Народные средства при коксартрозе

Народные средства при коксартрозе

Коксартроз — одно из самых распространенных заболеваний среди людей старше 50 лет. Причиной его развития является износ хряща тазобедренного сустава. К сожалению, многие пациенты, страдающие коксартрозом, часто не могут понять, как они могли допустить прогрессирование болезни до такой степени, что оно уже привело к нарушению двигательной функции и требуется протезирование сустава.

На практике врачи при постановке диагноза по результатам рентгенологических исследований выделяют 3 степени коксартроза:

Первая степень — боли концентрируются в основном в области пораженного сустава и появляются только после физических нагрузок. После отдыха боли проходят, поэтому обычно больные коксартроз первой степени игнорируют.

Вторая степень — боли ощущаются не только в области тазобедренного сустава, но и распространяются в зону бедра и паха. При длительной ходьбе начинает появляться хромота, а симптомы болезни проявляются не только при нагрузке сустава, но и в состоянии покоя.

Третья степень — болезненность в области тазобедренного сустава носит постоянный характер, любое движение отдается болью в коленях, голенях и ягодицах. Из-за атрофии мышц бедра таз наклоняется во фронтальной плоскости, что приводит к укорачиванию пораженной конечности. При ходьбе больному уже приходиться использовать трость или костыли.

Лечение коксартроза зависит от степени развития болезни. Важным фактором успешности лечения является его начало на первой и второй степени заболевания, соблюдение всех рекомендаций врачей. К сожалению, на практике происходит все наоборот. Пациент, в первый раз придя на прием, зачастую сразу получает диагноз — коксартроз третьей степени, а болезнь на этой степени вылечить без оперативного вмешательства уже невозможно. Поэтому очень важно своевременно принимать меры и остановить развитие коксартроза первой и второй степени, чтобы не допустить инвалидности и операции.

Лечение ранних стадий коксартроза предусматривает исключение факторов, увеличивающих вероятность прогрессирования заболевания, это — избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни и повышенные физические нагрузки на тазобедренный сустав. Вопреки убеждению большинства пациентов, коксартроз по наследству не передается. Если ваши родители или другие близкие родственники тоже страдали болью в области тазобедренного сустава, то это говорит только о том, что они также вели малоподвижной образ жизни, страдали лишним весом, занимались физическим трудом или спортом, что и привело к преждевременному износу суставов.

Хрящевые ткани суставов не имеют собственного кровоснабжения, для их нормальной деятельности нужно полноценное питание и выведение продуктов обмена. Питательные вещества и кислород поступают в хрящи из синовиальной жидкости, находящейся внутри суставной сумки. Чтобы остановить коксартроз на ранних стадиях, нужно создать условия, чтобы процессы образования синовиальной жидкости и соответственно питания хрящей происходили беспрерывно. Для этого надо:
1. Больше двигаться. Чтобы синовиальная жидкость активно омывала хрящ, а его клетки хорошо питались и размножались, сустав должен двигаться. При этом важно знать: двигаться, преодолевая боль, нельзя! При выполнении движений через силу разрушение сустава только ускорится и он заболеет еще сильнее.
2. Восстановить кровоснабжение. Если появились боли в зоне тазобедренного сустава, то это признак нарушения кровообращения суставной сумки и образования синовиальной жидкости. Чтобы восстановить кровообращение и выделение синовиальной жидкости, врач назначает миорелаксанты (мовалис) и НПВС (мовалис, диклофенак, ибупрофен и т.д.), а также физиотерапевтические и бальнеологические методы лечения (грязелечение, магнитотерапию, массаж, парафин, радоновые ванны и т.д.).
3. Изменить рацион питания и образ жизни. Профилактика и лечение коксартроза в первую очередь требует разгрузку на тазобедренный сустав. Для этого нужно в первую очередь избавиться от лишнего веса, не поднимать и не носить тяжести, не делать физические упражнения типа приседания, прыжков и бега, заниматься плаванием и велотренажером. Нельзя стоять и сидеть длительное время.

Соблюдение диеты и правильный выбор рациона питания также играют важную роль в быстроте прогрессирования коксартроза. В ежедневном рационе питания обязательно должны присутствовать продукты, обеспечивающие хрящ всеми необходимыми микроэлементами — кальцием, фтором, фосфором, магнием и витаминами.

Полноценное питание и умеренные физические нагрузки — вот главные условия, чтобы хрящи получали необходимые для нормального функционирования вещества. Наличие этих двух составляющих дает возможность восстановить хрящ и вылечить коксартроз на ранних стадиях развития. При этом важно знать, чем раньше начато лечение коксартроза, тем больше шансов на полное избавление от суставных болей и предотвращения инвалидности.

— Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний»

Лечение народными средствами коксартроза тазобедренного сустава

Коксартроз тазобедренного сустава — это растрескивание, уменьшение толщины и постепенное «стирание» хряща, покрывающего кости в суставе, сужающее суставную щель и приводящее затем к разрастанию и изменению формы костей, тугоподвижности сустава, а на последней стадии развития заболевания – к атрофии мышечной ткани бедра и уменьшению длины ноги.

Причины возникновения болезни

Если причины заболевания неизвестны, диагностируется первичный коксартроз, а если причинами являются существовавшие ранее заболевания, то коксартроз называется вторичным.

