Упражнения при кифозе шейного отдела

ЛФК: комплексы упражнений при кифозе

Кифоз — искривление позвоночника в сагиттальной, то есть передне-задней плоскости. Физиологический кифоз считается вариантом нормы и не требует лечения. Патологический протекает в хронической форме, постепенно прогрессирует. На начальных стадиях сопровождается дискомфортом и болями в спине, затем — видимым искривлением позвоночника, а в тяжёлых случаях — сдавлением корешков спинного мозга, нарушениями работы внутренних органов.

Чтобы не дать патологии перейти в запущенную форму, важно своевременно диагностировать ее и начать лечение. Полностью вылечить заболевание не получится, но можно замедлить его прогрессирование и частично восстановить нормальное физиологическое положение позвоночника. Терапия при грудном кифозе комплексная, включает массажи, физиотерапевтические процедуры и ЛФК. О гимнастике в лечении кифоза, ее пользе и противопоказаниях расскажем детальнее дальше.

Польза ЛФК при кифозе

Регулярные занятия лечебной физкультурой при кифозе позволяют:

  • активизировать кровообращение и лимфоток в позвоночнике, суставах и окружающих мягких тканях, за счет этого улучшить питание и повысить эластичность межпозвонковых дисков;
  • укрепить мышцы спины и груди, благодаря развитому мышечному корсету обеспечить позвоночнику лучшую поддержку и замедлить его дальнейшую деформацию;
  • повысить силу и гибкость суставов;
  • улучшить функционирование связочно-мышечного аппарата;
  • снизить вероятность развития протрузии и грыжи межпозвоночных дисков в поражённом отделе.

Статью проверил

Дата публикации: 19 Марта 2021 года

Дата проверки: 19 Марта 2021 года

Дата обновления: 28 Сентября 2021 года

Содержание статьи

Противопоказания к лечебной физкультуре

Противопоказаний к ЛФК при кифозе немного. Лечебной физкультурой нельзя заниматься при:

  • плохом самочувствии, слабости, повышенной температуре;
  • воспалительных процессах в организме;
  • инфекционных заболеваниях, особенно в острой стадии;
  • повышенном артериальном давлении;
  • гемофилии;
  • психических расстройствах.

Во всех перечисленных случаях ЛФК вместо пользы организму может причинить вред и ухудшить состояние пациента.

Комплексы упражнений при грудном кифозе

При занятиях ЛФК придерживайтесь следующих правил:

  • занимайтесь 30-40 минут — это оптимальное время, в течение которого вы получите достаточную нагрузку, но не перегрузите мышцы;
  • занимайтесь регулярно, лучше всего через день, чтобы мышцы успевали отдохнуть;
  • обязательно делайте разминку перед основными упражнениями, чтобы разогреть мышцы;
  • подбирайте удобную одежду, которая хорошо тянется и не доставляет дискомфорта во время тренировок;
  • используйте дополнительный инвентарь, который посоветует специалист по ЛФК, например, фитбол, гимнастическую палку, нескользящий коврик;
  • выполняйте упражнения, которые не доставляют боли, при возникновении болезненных ощущений сразу говорите об этом тренеру;
  • следите за дыханием, выполняйте рекомендации специалиста по ЛФК: так вы будете разрабатывать лёгкие, которые в первую очередь страдают от искривления позвоночника.

Вот стандартный комплекс упражнений, которые рекомендуют при кифозе грудного отдела:

  1. Поставить ноги на ширину плеч, завести гимнастическую палку за спину и прижать к лопаткам, из такого положения медленно приседать.
  2. Из того же положения поднимать руки с гимнастической палкой вверх и медленно отводить голову назад.
  3. Ноги оставить в том же положении, поднимать руки вверх через стороны на вдохе, опускать на выдохе.
  4. Стать на колени с упором ладонями в пол, медленно поднимать голову вверх, чтобы коснуться затылком лопаток, в таком положении сделать несколько шагов вперед и обратно.
  5. Лечь на спину, вытянуть руки вдоль тела, приподнять таз и грудную клетку, упираясь руками в пол.
  6. Лечь на живот, гимнастическую палку завести за спину, чтобы она была на лопатках, запрокидывать голову вверх и одновременно прогибать спину.
  7. Из положения стоя ноги вместе медленно подниматься на носочки и максимально вытягивать руки вверх на вдохе, возвращаться в исходное положение на выдохе.

