие этот симптом. Обязательным пунктом профилактики крепитации является укрепление мышечного корсета нижних конечностей. Силовые тренировки помогут в укреплении мышц и придадут коленным суставам стабильности. Однако не забывайте, что заниматься спортом необходимо исключительно в ортопедических наколенниках, иначе подобные тренировки только навредят вашим коленям.

Вы можете также проконсультироваться с профессиональным тренером по поводу комплекса эффективных упражнений, не слишком нагружающих колени. Важно, чтобы упражнения хорошо прорабатывали ягодичные, икроножные мышцы, и зону голеностопа. Плохая подвижность этих областей провоцирует дополнительную нагрузку на колени. Также не забывайте, прежде чем приступать к силовым нагрузкам, а особенно с дополнительными весами – необходимо хорошо разогреться и провести качественную разминку.

Посещение массажного кабинета – хорошая профилактика заболеваний опорно-двигательной системы. Профессиональный массажист поможет хорошенько разогреть ваше тело, и, этим самым, повысить метаболизм внутренних тканей. Путём стимуляции кровообращения в нашем организме запускаются активные регенеративные процессы клеток, в том числе и хрящевой ткани.

Старайтесь как можно больше пить воды. Чистая вода восстанавливает водно-солевой баланс и способствуют выведению солей из организма, которые имеют свойство накапливаться в суставах и негативно влиять на их работу. Также следите за питанием. Добавьте в свой рацион больше белковой пищи, витаминов и минералов. Витамины можно получать из свежих сезонных овощей или фруктов, а также путём приёма таблетированных витаминных комплексов.

Хруст в коленях – хоть и распространённый симптом, но далеко не такой безобидный, каким кажется на первый взгляд. Если вы хотите предупредить серьёзные проблемы со здоровьем – необходимо действовать своевременно. Первое, что необходимо сделать – купить наколенники. Ортопедические наколенники надёжно стабилизируют сустав, а также помогают снизить нагрузку на колени. Купить наколенники ортопедические вы можете в сети магазинов Медтехника Ортосалон. Мы сотрудничаем с ведущими мировыми брендами, которые производят ортопедические бандажи отменного качества. К примеру, бандажи от французской торговой марки Thuasne (Тюан) или турецкого бренда Aurafix (Аурафикс) заслужили доверие наших покупателей и уже несколько лет пользуются активным спросом на рынке.