Первичный чаще всего возникает из-за нарушенного кровообращения в зоне тазобедренного сустава, когда ухудшается отток венозной крови и приток крови по артериям, что ведет к накапливанию в хрящевых тканях разрушающих его результатов обмена веществ.

Строение тазобедренного сустава

Среди других распространенных причин заболевания называют повышенные физические нагрузки, в которых задействуется тазобедренный сустав, лишний вес, генетическую предрасположенность, пожилой или старческий возраст. Одна из распространенных причин – это отсутствие или малое количество двигательной активности в жизни человека.

Вторичный коксартроз чаще всего развивается вследствие заболеваний позвоночника (например, сколиоза) или плоскостопия, перенесенных травм, заболеваний желез внутренней секреции, инфекционных заболеваний, врожденных нарушений в строении сустава (например, диагностированный при рождении вывих или дисплазия бедренного сустава).

Симптомы

Поначалу коксартроз (артроз) не сопровождается никакими симптомами, заболевание можно обнаружить только на основе рентгеновского снимка.

Затем симптомами коксартроза становятся боли в суставе, бедре, колене и в паху, затрудненность движения, особенно если ногу надо отвести в сторону, человек начинает испытывать дискомфорт при ходьбе и хромать, постепенно атрофируются бедренные мышцы и уменьшается длина ноги. атрофия мышц бедра и укорочение конечности.

Степени коксартроза

Коксартроз обычно развивается после 40 лет. Причем женщины подвержены этому заболеванию чаще, чем мужчины.

Тазобедренный сустав пораженный артрозом (коксартрозом)

Выделяют три степени развития болезни:

Первая степень коксартроза

При коксартрозе 1 степени пациент испытывает после физических нагрузок боли, проходящие во время отдыха.

Рентген в этот период показывает, что щель между суставами уже нормы, а костные ткани начинают разрастаться.

Видео: Коксартроз тазобедренного сустава, гимнастика для лечения

Коксартроз второй степени

При 2 степени развития коксартроза отмечается увеличение интенсивности боли, появляющейся в покое и отдающей в бедро и пах, усиление хромоты, трудности при движениях, когда бедро нужно отвести в сторону или выполнить вращение.

Рентген указывает на еще более сузившуюся щель внутри сустава, смещение и деформацию, костные разрастания.

Третья степень коксартроза

При 3 степени коксартроза сустав болит постоянно, ходьба делается затрудненной, происходит атрофирование мышечной ткани бедра, голени и ягодиц.

Из-за того что нога стала короче, больному приходится наклоняться, пользоваться при ходьбе тростью. На снимке при этом видны значительные костные разрастания, значительно сузившуюся суставную щель.

Диагностика

Диагностировать коксартроз можно по клинической картине, которая определяется в процессе беседы с пациентом, а также рентгена, компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

Рентген тазобедренного сустава

Рентген и компьютерная томография показывают все изменения, произошедшие в костных тканях, а магнитно-резонансная томография дополнительно показывает все изменения в мышечный тканях.

Традиционные методы лечения

Традиционное лечение на первой и второй стадии является медикаментозным:

• нестероидные средства, снимающие воспаление во время обострения (пироксикам, индометацин, диклофенак, бруфен и т.д.);
• препараты с механизмом действия хондропротекторов, восстанавливающие хрящевую ткань (артепарон, хондроитина сульфат, структум, румалон и т.д.);
• сосудорасширяющие препараты, улучшающие кровоток и предотвращающие спазм мелких сосудов (циннаризин, никошпан, трентал, теоникол);
• расслабляющие мышцы лекарственные средства;
• если боли сильно беспокоят пациента, внутрь сустава применяют инъекции, содержащие гормоны (гидрокортизон, кеналог и др.).

Также врачи рекомендуют мази, снимающие спазм мышц, физиотерапию, занятия физической культурой, мануальную терапию и массаж.

Эндопротез тазобедренного сустава

При коксартрозе 3 степени показано хирургическое лечение на основе установки эндопротеза вместо разрушившегося сустава.

Лечение народными средствами

Среди множества народных средств самыми популярными является холодец, который необходимо принимать ежедневно до еды по 200 граммов, и компресс из капустных листьев с медом на ночь в течение месяца.

Народная медицина предлагает также различные рецепты настоек и отваров, которые принимаются внутрь или наносятся на больную поверхность.

Настойки для приема внутрь

1. Смесь из трех лимонов, 120 граммов чеснока и 25 граммов сельдерея заливается кипятком, настаивается 48 часов, потом ее можно пить по 1/4 стакана утром перед приемом пищи.
2. Эффективным считают настой из лимона с медом (три лимона надо порезать, не очищая кубиками, залить 3 литрами кипящей воды, остудить, добавить три столовых ложки липового мёда и пить каждый день целый месяц по стакану.
3. Настойка сабельника приготавливается из 60 г растительного сырья, которое настаивается 27 дней на водке (0,5 л) и принимается по 30 капель до приема пищи.
4. Популярна настойка из листьев сирени, приготовленная из 50 г листьев, залитых 0,5 л водки, которые настаиваются в темноте и холоде 10 суток и принимаются до еды по 50 капель.
5. Отвар из липового цвета готовится из столовой ложки смеси липового цвета с корневищами лопуха и петрушки, ивовой корой и березовыми листьями, которая заливается стаканом воды и проходит пятиминутное кипячение, потом настаивается 20 минут, процеживается и принимается трижды в день перед едой по полстакана.