Почему важно заниматься со специалистом

Чтобы получить максимальную пользу от занятий физкультурой и не навредить организму, стоит придерживаться двух правил:

  • заниматься только по назначению ортопеда, если он включит ЛФК в программу лечения кифоза;
  • выполнять упражнения, которые подберет специалист по лечебной физкультуре, и под его наблюдением.

Специалист по ЛФК подберет комплекс упражнений с учетом вашего общего состояния, формы и стадии кифоза. Проследит, чтобы вы правильно их выполняли. При необходимости скорректирует нагрузки, например, если после определенного упражнения у вас усиливается боль в спине.

Источники

«Методика занятий ЛФК при дефектах осанки у студентов I — III курсов», Никулин В.Т., Крючков А.Г., «Наука — 2020».

«Физическая реабилитация детей младшего школьного возраста со статическими нарушениями опорно-двигательного аппарата», Гайдук А.А., Потапчук А.А., «Гений ортопедии».

Статью проверил

Публикуем только проверенную информацию

Размещенные на сайте материалы написаны авторами с медицинским образованием и специалистами компании ЦМРТ

Кифоз и спорт: эффективные упражнения для коррекции искривления позвонков шейного отдела

Редкое патологическое искривление позвонков шейного отдела – кифоз – характеризуется гипертрофированным прогибом шеи. Состояние провоцирует кислородное голодание головного мозга, а также нарушение работы многих внутренних органов. Кифоз может развиться у человека любого возраста из-за врожденных факторов, в результате травм или на фоне других заболеваний. Основу лечения патологического искривления составляет правильная физическая нагрузка, а именно – комплекс ЛФК, направленный на расслабление, укрепление мышечного каркаса, стимуляцию кровообращения.

Рекомендации к выполнению упражнений

Кифоз – характеризуется гипертрофированным прогибом шеи

Чтобы занятия лечебной гимнастикой возымели терапевтический эффект, необходимо строго выполнять все предписания:

  • для выполнения упражнений с исходной позицией «лёжа» потребуется ровная жесткая поверхность (пол, покрытый гимнастическим ковриком);
  • начинать стоит с минимальных нагрузок, постепенно увеличивая их;
  • предварительный разогрев мышц убережёт от травм (актуально для сложных упражнений);
  • ЛФК требуется выполнять методично и регулярно.

Полезные упражнения для лечения кифоза позвонков шейного отдела

Основу лечения патологического искривления составляет правильная физическая нагрузка, а именно – комплекс ЛФК, направленный на расслабление, укрепление мышечного каркаса, стимуляцию кровообращения

Упражнение 1:

  • исходное положение – сидя на полу, лопатки разведены в стороны, затылок отведён вверх;
  • выполнять плавные ­повороты головы влево и вправо (стараться не запрокидывать голову назад);
  • вернуться в исходное положение;
  • так же плавно выполнять наклоны головы вперед и назад.

Упражнение 2:

  • исходное положение – сидя прямо, ладони положить на лоб;
  • сделать глубокий вдох;
  • на выдохе надавить на лоб руками, упираясь лбом в ладони;
  • при волнении упражнения шея остаётся прямой.

Упражнение 3:

  • исходное положение – сидя, ладони положены на виски;
  • во время выдоха пружинисто надавливать на голову.

Упражнение 4:

  • исходное положение – лёжа на животе;
  • поднять голову от пола, максимально прогнуть шею;
  • задержаться на 30 секунд;
  • вернуться в исходное положение;
  • после выполнения нескольких подходов перевернуться на спину и проделать тоже самое.

Упражнение помогает привести в тонус мышцы шеи.

Упражнение 5:

  • исходное положение – лёжа, под шеей находится валик (диаметр 15 см);
  • глубоко дыша, запрокинуть голову назад;
  • задержаться на 15-20 секунд;
  • поднять голову;
  • задержаться на 15-20 секунд;
  • вернуться в исходное положение.

Упражнение 6:

  • исходное положение – стоя;
  • руки поднять вверх, одновременно запрокинуть голову назад;
  • медленно опустить руки и голову, прижимая подбородок к груди.

Упражнение 7 (Потребуется ровная и прочная палка):

  • исходное положение – палка закинута за спину, прижата к лопаткам;
  • подождать несколько секунд, дать спине выровняться под давлением;
  • выполнить 10 приседаний;
  • затем выполнить по 10 поворотов в каждую сторону.

Время выполнения упражнений определяется индивидуально, в зависимости от показателей здоровья (потребуется консультация врача).

На заметку

Вернуть искривление в физиологические нормы может только гимнастика, однако эффективным лечение будет лишь при условии поддержания правильной осанки в течение дня. Чтобы проверить себя, достаточно прикоснуться к стене 4 точками (голова, лопатки, ягодицы, пятки).