Настойки и мази для растирания

• Смесь 100 мл меда и измельченной репы, настоянную на водке, рекомендуют каждый день втирать в сустав.
• Мелко порезанные листья мяты и эвкалиптового дерева перемешиваются с соком алоэ и втираются в сустав каждый день.
• Листья крапивы и зеленые ягоды можжевельника измельчают, добавляют растопленный свиной жир, полученную мазь накладывают на больной сустав трижды в день.

Лечение артроза народными средствами

• Нужно смешать и настаивать 7 дней по 2 столовые ложки листьев тополя и спирта, затем соединить с измельченным с помощью мясорубки салом и полученную мазь наносить на сустав.
• Желчь, глицерин, мед, йод и спирт соединяют в равных количествах, накладывают в виде компресса на ногу и ходят с ним целый день две недели, через два месяца лечение повторить.
• Смесь 200 г корня переступня и 300 г свиного жира надо сварить до получения мази и накладывать на больное место каждый день.
• В литр оливкового масла надо добавить девять столовых ложек мелко нарезанного листа чистотела, настаивать две недели, после процеживания втирать в сустав.

Массаж и ванны

Массаж используется для улучшения работы кровеносной системы, благодаря чему хрящевая ткань начинает восстанавливаться, связки становятся более крепкими, уменьшаются спазмы мышечных тканей, вследствие чего более свободным становится движение тазобедренного сустава.

Перед массажем на первой и второй стадии болезни назначают противовоспалительные, сосудорасширяющие и сосудоукрепляющие препараты. Массаж желательно сопровождать приемом витаминов, лечебной физкультурой, ваннами или другими водными процедурами.

Кроме этого, считается эффективным тайский точечный массаж, массаж с помощью электромассажера и самомассаж.

Врачи обычно рекомендуют массаж с целью ускорения реабилитации пациента с установленным эндопротезом в послеоперационный период.

Массаж при коксартрозе

Не назначается массаж при наличии у больного кровотечений, при повышенной температуре, при болезнях сердца, опасности возникновения тромбоза и т.д.

Ванны приносят облегчение пациенту с коксартрозом, снимают боль и спазм, улучшают общее состояние.

Популярностью пользуется ванна по народному рецепту, для приготовления которой надо добавить в горячую воду измельченные клубни топинамбура, несколько сосновых веток, одну десертную ложку живичного скипидара, а также килограмм соли для ванн.

После ванны рекомендуется нанести на сустав йодную сетку и мед, а сверху – компресс из свиного жира. Такую ванну надо принимать в течение 10 дней.

Видео: Коксартроз тазобедренного сустава

Заключение

Лечение народными методами достаточно эффективно и дает хорошие результаты, если все процедуры выполнять систематически и комплексно и с хорошим настроением!

Внимание: Не занимайтесь самолечением — при первых признаках заболевания обратитесь к врачу!

Коксартроз: как лечить тазобедренный сустав

Нечастая периодическая боль при ходьбе обычно остается без внимания, особенно если проходит быстро. На самом деле этот, на первый взгляд, малозначительный симптом, как и тянущие ощущения в паховой области, может свидетельствовать о начале коксартроза, или остеоартроза тазобедренного сустава. Как вовремя распознать прогрессирующее заболевание и что делать, если время упущено?

Коксартроз развивается обычно после 40 лет

Как понять, что у вас коксартроз

Кости тазобедренного сустава покрыты суставным хрящем, который обеспечивает мягкое скольжение и помогает распределять нагрузку во время ходьбы. Суставная жидкость выполняет амортизирующую и питательную функцию. На фоне развития коксартроза характеристики суставной, или синовиальной жидкости меняются – она больше не способна достаточно смазывать хрящевую ткань. Хрящ подсыхает, истончается – кости сустава начинаются тереться друг о друга и деформироваться.

На разных стадиях эти процессы сопровождаются:

• болью в паху и бедре;
• болезненностью во время ходьбы, подъема со стула или с кровати;
• хрустом в суставе;
• ограничением подвижности;
• небольшим прихрамыванием вследствие атрофии мышц бедра.

В чем опасность коксартроза

Тазобедренный сустав каждый день подвергается колоссальной нагрузке, поэтому без лечения заболевание прогрессирует. Если не предпринять мер, рано или поздно:

• боли в ноге станут постоянными, будут беспокоить даже по ночам;
• ухудшится осанка, разовьется остеохондроз позвоночника;
• больная нога станет короче здоровой;
• для ходьбы понадобятся дополнительные приспособления, например трость.

Коксартроз в запущенном состоянии может привести к инвалидности

Стадии развития коксартроза

Развитие коксартроза происходит по той же схеме, что и при артрозе кистей рук, коленного или голеностопного суставов:

• На первой стадии появляется незначительная боль в области бедра, которая проходит после отдыха. Проблем при ходьбе не возникает, осанка и походка не меняются. На снимке заметно незначительное сужение суставной щели.
• На второй стадии боль усиливается и напоминает о себе даже в состоянии покоя, отдает в колено или область паха. Нарушается биомеханика, появляется хромота, при движениях слышны характерные звуки. За счет перекоса таза пострадавшая конечность визуально укорачивается. На снимках уже заметно разрастание остеофитов, деформация бедренной головки и изменение ее контура. Суставная щель сужается до трети от нормы, а головка сустава смещается вверх.
• На третьей стадии боль становится постоянной, для ходьбы человек нуждается в трости. Мышцы сильно атрофируются, перекос таза увеличивается, походка напоминает «утиную». Снимок подтверждает последнюю степень коксартроза, о чем свидетельствуют множество остеофитов, сильное сужение или полное отсутствие суставной щели, значительное утолщение шейки бедра.

Разновидности коксартроза

Иногда заболевание поражает одновременно оба сустава – к счастью, так бывает нечасто. Эту форму коксартроза называют двухсторонней. Боль ощущается и в состоянии покоя, и при физической нагрузке. Человек чувствует скованность движений, ослабление мышц, начинает прихрамывать.

При двухстороннем коксартозе развивается синдром «связанных» ног

При дисплазии тазобедренного сустава может развиться дисплатический коксартроз, который приводит к серьезным деформациям суставных компонентов. В группе риска – профессиональные спортсмены, отказавшиеся от занятий спортом, женщины после 25 лет – во время беременности, менопаузы, после родов или травмы суставов. Распознать заболевание можно по характерным болевым симптомам: человеку становится сложно отвести бедро в сторону или развернуть ногу.

В зависимости от локализации прогноз на развитие коксартроза разный:

• Если поражена центральная часть сустава, заболевание, скорее всего, будет протекать спокойно, с болью средней выраженности. Консервативная терапия в таком состоянии дает продолжительный результат.
• Также хорошие прогнозы при локализации в нижнем полюсе тазабодренного сустава. Эта форма заболевания не очень агрессивна – недуг может медленно прогрессировать долгие годы.
• Коксартроз с поражением верхнего полюса – самый сложный, поскольку сопровождается омертвлением верхней части головки кости. Эта форма встречается в основном при врожденных аномалиях суставов. Прогнозы неблагоприятные: в большинстве случаев необходима операция.

В лечении коксартроза главное – вовремя и правильно поставить диагноз

4 эффективных метода для диагностики коксартроза

Диагностировать коксартроз по субъективным ощущениям пациента невозможно. Опытные ортопеды назначают один из методов:

• Рентгенография. Снимок покажет величину суставной щели, состояние головки бедра, наличие или отсутствие остеофитов.
• УЗИ. Ультразвук уточняет стадию болезни, локализацию поражения, состояние вертлужной впадины, количество остеофитов.
• КТ. Дает те же результаты, что и рентген, но снимки получаются более подробными и объемными.
• МРТ. Послойно сканирует суставы, фиксирует малейшие изменения в структуре хряща и костей. Метод считается наиболее эффективным.

Лечение коксартроза

Главная задача лечения артроза тазобедренного сустава – обеспечить его безболезненное функционирование.

На начальной стадии замедлить прогрессирование помогают:

• радикальное изменение образа жизни и питания;
• специальные физические упражнения;
• курсы физиотерапии – ультразвук, УВЧ, магнитотерапия, массаж, лазер и др.;
• медикаментозная терапия – анальгетики (для снятия боли), хондропротекторы (для восстановления хряща), в случае воспаления – нестероидные противовоспалительные;
• согревающие мази – для снятия спазмов.

Похудев, вы снизите нагрузку на тазобедренный сустав и облегчите течение коксартроза

Как лечат коксартроз на третьей стадии

На поздней стадии консервативное лечение остеоартроза неэффективно. Медики рекомендуют замену разрушенного сустава эндопротезом. Однополюсный – заменяет только головку бедра, двухполюсный – головку и вертлужную впадину. Операция проводится после полного обследования и под общим наркозом, а за ней следует антибиотикотерапия и сложный курс реабилитационных мероприятий. Повторное вмешательство, при условии соблюдения всех требований, пациенту может понадобиться через 15-20 лет.

Традиционная медицина подходит к лечению коксартроза так:

Внутрисуставные инъекции Noltrex при коксартрозе

Для восстановления нормальной вязкости синовиальной жидкости сегодня практикуют внутрисуставные инъекции. В первую очередь, пациентам предлагают уколы гиалуроновой кислоты. Однако лекарства на основе гиалуроновой кислоты имеют недостаточно высокую молекулярную массу, поэтому подвергаются быстрому распаду и сохраняются в суставе недолго. Кроме того, такие средства, произведенные на основе продуктов натурального происхождения, часто вызывают аллергию или инфекционные осложнения.

«Нолтрекс» – синтетический препарат, жидкий протез синовиальной жидкости. Его молекулярная масса составляет более 10 млн Дальтон. Для сравнения: молекулярная масса препаратов на основе гиалуроновой кислоты не превышает 2,5 млн Дальтон, а в среднем составляет 1-2 млн, притом что у естественной ГК в суставе этот показатель – 3,14 млн Да.