Придерживаясь рекомендаций врача и выполняя лечебные гимнастические упражнения, вы сможете поправить осанку и исключить развитие кифоза шейного отдела позвоночника.

Кифоз шейного отдела позвоночника: что это такое, как исправить, гимнастика

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

Читайте также  Упражнения при хрусте в шее

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

  • Код по МКБ-10
  • Эпидемиология
  • Причины
  • Факторы риска
  • Патогенез
  • Симптомы
  • Стадии
  • Формы
  • Осложнения и последствия
  • Диагностика
  • Лечение
  • К кому обратиться?
  • Профилактика
  • Прогноз

Искривление шейного отдела позвоночника направленностью назад носит название шейного кифоза, если же выпуклость обращена вперёд, речь идёт о шейном лордозе. Первая деформация встречается крайне редко, вторая — гораздо чаще. Эти патологии можно обнаружить даже у младенцев, хотя формируются они длительное время и становятся отчётливо заметны в более позднем возрасте.

[1], [2], [3]

Код по МКБ-10

Эпидемиология

По статистике около 10% населения планеты имеет кифоз, особенно ему подвержены дети и подростки, в то же время шейный кифоз встречается редко.

[4], [5], [6]

Причины шейного кифоза

Почему такое происходит с позвоночником? Причины, способствующие возникновению шейного кифоза, подразделяются на врождённые и приобретённые. К рождённым относятся:

  • патологии внутриутробного развития;
  • родовые травмы;
  • рахит;
  • параличи мышц, например, при ДЦП;
  • врождённые аномалии, в том числе несращение позвонков.

Приобретённые возникают вследствие:

  • травм позвоночника или мышц, связок;
  • образования опухолей;
  • недостатка или чрезмерных физических нагрузок;
  • болезни Шейермана-Мау;
  • воспалительных процессов в шейных позвонках;
  • системных заболеваний костной системы (туберкулёз, остеопороз, остеомиелит, радикулит, болезнь Бехтерева);
  • грыж межпозвоночных дисков, изменения их структуры.

[7]

Факторы риска

Поспособствовать искривлению шейного отдела позвоночника могут следующие факторы:

  • неправильная статическая поза, в которой человек вынужден находиться длительное время;
  • лишний вес;
  • ускоренный рост в подростковом возрасте позвоночного столба;
  • старческий возраст.

[8], [9], [10], [11], [12]

Патогенез

У каждого вида кифоза патогенез свой, но проявления одни — изменение анатомической структуры шейного позвоночника, что способно нанести вред здоровью в целом.

Все позвонки соединяются между собой с помощью межпозвоночных дисков — своеобразной хрящевой прокладки для амортизации физических нагрузок, связок из эластичной ткани и сухожилий для крепления мышц к костям, которые удерживают позвоночный столб.

При неблагоприятных условиях позвоночные связки растягиваются, мышцы ослабевают, перестают выполнять свою функцию, давая возможность позвонкам принимать другие формы, выгибаться.

[13], [14], [15], [16], [17]

Симптомы шейного кифоза

Первые признаки шейного кифоза проявляются в ухудшении подвижности шейного отдела, болевом симптоме при повороте головы. К другим свидетельствам заболевания относятся:

  • онемение в руках;
  • быстрая утомляемость;
  • появление сутулости, иногда горба;
  • головные боли;
  • головокружения и шум в ушах;
  • покалывание в затылке и челюсти;
  • ухудшение остроты зрения и слуха;
  • скачки артериального давления.

[18]

Стадии

В зависимости от таких показателей, как угол наклона и коэффициент кифоза определяется стадия патологии:

  • I — лёгкая, позвоночник выгнут до 30º;
  • II — умеренная (от 30º до 60º);
  • III — тяжёлая (свыше 60º).

[19]

Формы

Кифоз шейного отдела подразделяется на:

  • патологический шейный;
  • шейно-грудной — дугообразный, продолжающий линию физиологического грудного;
  • угловой — углообразный, формирующий угол в вершине кифоза.

Осложнения и последствия

Длительное развитие патологии без лечения приводит к вовлечению в патологический процесс грудного отдела, что чревато нарушением функций органов дыхания: одышкой, частыми бронхитами, пневмониями, страдает также сердце.

Пережатие нервных корешков спинного мозга грозит параличом, а ущемление позвоночной артерии приводит к сбоям снабжения кровью головного мозга и неврологическими осложнениями.

[20]

Диагностика шейного кифоза

Шейный кифоз виден визуально невооружённым глазом, т.к. представляет собой холмик или горбик. Вместе с тем, проводят более детальную диагностику с целью выявления причины заболевания. Самой информативной является инструментальная, включающая рентгенографию в нескольких проекциях, возможно всего позвоночника. На снимках в серый цвет окрашены мягкие ткани, чёрный — полые органы, белый — кости.

Возможно проведение миелографии — снимка после введения контрастного вещества для выделения цветом сосудистой сетки и нервов. Это помогает выявить межпозвоночные грыжи, сужение спинномозгового канала, ущемление нервов.

К дополнительным исследованиям относятся КТ и МРТ. В дальнейшем их результаты дадут возможность сделать различные варианты модели строения позвоночника.

Задача дифференцированной диагностики — выявить истинную причину из всех возможных и направить на неё терапию.

[21], [22], [23]

К кому обратиться?

Лечение шейного кифоза

Заболевание требует длительного консервативного лечения. В первую очередь, оно направлено на снятие болевых ощущений и расслабление мышц. Для этого назначают анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства и препараты для лечения нарушений сосудистого тонуса, миорелаксанты, витаминно-минеральные комплексы, при рахите — витамин D.

Неплохую результативность даёт ношение специального шейного корсета, обязательно физиолечение.

Физиотерапевтическое лечение

При шейном кифозе применяют мануальную терапию, массаж, водные процедуры, среди которых наиболее эффективно плавание. Также индивидуально для каждого пациента разрабатывается комплекс упражнений, укрепляющие мышцы шеи, выравнивающие осанку.

Возможно также применение электрофореза, ультразвука, иглоукалывания для снятия болей, активизации кровообращения, обменных процессов, ликвидации застойных явлений в области шейных позвонков.

[24], [25]

Упражнения при шейном кифозе

Упражнения, помогающие преодолеть патологию, проводятся в положении сидя:

  • плечи и подбородок опущены, тело расслабленно, делать движения, пытаясь вытянуть шею вверх;
  • стараться подбородком дотянуться к грудной клетке как можно дальше;
  • чередовать наклон головы вперёд и слегка назад;
  • поочерёдно к левому и правому плечу;
  • поднести ладонь к виску, амортизируя усилие наклонить голову в ту же сторону;
  • проделать то же самое другой ладонью в противоположную сторону.

Каждое из них делается 3-5 раз, постепенно наращивая число повторений. Не нужно забывать о ежедневной гимнастике, только системность и продолжительность дадут свои результаты.

[26]

Хирургическое лечение

При тяжёлой степени шейного кифоза показано хирургическое лечение. На современном этапе присутствуют методики, позволяющие не проводить открытые вмешательства, а применять малоинвазивные операции. После них тоже прибегают к лечебной физкультуре и физиотерапии.

[27]

ЛФК при лордозе и кифозе

Лечебные упражнения при кифозе укрепляют мышцы спины. Таким образом корректируется искривления позвоночника. Врачи назначают пациенту гимнастику. При ее выполнении происходит «вытягивающее» воздействие.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Во многих клиниках разработаны свои системы по лечению лордоза и кифоза. Они состоят из физиотерапии, массажа, иглоукалывания и остеопатии.

При кифозе может быть рекомендован следующий комплекс упражнений:

  1. В положении стоя отведите руки назад и прогните спину. Носок ноги отставьте назад. Затем займите исходное положение. Отведите в сторону другую ногу и повторите упражнение. Проделайте все 6-10 раз.
  2. Полумостик. Лягте на спину и согните ноги в коленях. Приподнимите таз хотя бы немного и задержитесь в этом положении. Вернитесь в исходную позицию. Повторите за три подхода 5-10 раз.
  3. Станьте на четвереньки. Вытяните левую ногу и правую руку. На несколько секунд задержитесь в этой позиции и после этого вернитесь в исходное положение. Смените ногу и руку и повторите данное упражнение.

При лордозе должны использоваться другие упражнения. Благодаря этим упражнениям наращиваются мышцы. Это способствует выпрямлению позвоночника и исправлению осанки. К тому же лечебная гимнастика при лордозе — это отличная профилактика данного недуга.