Именно поэтому «Нолтрекс» не имеет побочных действий, характерных для гиалуроновой кислоты, не вызывает аллергию и не становится источником инфекции. Препарат повторяет вязкостно-эластичные свойства синовиальной жидкости, поэтому действует эффективно. После нескольких инъекций трение хрящей прекращается, боль уменьшается, стабилизируется биомеханика движений. Добиться такого результата можно даже при третьей стадии коксартроза – без операции!

Как лечить коксартроз в домашних условиях народными средствами

Не щеми, сустав!

Достаньте говяжьи копыта

Возьмите свежий кочан капусты и аккуратно снимите с него листья, тщательно их промойте, а затем обмажьте натуральным медом. Приложите к больному суставу на ночь под компресс. С утра лист с медом надо убрать, а больное место помыть теплой водой. Повторять процедуру следует ежедневно в течение 3—4 недель. Или другой способ: возьмите три средних по размеру лимона, 250 граммов свежего корня сельдерея и головку чеснока. Все эти компоненты перекрутите через мясорубку и уложите в трехлитровую банку. Смесь залейте свежим кипятком, банку плотно закупорьте пластиковой крышкой и укутайте на ночь в теплое шерстяное одеяло. С утра отвар будет готов к употреблению. Нужно пить по 50 граммов средства натощак за полчаса до еды. Длительность приема смеси — месяц, после чего необходимо сделать перерыв.

А моей подруге помог такой способ: килограмм говяжьих копыт залить двумя литрами холодной воды и варить в течение 3—4 часов на медленном огне, как холодец. Отвар после остывания можно употреблять по 200 граммов ежедневно за полчаса до приема пищи.

Валентина ИВАНОВА, Пинск

Выручит чистотел

При боли в мышцах и в местах крепления сухожилий вам поможет смесь из чистотела. Свежие стебли (150—200 граммов) заливают литром оливкового масла и настаивают в теплом месте в течение 15—20 дней. Смесь нужно втирать в больные места 2—3 раза в сутки. Есть и другой способ приготовления, который, может быть, даже более эффективный. Промойте недавно сорванный чистотел, очень мелко порубите (используйте перчатки, так как сок растения плохо отмывается). Далее 12 больших ложек измельченного растения смешайте с чайной ложкой оливкового масла, предварительно разогретого до 40 градусов. Настаивайте смесь две недели в темном месте. Рекомендуется намазывать сустав на ночь, затем укрывать теплым одеялом.

Или приготовьте медово-уксусную смесь. В стакан с водой комнатной температуры добавьте одну чайную ложку яблочного уксуса и столовую ложку меда. Принимайте по одному разу в день. Хороши также ванны с отваром из сосны. В кастрюлю с водой положите сосновые шишки, ветки и хвою. Варите на среднем огне после закипания 30 минут, после чего остудите и перелейте содержимое, плотно закройте крышкой, оставьте на 12 часов. Добавляйте в ванну по 250 миллилитров. Водную процедуру принимайте около 20—25 минут.

Владимир ОСТРОВЕЦКИЙ, Минск

Чеснок, лимон и хрен

От боли в тазобедренном суставе приготовьте мазь на растительной основе с алоэ. Возьмите 60 граммов свежей мяты, мелко нарезанной или растолченной в ступе, 100 граммов мякоти алоэ и 30 миллилитров настойки эвкалипта. Все ингредиенты смешайте и дайте настояться сутки. Мазь рекомендуется наносить плотным слоем на болезненный участок тела утром и вечером, хранить в холодильнике.

А вот рецепт спасительного сока. На мелкой терке натрите 3—4 головки чеснока, выдавите сок из 10 лимонов, мелко нарежьте хрен, чтобы получилась одна чайная ложка. Все ингредиенты смешайте и положите в банку с плотно закрывающейся крышкой, поставьте на три недели в темное и теплое место. Принимайте утром и вечером по чайной ложке, запивая большим количеством воды. Есть и такой надежный эликсир — настойка из орехов. В 0,5 литра водки насыпьте один стакан перегородок грецкого ореха. В течение 21 дня настаивайте с закрытой крышкой, принимайте дважды в день по чайной ложке.

Светлана ОСИПОВА, Слуцк

Настойка из сирени

Для приготовления чудодейственного обезболивающего необходимы следующие ингредиенты: картошка, черная редька и столовая ложка мелко порезанной петрушки. Все перемешайте, сделайте компресс. При сильных болевых ощущениях применяйте каждые 3—4 часа. Можно также наполнить двухлитровую банку цветками сирени, залить спиртом, поставить в прохладное темное место на три недели. Больной участок рекомендуется растирать каждый день, лучше всего перед сном.

Попробуйте и такой способ: смешайте в равных пропорциях мед, йод, глицерин и спирт. Смесь поставьте в темное место на 12 часов. Наносите легкими движениями на больной участок снизу вверх, не втирайте, а после процедуры полежите два часа. Храните смесь в холодильнике. И как один из вариантов — бодяга: 1 столовую ложку сливочного масла смешайте с этим растением. Втирайте в проблемный участок перед сном.

Диета при лечении коксартроза

Коксартроз — опасная болезнь, которая может привести к инвалидности. Поэтому соблюдение диеты является важным аспектом в лечении. В этой статье расскажем о том, каким должно быть правильное питание и объясним, почему это так важно.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

лечение артроза предполагает правильное питание. Поскольку коксартроз напрямую связан с ожирением. Стоит исключить быстрые углеводы. Даже некоторые каши следует отложить на полку.

Категорически нельзя

Еда быстрого приготовления, копчености, соления, жирные сорта рыбы, красная и черная икра — от всего этого придется отказаться. Сладости, выпечка, торты, а также жареное — тоже под запретом.

Потребление соли — ограничить. Не стоит солить супы или другие горячие блюда во время приготовления. После подачи на стол – можно, но не более одной чайной ложки в сутки. Продукты, содержащие большое количество соли, само собой, исключаем. Сюда входят консервы, сыры, колбасы, солёные орешки и сухарики, чипсы и всякого рода соусы.

Крайне нежелательно употребление животных жиров. Заменить их можно двумя столовыми ложками нерафинированного растительного масла (в день).

Итак, при лечении мы полностью исключаем:

• Сдобное тесто.
• Кондитерские изделия, содержащие крем.
• Конфеты.
• Десерты сливочные.
• Шоколадно-ореховые пасты.
• Шоколадное масло.
• Мороженое.
• Хлопья кукурузные.
• Солёные закуски.
• Сладкие напитки.
• Пиво.
• Крепкий алкоголь.

Помните, что скорость ухудшения вашего состояния сильно зависит от того, что вы едите. Даже если помогла диета, не стоит возвращаться к привычному образу жизни, поскольку вместе с ним вернется и лишний вес.

Можно употреблять

Основу диеты составляют фрукты и овощи, которые стоит употреблять свежими, поскольку так они сохраняют свои полезные свойства. Важны также бобовые, в которых содержится много клетчатки и растительного белка.

Основные продукты, которые разрешено употреблять:

• Овощи в свежем виде.
• Фрукты и ягоды.
• Рыба и морепродукты.
• Бобовые.
• Нежирное мясо.
• Отруби и некоторые семена.
• Супы на овощном бульоне.
• Хлеб ржаной или с отрубями.
• Зерновые крупы.
• Орехи.
• Минеральная вода

В первую очередь стоит обратить внимание на продукты с небольшим гликемическим индексом, которые составят основу нашего питания при лечении коксартроза тазобедренного сустава. Продукты с небольшим гликемическим индексом помогают надолго подавить чувство голода, а также являются эффективной профилактикой ожирения.

В основном, это овощи: кабачок, спаржа, салат листовой, зеленый горошек, огурец, помидоры, сельдерей, сладкий перец, брокколи, стручковая фасоль, шпинат, редис, баклажан и различные сорта капусты.

Также обратите внимание и на продукты, содержащие большое количество пектина — смородину, яблоки, землянику, малину, крыжовник, клубнику и сливу. Употребление пектина быстро приводит к чувству сытости, которое может продлиться около 4 часов. Пектин позитивно влияет на пищеварение, нормализует микробиоценоз кишечника, уничтожая вредные бактерии и повышая численность представителей полезной микрофлоры.

При коксартрозе 2 степени основной упор стоит сделать на злаки, фрукты и овощи, так как это необходимо для питания хрящевой ткани.

Немаловажны и орехи, содержащие антиоксиданты — миндаль, кешью, грецкий орех, фисташки и фундук.

Для соблюдения водно-солевого баланса употреблять арбуз, готовить патиссоны, тыкву и кабачки, а на замену сладкому употреблять чернослив и курагу в свежем виде.

Мясные блюда должны быть с минимальным содержанием жиров — курица, индейка, кролик, нежирная рыба. Не забывайте о молочных и кисломолочных продуктах (жирностью до 3.2%).

Наиболее полезными крупами выступят овсянка, гречка, бурый или дикий рис. Не используйте их в виде хлопьев.

Для заправки салатов используйте нерафинированные растительные масла: оливковое, кедровое, кукурузное или льняное.

В день выпивайте не более полутора-двух литров воды. Раз в неделю стоит устроить разгрузочный день, в течении которого употребляйте что-то одно: творог, кефир или фрукты.

Примерное меню на день

• Завтрак

При лечении коксартроза нужен сытный и здоровый завтрак. К примеру, можно приготовить омлет с овощами или овсяную кашу с курагой, замешать творог с фруктами.

В качестве напитков следует рассмотреть имбирный или зеленый чай, йогурт.

Если перед обедом нужен второй завтрак — съешьте яблоко.

Традиционно делится на первое и второе. Не забудьте приготовить салат.

Первое – супы на овощном бульоне. Не возбраняется два раза в неделю варить на курином бульоне, мясо при этом следует выбирать без косточек.

Второе — овощи и куриные биточки на пару.

Салат из овощей, зелени или морской капусты.

Напитки: компот, натуральный сок (на ½ разбавленный водой).

Легкий перекус за несколько часов до сна. Допускаются рыбные котлеты, приготовленные на пару с овощами. Неплохим вариантом будет и отварная рыба. Овощной салат. Лучше всего — творог, заправленный фруктами.

Непосредственно перед сном желательно выпить стакан кефира.