Можно рекомендовать следующий комплекс:

  1. Ложитесь на спину и поднимайте ноги в прямом положении. Затем опустите ноги. Это упражнение необходимо повторить 10-15 раз. Сделайте минимум три подхода.
  2. Займите то же самое исходное положение, что и в предыдущем упражнении. Поднимите прямые ноги и запрокиньте их за голову. Старайтесь достать носками пол на выдохе. В исходную позицию возвращайтесь на вдохе.
  3. Лягте на спину и без поддержки рук займите сидячее положение на выдохе и вернитесь в исходное положение на вдохе.
  4. Лежа на спине, протяните руки вдоль туловища. Согните ноги в тазобедренных суставах и в коленях, оттянув носки. Затем вернитесь в исходное положение.
  5. То же исходное положение, что и ранее. По очереди опускайте и поднимайте прямые ноги. Выполняйте упражнение 10-15 раз, придерживаясь среднего темпа.
  6. Станьте спиной к гимнастической стенке. Повисните на перекладине и согните прямые ноги в тазобедренных суставах. Проделайте упражнение 4-6 раз, но не спешите.
  7. Возьмитесь за перекладину гимнастической стенки на уровне пояса. Низко присядьте и выпрямите руки на выдохе. На вдохе вернитесь в исходное положение. Сделайте медленно 4-6 раз.
Читайте также  Есть ли глютен в сливочном масле

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Кифоз шейного отдела позвоночника

Кифоз шейного отдела можно определить по внешним признакам – из-за поражения позвонков шея становится дугообразной, выпуклой. Но внешние несовершенства не так страшны, как последствия для здоровья. Чем опасен кифоз? К какому врачу идти? Какие повседневные привычки нужно будет поменять, чтобы улучшить своё самочувствие?

Что это такое?

Существует такое понятие, как физиологический кифоз – так называют естественные прогибы в области шеи, грудном и крестцовых отделах. Они необходимы для обеспечения амортизации скелета.

Кифоз шейного отдела – это редкое патологическое искривление шейных позвонков, которое выглядит как прогиб шеи сзади. Это состояние нельзя оставлять без врачебного участия, так как оно может стать причиной нарушений в работе головного мозга из-за того, что тот будет испытывать кислородное голодание.

Справка! Кифоз шейного отдела может быть диагностирован с равной вероятностью у человека любого возраста и пола.

Что же касается классификации, то специалисты выделяют 3 стадии кифоза, в зависимости от степени искривления:

Минимальная – угол искривления менее 30 о.

Средняя – угол от 30 до 60 о.

Тяжёлая – угол более 60 о.

Причины возникновения

Кифоз шейного отдела бывает двух типов врождённый и приобретённый. Врождённый возникает во время внутриутробного развития при отсутствии сращивания между дужками позвонков или неправильном соединении с затылочной областью. Причиной развития такой редкой патологии может стать генетическая предрасположенность или недостаток фолиевой кислоты в первом триместре беременности, когда закладывается нервная трубка, из которой в дальнейшем формируется позвоночник.

Приобретённый встречается значительно чаще и возникает как следствие:

отсутствия мышечного тонуса в шейном отделе;

травмы, полученной в результате сильного удара, падения, ушиба или компрессионного перелома;

недостатка кальция и витамина D (детский рахит);

естественных процессов старения;

туберкулёзного поражения костей;

осложнений после спондилита;

доброкачественного или злокачественого новообразования;

осложнения после хирургического вмешательства.

Кроме этого, патология различается по этиологическому признаку:

Паралитический – возникает после мышечного паралича ( ДЦП, полиомиелит и т. д.).

Инфекционный – после бруцеллёза или поражения палочкой Коха.

Компрессионный — развивается после компрессионного перелома шейных позвонков, обусловленных их сжатием.

Рахитический – появляется при атрофии мышц и мягкой костной ткани при рахите.

Дегенеративно-дистрофический – при деструктивных патологиях позвоночника.

Симптомы

Выявить кифоз самостоятельно невозможно, так как на начальных стадиях болезнь развивается незаметно для самого́ больного. Неприятные симптомы появляются уже тогда, когда болезнь прогрессировала. Чаще всего пациенты жалуются на:

неприятный хруст при повороте головы;

скачки внутричерепного давления;

нарушения чувствительности кожи лица и шеи, ощущение онемения;

резкое ухудшение слуха;

снижение остроты зрения;

Важно! Многие откладывают визит к врачу до последнего, так как воспринимают симптоматику кифоза как последствия сидячей работы или недостатка физической нагрузки. Это в корне неправильно, так как запущенный шейный кифоз может привести к периферическому или центральному параличу.