Позитивное влияние на организм

Правильное питание при лечении коксартроза тазобедренного сустава позитивно влияет на общее самочувствие. Всё дело в том, что вы ограничиваете простые углеводы и жиры. Как только вес придет в норму, вашим ногам станет ощутимо легче. Добавьте сюда лечебную физическую культуру и лекарственную терапию, и вы достигните потрясающего эффекта через пару месяцев. Пройдет боль в суставах.

Основная задача — регулярное, правильное питание, благодаря которому происходит очищение организма, нормализуется работа пищеварительного тракта. В результате достигается мощный, комплексный оздоровительный эффект. Важно знать — максимальный эффект эта диета принесет на начальной стадии. Поскольку на третьей стадии коксартроза тазобедренного сустава разрушение идет слишком активно, диету нельзя рассматривать как движущий лечебный метод.

Продукты для суставов

Заниматься спортом и правильно питаться — это не мода, а жизненная необходимость.

Улучшить самочувствие, стабилизировать вес помогают регулярные физические нагрузки и правильное питание. Однако для того, чтобы продлить молодость суставам и как можно дольше оставаться активным, этого будет мало. К вопросу профилактики и укреплению костно–суставной системы следует подходить комплексно.

Что для этого нужно делать — рассмотрим в нашей статье.

В каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин

Прежде чем говорить о том, из каких продуктов восполнить дефицит глюкозамина и хондроитина, необходимо иметь представление, из чего состоят суставы.

Любой сустав в организме формируют как минимум две кости. Места соприкосновения покрыты суставными хрящами, которые, как губка, имеют ячеистое строение. Пространство между хрящами заполнено синовиальной жидкостью. Она состоит из жидкой части ― плазмы крови, и белковой ― хондроитин, глюкозамин, гиалуронан.

Когда человек двигается, хрящ работает как губка: жидкость из глубоких слоёв хряща проникает между волокнами и смазывает суставную поверхность. При уменьшении нагрузки жидкость уходит обратно внутрь хряща. С помощью этого механизма уменьшается трение между костями и сохраняется их прочность.

С целью восстановления костно–суставной системы разработаны специальные препараты ― хондропротекторы, в состав которых входят глюкозамин и хондроитин. Кроме лекарств, для правильной работы суставов, нужно принимать витамины и микроэлементы, употреблять «правильные» продукты. Хондроитин и глюкозамин в небольших количествах содержатся практически во всех продуктах, однако они связаны в структуре полимеров, поэтому усвояемость их низкая.

Основными веществами, из которых эти вещества хорошо всасываются, являются:

• хрящи;
• белое мясо;
• сыры твердых сортов;
• говядина;
• рыба семейства осетровых и лососевых;
• молочные продукты;
• сливочное масло;
• овощи;
• фрукты;
• блюда из желатина: холодец, желе;
• бобовые;
• орехи и сухофрукты;
• яйца;
• льняное масло.

Для чего нужны организму хондроитин и глюкозамин

Глюкозамин входит в состав хондроитина, синовия и является строительным материалом для хрящей, а также сухожилий, связок и мышц, обеспечивая прочность и устойчивость к растяжению.

Хондроитин вырабатывается хрящевой тканью и также является компонентом внутрисуставной жидкости. Благодаря тому, что он удерживает воду и стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, поддерживается прочность и упругость суставов.

Таким образом, хондроитин с глюкозамином для суставов необходимы для нормальной работы костно-хрящевой системы.

При дефиците глюкозамина и хондроитина изменяется качество синовиальной жидкости, что приводит к изменению функции сустава ― между костями возникает трение и последующее изнашивание.

Глюкозамин и хондроитин синтезируются в организме в небольших количествах самостоятельно, но с возрастом, а также при тяжёлых физических нагрузках, травмах и воспалении количество их уменьшается и нужно восполнять дефицит извне. При не вовремя начатом лечении в суставах начинаются необратимые последствия, которые могут привести к остеоартрозу.

Процесс усвоения веществ

Как отмечали ранее, глюкозамин и хондроитин во многих продуктах содержатся в связанном состоянии и плохо усваиваются. Молекула хондроитина сульфата крупнее молекулы глюкозамина в сотню раз, а биодоступность составляет около 15-20%. Глюкозамин содержит в себе глюкозное ядро, которое как проводник, повышает усвояемость до 41%.

Поэтому, для укрепления суставов в первую очередь необходимо начать правильно питаться.

Не стоит заниматься самолечением, если появились жалобы:

• хруст;
• боль во время движений;
• утренняя скованность;
• ограничение движений;
• отек;
• гиперемия кожи над суставами.

В этом случае только специалист индивидуально подберет терапию, направленную на уменьшение воспаления и боли, восстановление хрящевого каркаса и, следовательно, двигательной функции.

Полезные продукты

Болезнь лучше предупредить, чем лечить. Употребляя полезные продукты, мы даем организму все необходимые витамины и микроэлементы, благодаря которым организм восстанавливается на клеточном уровне. Для профилактики заболеваний опорно–двигательного аппарата, вначале нужно скорректировать рацион, употребляя продукты для суставов.

Какие продукты для суставов и хрящей нужны?