Диагностика

Первое, что должен сделать человек, обнаруживший у себя вышеперечисленные симптомы — записаться на приём к неврологу. Именно этот врач способен оценить состояние мышечной ткани, степень нарушения чувствительности, координации движений и рефлексов. Чтобы определить, насколько подвижна шея и конечности следует посетить ортопеда. При ярко выраженном поражении шейного отдела пациента осматривает мануальный терапевт и даёт оценку состоянию костно-мышечного и костно-связочного аппарата.

После первичного осмотра и сбора анамнеза доктор даёт пациенту направление на стандартные диагностические исследования:

Рентгеновский снимок в двух проекциях – сбоку и при максимальном разгибании позвоночника.

Магнитно-резонансная томография или компьютерная томография – позволяют специалисту детально увидеть костную структуру позвонков и связочного аппарата.

Контрастная миелография – процедуру назначают, если нет возможности провести МРТ.

Ангиография – исследование кровеносных сосудов.

Какой врач лечит?

Люди, впервые столкнувшиеся с такой проблемой, не знают, к какому врачу обратиться за помощью. Лечением кифоза занимаются следующие специалисты:

хирург (если есть нарушения работы головного и спинного мозга).

Некоторые желая как можно быстрее избавиться от сильного дискомфорта, сразу же записываются к мануальному терапевту. Стоит понимать, что причин для боли множество, и лечение без предварительной диагностики может быть попросту опасно и чревато ухудшением самочувствия. Изначально следует посетить невролога, чтобы тот назначил все необходимые лабораторные исследования, УЗИ и МРТ.

Методы лечения

К сожалению, кифоз у взрослого невозможно вылечить полностью, так как деформация на фоне дегенерации тканей необратима. Можно лишь приостановить процесс и облегчить состояние больного устранением сопутствующей симптоматики.

Справка! У пациентов раннего детского возраста, когда окостенение ещё не наступило, кифоз выправляют при помощи коррекционных методов.

Для пациентов с кифозом шейного отдела назначают приём лекарственных препаратов, лечебный массаж, физиотерапевтические процедуры, а также специальные физические упражнения. Рассмотрим каждый метод немного подробнее.

Фармакотерапия

Основная цель медикаментозной терапии – облегчение жизни больного за счёт устранения неприятных симптомов. При головной боли применяются спазмолитики:

И миорелаксанты для расслабления мышечных волокон:

Для предупреждения воспалительных процессов чаще всего прописывают нестероидные противовоспалительные:

Создать все условия для восстановления клеток и остановки дегенеративные процессов в тканях помогают хондропротекторы:

Важно! Не принимайте препараты без назначения врача! Это может негативно отразиться на вашем состоянии!

Для снятия неврологической симптоматики и улучшения работы нервной системы назначают неотропные препараты:

Следующие препараты улучшают общее состояние и избавляют от головокружения за счёт нормализации мозгового кровообращения:

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры при шейном кифозе необходимы сразу по нескольким причинам: они улучшают циркуляцию крови, увеличивают просвет между сосудами, снимают мышечные спазмы и нормализуют работу нервной системы.

Перечислим основные методики:

Электрофорез – чаще всего с обезболивающими, а если есть воспалительный процесс – со стероидными гормонами.

Лечение лазером — современный и высокоэффективный метод оздоровления. Работает сразу в нескольких направлениях оказывая обезболивающее, противовоспалительное и противоотёчное воздействие на шейный отдел позвоночника.

Магнитотерапия – нормализует мозговое кровообращение.

Ультразвуковая терапия – ультразвуковые волны оказывают лечебное и стимулирующее воздействие, снимая гипертонус мышц.

Результаты

Если пациент добросовестно выполняет все врачебные предписания, результатом лечения становится:

купирование болевых ощущений;

нормализация внутричерепного артериального давления;

снятие мышечного спазма;

избавление от хруста костей:

избавление от чувства хронической усталости и приступов головокружения.

Не стоит пытаться избавиться от тревожных симптомов самостоятельно – самолечение без предварительной врачебной консультации не может быть полноценным, и как следствие – кифоз будет только прогрессировать. Понять, что ситуация ухудшилась можно по следующей симптоматике:

Приступы сильной головной боли преимущественно в затылочной части – как следствие ухудшения мозгового кровообращения.

Нарушения в функционировании дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Обратите внимание! В детском возрасте шейный кифоз можно устранить консервативно в 90% случаев из 100. У пациентов от 16 лет и старше убрать деформацию практически невозможно – всё лечение будет направлено на то, чтобы приостановить прогрессирование заболевания.

Реабилитация и восстановление образа жизни

Чтобы вернуться к привычной жизни без боли и дискомфорта необходима реабилитация. Для пациентов с шейным кифозом она включает следующие пункты:

Читайте также  Соляной раствор для компрессов

Массаж. После осмотра и сбора анамнеза врач определяет – стоит ли проводить массаж в конкретном случае или нет. Массаж нормализует циркуляцию крови и возобновляет работу мышц. Для закрепления положительного эффекта после массажа рекомендуется надеть воротник Шанца.

Воротник Шанца – ортопедическое приспособление, изготавливаемое из гипоаллергенных материалов разной степени жёсткости. Обеспечивает надёжное крепление шейных позвонков в физиологически правильном положении.

Лечебная физкультура – занятия для укрепления мышечного корсета спины. Очень важно выполнять упражнения правильно – движения должны быть плавными, а амплитуда снижена. В случаях, когда больной кифозом страдает от приступов головокружения и обмороков, ЛФК может быть под запретом.

Тракция – вытяжение шейного отдела позвоночника при помощи специального приспособления. Осуществляется в клинических условиях «сухим» или подводным методом. Тракцию необходимо сочетать с ЛФК, ношением воротника и физиотерапией, так как без предварительной подготовки такая нагрузка может стать причиной травмы мышечных тканей.

Важно! Не стоит заниматься лечебной физкультурой при плохом самочувствии, приступах головокружения или носовом кровотечении. Признак правильно выполненных упражнений – чувство приятной усталости. Боли и дискомфорта быть не должно.

Образ жизни при кифозе

Пациенту с диагнозом кифоз шейного отдела необходимо добавить в свою жизнь несколько полезных привычек:

В любом положении держать правильную осанку – сидя, лёжа или стоя.

Заниматься лечебной физкультурой для укрепления мышечного корсета.

Вовремя реагировать на инфекционные и хронические заболевания, а также устранять их последствия.

Спать на ортопедическом матрасе и подушке.

Избавиться от лишнего веса.

Заботиться о здоровье шеи и спины в момент сильных физических нагрузок.

Принимать витаминно-минеральные комплексы с кальцием и хондропротекторы (в пожилом возрасте).

Заключение

Ограничение двигательной подвижности, нарушение кровообращения, приступы сильной боли и головокружения – всё это признаки такого серьёзного нарушения, как кифоз в области шеи. Не стоит тянуть с визитом к врачу – при первых же неприятных симптомах следует записаться на приём к неврологу, чтобы пройти диагностику и получить лечение.

Шейный кифоз

Шейный кифоз — это искривление верхней части позвоночника выпуклостью назад, при котором возможно образование горба. Появление заболевания основано на нарушении биомеханики позвоночника, что провоцирует неврологические нарушения, уменьшение просвета позвоночного канала и пережимание артерий. Больной ощущает боль в шее, снижение слуха и зрения, хроническую усталость, нарушение обмена веществ и перепады артериального давления.

Кифоз шейного отдела поражает людей разного возраста. Но формирование заболевания происходит в детском возрасте или в результате травм. Часто кифоз сопровождается остеохондрозом шейного отдела или спондилоартрозом. Развитие заболевания может спровоцировать развитие миелопатии следствие нарушения кровоснабжения.

Лечение шейного заболевания направлено на восстановление физиологической осанки с помощью укрепления мышц спины. Врачи-остеопаты, используя безболезненный способ воздействия на организм, восстанавливают нормальный изгиб в шейном отделе позвоночника без применения лекарственных препаратов.

Классификация заболевания

Кифоз развивающийся в шейном столбе зависимости от степени проявления принято классифицировать следующим образом:

  • Минимальная степень, когда угол нарушения искривления менее 30 градусов.
  • Средняя степень, когда угол искривления проявляется до 60 градусов.
  • Тяжелая степень при искривлении более 60 градусов. В данном случае отдел шейный поражает кифоз так сильно, что больной практически не поднимает головы и не может посмотреть вверх.
  • Возраст возникновения заболевания позволяет классифицировать шейный кифоз как:
  • младенческий;
  • детский;
  • подростковый;
  • взрослый.

Причины шейного кифоза

Естественные изгибы позвоночника являются опорой скелета и увеличивают его амортизационные свойства. Нарушение изгибов в сторону выпрямления свидетельствует о возникновении заболевания (выпячивании назад).

Шейный кифоз проявляется у людей различного возраста в виде ослабления мышечного корсета (невозможность удержать скелет в правильном положении) или заболевания костей (увеличение хрупкости). У детей кифоз шейный возникает из-за врожденных или приобретенных причин, а у подростков и взрослых в связи с приобретенными факторами.