• красная рыба;
• зелень;
• животные хрящи;
• белое мясо;
• молоко;
• сыры твердых сортов;
• йогурт;
• нежирный кефир;
• желатин;
• сухофрукты: чернослив, курага, финики, изюм;
• яйца;
• крупы;
• грибы;
• кукуруза.

В красной рыбе много фосфора, кальция, полезных жиров, которые улучшают состав синовиальной жидкости и укрепляют хрящи. Зелень богата магнием, который укрепляет нервы в суставах. Хорошо усваиваются животные жиры, т.к. они схожи с хрящами человека.

Белое мясо содержит железо, для питания суставов. Молочные продукты при артрозе суставов поставляют кальций. В желатине много хондроитина и глюкозамина. Продукты, богатые селеном и серой, участвуют в синтезе белка, поэтому селенсодержащие продукты должны быть на столе каждый день ― бобовые, яйца, капуста, яблоки, лук, редис.

Хондроитин и желатин разрушаются при термической обработке, поэтому рекомендуется готовить на низких температурах, отдавая предпочтение варке или тушению.

Отметим, в каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин:

1. Растительный глюкозамин получают из кукурузы.
2. Животный глюкозамин производят из панциря ракообразных.
3. Хондроитин животного происхождения экстрагируют из трахеи крупного рогатого скота и хрящей красной рыбы: лососевых, осетровых.

Полученные такими способами хондроитин и глюкозамин имеют высокую биологическую доступность и применяются при изготовлении хондропротекторов.

Вредные продукты

Чтобы предотвратить остеоартроз, врачи рекомендуют соблюдать правильное питание. Диета при артрозе исключает жирные, жареные, соленые и пряные продукты.

Какие продукты вредны для суставов?

• спиртные и газированные напитки;
• кофе в больших количествах;
• легкоусвояемые углеводы;
• маринады;
• копченые продукты;
• жареные блюда;
• майонез;
• маргарин;
• полуфабрикаты.

Как видно из списка, для долголетия суставов нужно исключить высококалорийные продукты: майонез, маргарин, «быстрые» углеводы, копчености, газированные напитки, которые способствуют набору веса, а это увеличивает нагрузку на суставы. Кофе в больших количествах вымывает кальций из организма, следовательно, страдают наши кости.

Задача лечебного питания заключается не только в исключении вредных продуктов, но и в снижении веса, чтобы уменьшить нагрузку на суставы. Однако диета при артрозе не должна заключаться лишь в правильном питании. Необходимо изменить привычный образ жизни:

1. Уменьшить порцию на тарелке.
2. Соблюдать питьевой режим, из расчета 35 мл чистой воды на кг массы тела.
3. Начинать день с зарядки.
4. В течении дня ходить как минимум 10 тыс. шагов.
5. Больше улыбаться и радоваться каждому дню.

С возрастом хрящевая ткань утрачивает эластичность, уменьшается количество синовиальной жидкости. В месте соприкосновения костей возникает трение, которое приводит к повреждению. Человек при этом испытывает боль. В запущенных случаях, в области суставов появляется отек и припухлость тканей.

При недостатке хондроитина и глюкозамина со временем в суставах развивается артроз, которым страдает более 15 % населения. При лечении артроза врачи назначают хондропротекторы. Есть три поколения препаратов, каждое из которых содержит хондроитин, глюкозамин, или оба компонента.

АРТРА ® МСМ работает на всех уровнях по восстановлению работы суставов, стимулирует регенерацию на клеточном уровне.

В состав входит метилсульфонилметан, который снимает воспалительный процесс, что является основной причиной болевого синдрома.

Входящий в состав глюкозамин гидрохлорид помогает защищать хрящи от повреждения. Хондроитин сульфат участвует в выработке гиалурона и коллагена.

АРТРА МСМ содержит гиалуронат натрия, благодаря которому синовиальная жидкость имеет вязкую эластичность.

Подводя итог, следует отметить, что только комплексный подход к проблеме, включающий правильное питание, дозированную физическую нагрузку и применение хондропротекторов, поможет сохранить здоровые суставы и продлить молодость организму.

Артроз, или остеоартрит является наиболее распространенным скелетно-мышечным расстройством. Причин заболевания может быть много, но чаще всего это генетическая предрасположенность, избыточный вес, тяжелая работа или интенсивные занятия спортом. Правильно подобранные методы физиотерапии были признаны одним из.

Каждый день наш организм подвергается серьезным физическим испытаниям, нередко приводящим к воспалениям и боли в суставах, истощению хрящевой ткани. Поэтому, очень важно следить за здоровьем суставов и связок. Не важно, занимаетесь ли вы спортом, сопряженным.

1 Bottegoni C et al. Carbohydr Polym. 2014 Aug 30;109:126-38.
2 Henrotin Y, Mobasheri A. Current Rheumatology Reports (2018) 20:72
3 Butawan M et al. Nutrients 2017,9,290-310.
Свидетельство о гос. регистрации АРТРА ® МСМ №: AM.11.06.01.003.E.000044.10.18 от 10.10.2018
Регистрационное удостоверение АРТРА ® №: П 014829/01 от 20.12.2007
В случае возникновения потребительских претензий, просим обращаться в организацию, указанную на упаковке.