К врожденным причинам развития кифоза затрагивающего шейный столб (недоразвития позвонков и межпозвоночных дисков) относят:

  • Нарушения развития плода в утробе матери. Исправляется с помощью ортопедического воротника;
  • Родовые травмы;
  • Наследственные признаки аномального развития позвонков;
  • Рахитизм, возникающий из-за мягкости позвонков и слабости мышц.
  • Приобретенные причины включают в себя:
  • Болезнь Шейермана Мау в подростковом возрасте;
  • Паралич отдельных мышц, возникающий вследствие травм, переломов или ДЦП;
  • Заболевания хрящевой ткани межпозвоночных дисков;
  • Туберкулез или вирусные инфекции;
  • Заболевания соединительной ткани;
  • Возрастные изменения, связанные с дистрофией мышц и связок в пожилом возрасте;
  • Заболевания в шейном отделе позвоночника;
  • Опухоли позвоночника или в окружающих его мягких тканях.

Стоит учитывать, что симптомы проявления шейного заболевания одинаковы и не зависят от причины возникновения.

Симптомы шейного кифоза

В зависимости от степени изменений позвоночника, проявляются различные симптомы. Причем в период формирования заболевания признаки могут практически не проявляться или восприниматься как нарушение работы других систем организма.

Наиболее распространенными причинами заболевания шейного отдела позвоночника являются:

  • болевой синдром после нагрузок, проявляющийся в шейном отделе.
  • спазм мышц;
  • хроническая усталость;
  • перепады артериального давления;
  • затруднения в подъеме головы, наклоне назад;
  • хруст в шее при движении;
  • изменение осанки (сутулость, формирование горба);
  • снижение слуха и зрения;
  • головокружения;
  • уменьшение чувствительности ног.

Способы лечения шейного кифоза

В основе лечения лежит восстановление положения оси позвоночника с помощью методов традиционной медицины или остеопатии. При тяжелых случаях шейного заболевания используются ортопедические корсеты, работа которых направлена на поддержание нормального положения головы в течение всего дня.

Традиционная медицина использует в своем арсенале различные препараты, направленные на снятие боли, уменьшение процессов воспаления, а также средства для расслабления спазмов мышц и улучшения кровообращения. В редких случаях, когда заболевание имеет тяжелую форму, проводится хирургическое вмешательство, направленное на фиксацию позвонков.

В основе остеопатии лежит воздействие руками на отделы патологически измененного позвоночника. Воздействуя на весь организм в целом, а не на отдельные его участки, врач-остеопат добивается снижения боли, уменьшения напряжения. Результатом лечения кифоза затрагивающего шейные позвонки становится улучшение кровообращения, поднятие тонуса мышц и как следствие возвращение позвоночника в исходное положение.

Лечение методами остеопатии всегда длительное и требует соблюдения рекомендаций врача, которые устанавливаются с учетом всех особенностей пациента.

Результатом, проводимого остеопатом лечения, становится:

  • улучшение кровообращения;
  • нормализация артериального давления;
  • отсутствие болевых ощущений;
  • снятие напряжения мышц;
  • прохождение хруста костей, головокружения;
  • избавление от хронической усталости.

Профилактика заболевания

В качестве профилактических мер используются общие правила, применяемые для поддержания здоровья:

  • физические нагрузки без перенапряжения;
  • поддержание правильного положения тела;
  • сбалансированное питание;
  • ведение активного образа жизни;
  • полезны занятия плаванием, аэробикой.

Шейный кифоз — это искривление верхней части позвоночника выпуклостью назад, при котором возможно образование горба. Появление заболевания основано на нарушении биомеханики позвоночника, что провоцирует неврологические нарушения, уменьшение просвета позвоночного канала и пережимание артерий. Больной ощущает боль в шее, снижение слуха и зрения, хроническую усталость, нарушение обмена веществ и перепады артериального давления.

Кифоз шейного отдела поражает людей разного возраста. Но формирование заболевания происходит в детском возрасте или в результате травм. Часто кифоз сопровождается остеохондрозом шейного отдела или спондилоартрозом. Развитие заболевания может спровоцировать развитие миелопатии следствие нарушения кровоснабжения.

Лечение шейного заболевания направлено на восстановление физиологической осанки с помощью укрепления мышц спины. Врачи-остеопаты, используя безболезненный способ воздействия на организм, восстанавливают нормальный изгиб в шейном отделе позвоночника без применения лекарственных препаратов.